自分的には 腰痛イコール海釣りイコールチヌ釣りです！ＮＯ−１

最近の筏イズム（三重県鳥羽の餌やさん）にも山口某君が腰痛とのブログが　掲載されていました。

僕の場合は海の無い県に生まれた為　釣りはもっぱら池か川でした。
高校生のころより　春はあまごや岩魚釣り　初夏より鮎掛け等にはまりました。
２４〜２５歳頃　春と秋頃必ず２〜３度（一年間に）はギックリ腰になり
矯正や針、灸、電気マッサージ等に通いつらい日々を数年過ごしてました。

仕事は重いものを運ぶ仕事です　だから職業病とあきらめていました！
接骨院でマッサージ中に世間話をしていたら釣りの話になり　　（君の腰痛は足腰を冷やすのが原因かも？　だから川釣りをやめて海釣りにしたらとのアドバイスを受け試しに一年間海釣り（サビキであじやイワシか　ぶっこみでキスやカレイ等）に変更してみました。
確かにあくる年はギックリ腰も軽度で済みました　それ以後海釣りのみで現在では腰痛には縁遠くなりつつあります。

常に心がけている事を明記します。
・足腰を冷やさない事。（特に車のクーラーはフロントガラスか正面の風で決して足元には風を出さない）
・姿勢を左右対照に保つ事。　
・正座をして腰を伸ばす。（僕は毎朝２〜３分程度）
・準備体操をしてから体を動かす（会社でも朝礼前にラジオ体操をしています）
・常にストレッチを心がける。（太ももの裏側を特に）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＯ−２へ続く

こんにちは。私の腰痛は少しずつ回復傾向にあります。不安をかかえて釣りしていると楽しみもいまいちですよね。今回の腰痛はほんとに自分の不注意からですので反省しております。有難う御座いました。
※先日、夜釣りに行ってきたのですがみごとふられてしまいました（涙）

[あんこう]

私の腰痛は治りました。腰痛体操、毎日少しずつやるべし。