今日の筋トレ。筋トレと血糖値の関係は？。

1２／１３

　筋トレしても更新しない日のほうが多いですが、今日は胸トレとチートデイ（糖質制限解除日）

　いつもの食事量なら食後２時間以内に空腹時（９０位）と同じ血糖値になりますが、今日は食う

量が多かったので２時間でも100超えてます。この測定後におやつでチョコとかパン食って筋トレして

血糖値測定してみました。筋トレすると血糖値があまり上がらないですね。