減量期にするか

　　たまには、夏に間に合うように絞りはじめようかなと。毎年、夏が終わる頃に絞り終わってましたからね。

今、ＢＭＩ２８で、知り合いには細いって言われてる、医者には体重ありすぎといわれる。今のズボンウエスト

８２センチなんで、７６センチのズボンサイズまで絞る予定。

　ちょっと実験、食いまくっても食後２時間で血糖値は140超えないのかと。食パン、何もつけない＆焼かないで

500ｇ位食いました。糖分200ｇ超えてると思う。２時間値が111。