無題 - 詳細表示 - 季節の彩り・夢の瞬間

皆既月食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＰＭ　７：０４

ＰＭ　７：２０　三日月

ＰＭ　７：３６　完全に隠れました

今夜は月食それも皆既月食

満月が地球の影に隠れる　太陽→地球→月　が　一直線に並ぶ

日本では約三年ぶりとか・・・そう云えばその時も見たかも、雲が邪魔したような気もするが記憶は定かではない。

完全中継したかったけど、寒いし一人で暗闇の中にいるのも怖い・・・お化けがでるかも、それより熊が出るほうが可能性が高い。

欠け始め　ＰＭ６：１５

皆既食始め　ＰＭ７：２５

皆既食終わりＰＭ８：２５

月食終わりＰＭ９：３５

天候は日中から最高のお天気で期待はしていたのですが、夕方は忙しいし・・・時間になるころは忘れてしまうことが多くてあてにはならないのだが

一応覚えていた七時ころから八時ころまで何と無く撮って帰ってきてしまった、日中から場所を探しておけばまた違った撮影もできたかもしれないのだが準備が悪い。

　今日は朝からノーベル物理学賞の話題で持ちきり、久しぶりにテレビ画面に笑顔があふれていました。

　赤崎勇氏、天野浩氏、中村修二氏おめでとうございます。

錦織、負けちゃった～疲労蓄積？連戦だから仕方ないかなあ。

昨日の体操も何と無くすっきりしないし・・・そんな中で青色発光ダイオードでノーベル賞、何はともあれおめでたい話です。

頑張れ！ニッポン。

バルーンフェステバル

お久しぶりです

この一か月パソコンもほとんど電源を切りっぱなしです、いろんな事が続いて猛烈に忙しかった。

　もちろん撮影は全くなし、紅葉の季節だというのに・・・高い山は冠雪で白くなってしまったし、紅葉は無理かなあ。

　写真展の当番（毎日行っていますけど）していたら、知人が「バルーンフェステバルに行ってきた、今晩も有る」と聞いて飛び出した。

　喜多方で・・・一時間あれば着くから間に合う、とばかりに4時半頃出かけた。

　途中で不安になってきた、場所も分からないし本当にやっているのか？

「喜多方まで行ったら何か看板が有るだろう」くらいの気持ちだから暗くなってくると不安が・・・。

　走り回って探しました、始まる寸前に現場到着。

　行って見たら三脚を並べてカメラマンが並んでるではありませんか、これで安心「やっぱりやってるんだ～！」

だけど・・・私はデジカメ1台とコンデジ1台ぶら下げて、もちろん三脚は無し・・・「大丈夫かなあ？」・・・今更仕方ない。

とかなんとか言っているうち始まって、あっという間に終わって、逃げ足早く1番先に駐車場へいちもくさん

車に戻って時計を見たらまだ7時。

　昼飯もぬいたし夕飯も・・・・「腹減った～！」内に着いたら8時、あれっ！誰もいない、そうだ今日は奥様は町内の芋煮会、誰もいない日なのだった

一人夕飯の支度・・・と云っても肉を焼くくらいで・・・質素な夕飯です、芋煮会の残りを期待して・・・・。

秋らしいお天気なのに・・・暇な日は

毎朝東へ向かって歩き出します、日の出前に・・・

昼間は家で花を撮ったり

夕方は電車を撮りに・・・ここには映っていません、夕日と電車のタイミングが悪いと・・・都会のように１時間に何本も走っていたら問題ないのですが。

　テレビも大事な大事な番組「あまちゃん」が終わる

　「半沢直樹」は終わった・・・・あとは料理番組と「家庭の医学」。

　料理もいっぱい覚えたはずなのに、どうなってしまったのか料理する気などさらさらなし、なぜか？考えてみれば、必ずどこか肝心なところが抜けてしまう、いわゆる痴呆症の初期段階、あわてて家庭の医学を見る、見ているうちに今更手遅れと云うことに気が付く。

　こんな事で毎日毎日、同じことを繰り返している訳で完全に「初期段階」は過ぎて道半ば。

　対策は？完全に呆けてしまうことかも、と思ってはいるがどうでしょうねえ。

　テレビ何て見たってすぐ忘れるんだから見なくてもいいのにねえ。

同じ番組を何度でも見る、これも幼児か呆けている人？の特徴、私は少なくとも幼児ではないから後者。

　テレビ好きだから一日中テレビつけっ放し

ＳＷを入れる係、かみさんは切る係り。

　孫が来る時があるが、孫は・・・ホントたま～にしか来ないくせに、来たらビデオを見て帰る、何しに来たんだ！　用があって来たんじゃないのか

　忙しくて家ではテレビも見る暇がないのは分かるけど・・・。

２０１３、６、２３（日）スーパームーン満月

目覚めれば青空に白い雲・・・

真上を見上げれば鷺が一羽

少しの間に雲が変わってしまう

シジミチョウ？？？？蝶々には詳しくないのでわかりませんが

情報！今日走る特別列車・・・・暇だから行ってみっか！

　　　内心　（カメラは車に入っているけど、サンダル履きだし・・・ま、いっか）

時刻表は大体・・・これくらいに来るだろう、要するにいい加減なんですよね、

ＪＲさんじゃないですよ、私のほうがです。

沿線には昨日も今日も撮り鉄であふれています（オーバーでした

）

新潟行きなので追っかけはしません、「おうちがだんだん遠くなる」からです。

この場所で撮って終わりです。

２０１３，０６，２３　　　２０：１２　東の空に　スーパームーン出現

大きさ？この写真では分りませんね

一日の終わりは「スーパームーン」満月が一番大きく見える日

それも、ＰＭ　８時１２分　

http://matome.naver.jp/odai/2130071270954473301　　←　世界のスーパームーン

↑こんな風に撮るには前もってじっくり計画を立てて撮らなきゃ無理ですね。

メタボより心配なのはロコモティブシンドローム

日本も高齢化が進み、単に寿命を延ばすだけではなく、
健康に生活することができる期間である「健康寿命」を延ばすことが求められています。
「健康寿命」は心身ともに自立して健康に生活することができる期間と定義されていて、
平均寿命と健康寿命の差が、不健康な期間であり寝たきりや介護が必要な状態を表します。
この差をいかに短くするかが、高齢化が進む現在の日本における重大な課題となっています。

ロコモティブシンドロームの自己診断方法

このロコモ、実は専門的な機器などが無くても簡単にチェックすることが出来ます。
ロコモティブシンドロームかどうか判断する為の基本的な７つのチェック項目を紹介いたします。

ロコチェックのポイントいたり滑ったりする歩道を青信号で渡りきれない

15分くらい続けて歩けな2kg程度（1リットルの牛乳パック2個程度）の買い物で持ち帰りが困難

家のやや重い仕事（掃除機の使用や布団の上げ下ろしなど）が困難

この７つのチェックはテストではありません。
日常生活の中で自分が当てはまるかどうかが重要なのですが、このチェックでは、①はバランス感覚、②はつまずきに関わる下腿部の筋力や神経障害の有無、③は太ももの前の筋力や膝関節疾患の有無、④は歩行の速さ（体重移動の速さ）、⑤は筋力や筋持久力、心肺機能や脊柱管狭窄症の有無、⑥と⑦では身体全体の筋力、というように、筋力的な問題はないか、運動器の影響からでている神経障害がないか、バランス感覚は鈍っていないかなどの測定をしています。

いかがでしょうか？当てはまるものはありませんか？

で靴下が履けない

１）片足立ちで靴下が履けない

　　少し危ういところもあるかな

２)家の中で躓いたり滑ったりする

　　有りですねえ

３）階段を上がるのに手すりが必要だ

　　手すりはあればつかまります

４）横断歩道を青信号で渡りきれない

　　これは大丈夫