ピーちゃんの飼い主

ホッカイロは神様(;´Д`) あったかい。寒いから背景変えました♪

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妊活食材 サバ缶詰

妊活に良い食材で検索してたら、サバ缶詰が出てきました。
サバにはオメガ3脂肪酸が含まれているのですが、オメガ3脂肪酸には女性ホルモンを整え、
血流を良くしてくれるので、血の巡りが良くなると卵巣にも栄養がいきわたり
良い卵子が出来るそうです(男性の場合は良い精子が出来上がります)
本物の生のサバも良いと思うけど、好きな時にいつでも食べる事ができる缶詰は
かなり妊活の心強い味方になります。
もともと魚の缶詰の中で、サバは好きでしたが、今後ストックしておこうと思います。
とりあえず今夜のご飯はサバ缶詰プラス生姜の甘酢を加えました(*^_^*)

生姜も血流良くなるから食べるよう心掛けています。
生姜の甘酢は作っておくと便利ですよ。余った甘酢はすし酢として利用しています。
余った焼き魚など加えて、ちらし寿司にしてみたり・・・。
生姜の甘酢で思い出しました、ある健康系情報に「酢生姜で妊娠できた」という
記事を見た覚えがあります。たぶん生姜は血流良くしてくれて
酢は〜・・・免疫力アップとかになるから???疲れもとれるし。

妊活に適した食材が、ネットで分かるのはありがたいです。
頑張って食生活気をつけよう〜っと。





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こんばんわ(^-^)

サバ缶を食べると色んな効果が出るんですね🎵

ピーちゃんさんもたくさん食べなきゃね(笑)

2017/12/11(月) 午前 1:00 [ ゆう ] 返信する

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> ゆうさん

安い時に多めに買っておこうと思ってます(;・∀・)

2017/12/12(火) 午前 10:36 [ ピーちゃんの飼い主 ] 返信する

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