ピーちゃんの飼い主

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葉酸検索から知った事

妊活生活をするようになって、葉酸が大事だという話は妊活してる人なら知ってると思いますが。。。
妊娠以前に葉酸って、色んな世代に大事なんだなと知りました。 それは何かと言うと

うつ病・統合失調症・認知症の方々にも有効なんだそうです。知ってましたか??
産後うつとかで調べてたら、偶然知ったんですが(・_・;)
(産後も葉酸が大事だというので調べてました)

うつ病・統合失調症・認知症の方々の症状は似てる所があるような気がします。
食生活がとても大事だと言う事が分かってきたというのは、新聞か何かの記事で知ってました。
何の栄養素が足りなくて、症状がひどくなってきたり、発してしまったりするかというと・・・?

葉酸・ビタミンB12だそうです。
これらが不足してるから、そうなりやすいみたいです。
この栄養素をとると症状が軽減されるらしい。

DHCのサプリコーナーに、葉酸やビタミンミックス等が買い求めやすい300円前後で売っています。
昔はともかく今の現代人の食生活だと、上手くとれてなくて、うつ病・統合失調症・認知症が
もしかしたら増えてるのかもしれないですね・・・・・・

そういえば昔の野菜に比べると、今の野菜は食べやすくなった分
栄養素が少なくなってテルそうですね。それも関係あるのかな。

私は栄養士でも無いので専門家ではありません。
でも少し知識があったら、それがきっかけで改善できたり、自分で調べたりする事が
できるかなと思うので、ブログに書きました。

バランスのとれた食生活って大事ですね(・ω・) 気をつけなくては。
産後に産まれた子供を殺してしまったりとかって、もしかしたら栄養不足で
正常な判断がとれないのかも。産後に滋養のある物をちゃんと食べれる人ばかりじゃないですよね。
考えこんでしまいます。



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こんばんわ(^-^)

こういう話はなかなか知らないから 為になりますよ(^-^)

自分は男だから妊娠しないけど栄養バランスや気分や気持ちを落ち着かせるのにサプリとかある事も知らなかったからね

ありがとうね🎵

2017/12/14(木) 午後 7:57 [ ゆう ] 返信する

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> ゆうさん

たいした知識も無いので、こんな程度ですが(・_・;)
恐縮です。。。

気分を落ち着かせたりするサプリなんかは
昔に比べて普通に見かけるようになりましたね。
現代人は神経ピリピリしてるのかも〜

DHCのホームページ見てると、色々出ていて
ちょっと勉強になりますよ。

2017/12/14(木) 午後 11:01 [ ピーちゃんの飼い主 ] 返信する

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