ピーちゃんの飼い主

ホッカイロは神様(;´Д`) あったかい。寒いから背景変えました♪

全体表示

[ リスト ]

まるこんさんより、今日は天気が良いウォーキング日和だと言う事で、歩いてきました。

前回と同じコースで往復40分くらいかなぁ。

本当に良い天気で、日差しがポカポカしました。気分よかったです。

帰宅途中にお買い物もしました。一石二鳥です。

今日はストレッチを5分ほどしたので、後は寝るまでにラジオ体操できたら充分かなと思います。

夜ご飯はお雑煮です。 しばらくお餅は止めていました(;´∀`)

なぜなら、3日間お雑煮食べてたら、体重増で恐ろしい事になったから♪

昨夜、体重計に乗ったら少し減ってました。

なので、またお雑煮復活させました〜(∩´∀`)∩ 

ちなみに我が家のお雑煮の汁は、主に鶏もも、牛蒡ささがき、人参、キノコ類、油揚げです。

夫の実家は、牛蒡ささがき、三つ葉、エビが毎年入ってたらしいです。その家々の味ってありますよね。


話しが脱線した。高齢で妊活中の人はタンパク質多めが大事らしいですよ。

今夜はお雑煮の鶏ももでタンパク質摂取したいと思いま〜す。

本当は毎食、手のひら分くらいが理想らしいですが(;´∀`) なるべく気をつけよ。




https://housewife.blogmura.com/shufu_over30/img/shufu_over30125_41_z_ichigo.gif
[//housewife.blogmura.com/shufu_over30/ranking.html にほんブログ村 主婦日記ブログ 30代主婦へ(文字をクリック)]

この記事に

閉じる コメント(6)

顔アイコン

お、ウオーキングされたみたいですね。いいことです(^^)

私は今日、妻と一万五千歩くらい歩きました。
距離にすると10キロ以上は歩いたとおもいます(^.^)

お餅いっぱい食べると太りますよ〜(^_^)/~~

2018/1/7(日) 午後 5:22 まるこん 返信する

そちらとちがって こちらは寒くて寒くて外に出たくない1日でした(^^;)

お雑煮も色んなのがあるんですね

ゴボウのささがきを入れるなんて初めて聞きました

2018/1/7(日) 午後 6:11 [ ゆう ] 返信する

顔アイコン

> まるこんさん

今日はいい天気でしたね。10キロ以上は凄いですね。
お餅気をつけます(;´∀`)

2018/1/7(日) 午後 8:19 [ ピーちゃんの飼い主 ] 返信する

顔アイコン

> ゆうさん

え〜、牛蒡のささがき入れないんですか。
やっぱり特色ありますね、お雑煮(;・∀・)

お外寒い時は室内で楽しみましょう〜♪

2018/1/7(日) 午後 8:21 [ ピーちゃんの飼い主 ] 返信する

顔アイコン

ウォーキング日よりが続きましたよね。
でもやっぱり成人の日は何か降ってますね・・・。
冬休みは運動しようと思ってたけど、何もしないでただ食べてました。
1月前半で体重を減らすなんてすごいです。

2018/1/8(月) 午後 2:03 [ 小型インコ ] 返信する

顔アイコン

> 小型インコさん
ウエストひねりとかオススメ。1〜2分だったら簡単ですよ。
運動して体重減してもね・・・?
リバウンドという事もありますので、油断ならないです(;・∀・)
成人の日は毎年テレビが賑やかしいですね。

2018/1/8(月) 午後 2:30 [ ピーちゃんの飼い主 ] 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


みんなの更新記事