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うつ対策なら！うつ克服法研究会
2007年7月26日
ホーム（奇跡のうつ克服法） プロフィール お客様の声
ごく普通の会社員だった私が激務の中どのように「うつ」を克服し、
また、２度と「うつ」にならない考え方を身につけたのか
その秘訣を全てお教えします。
ただし、お願いがあります。
もしあなたが、自殺願望をお持ちであるなら、すぐに精神科もしくは心療内科を受診して、その旨を主治医にお伝えください。
自殺は絶対に、どんなことがあってもしないとお約束できる方のみ、続きをお読みください。
うつで悩まれている方には信じられないかも知れませんが、
これからする話は、私が実践してきた正真正銘の「うつ」克服法の極意です。
「人生なんてつまらない・・・。オレはダメ人間だ・・・」
深夜、家でボーっとテレビを見ているときに電話が鳴った。
こんな時間になんだろうと思いながら、受話器を取ってみたが誰だかわからない。
はて？誰の声だろう。それにしても、なんて暗い声なんだろう・・・
「どちら様でしょうか？」と尋ねてみると、なんとビックリ！弟だった。
彼は、昔から世渡りが上手く、明るく、よくしゃべり、積極的で友達も多かった。
私はそんな性格の弟が羨ましく、嫉妬することもあったくらいである。
私をからかっているのではないか？と思いながらも、話を聞いてみた。
しかし・・・
ボソボソしゃべるので聞き取りづらいし、話の内容がイマイチ良くわからない。
辛抱強く質問しながら話を聞くと、どうやら本気で悩んでいるようだ。
・自分は何をしてもダメだ
・自分に自信が持てない
・自分は重要な決断ができない
など・・・
私は、暗い感じの彼も嫌いじゃないなーと思ったが、あまりに辛そうなので、
さすがに可哀想になった。
今までヒミツにしてきた、「うつ」克服法を伝授したのである。
そのノウハウとは？
わたし「紙とエンピツあるよね？」
弟「うん・・・」
わたし「それじゃあ、自分の考えていることを紙に書いて○○してみて。これだけで気分が晴れると思うよ」
弟「・・・。たったこれだけで、本当に気分が良くなるの？」
わたし「実証済みだから大丈夫。だまされたと思ってやってみな。すぐに効果が実感できるから」
実は、自分の考えを紙に書いて○○するだけで、気分をスカッとさせることが可能なのだ。
そして、２週間後・・・。弟はどうなったのか？
結果は言わなくてもお分かりだと思いますが、
彼がボソボソと暗い声で話すことはなくなりました。
※現在でも弟は、落ち込むことなく元気に仕事に励んでいます。
こんにちは。うつ克服法研究会会長のと申します。
実は、うつを克服することはとてもカンタンなことです。
実は、うつにならない考え方を身につけることはとてもカンタンなことです。
あるノウハウさえ知ってしまえば・・・
なぜ、このホームページを立ち上げたか？
それはとても単純です。
「あなたに、スッキリしない憂鬱な気分を解消してもらうこと」
「あなたに、自分は無価値で役立たずの人間ではない、と気付いてもらうこと」
「あなたに、仕事がおっくうで疲れやすい状態を改善してもらうこと」
それだけです。
「それだけって言われても、全く自信ないんですけど・・・」
あなたがこう思われても不思議ではありません。
うつを克服できた人って、あまり聞いたことがありませんからね。
事実、友人・同僚・家族などから、「あの人はうつで苦しんでいるらしいよ」と聞くことがあります。
しかし、「あの人はうつを克服できたらしいよ」と言う話はあまり聞いたことがありません。
恐らく多くの方が、うつ状態を行ったり来たりしているのではないでしょうか？
でも・・・
その反面、ごく稀だと思いますが、病院にも行かず、薬も飲まずにうつを克服している人がいます。
何を隠そう・・・。私もその1人です。
激務のストレスが原因で、うつになったことがありました。
「どうして病院へ行ってないのに、自分がうつだとわかるのだろう・・・」
と思われるかもしれません。
わたしは、うつやストレスに関する本を大量に購入し、読みまくりました。
そして、何度もうつ度チェックシートやストレス度チェックシートをやりました。
その結果が、「うつ状態」であり、「ストレスが高い」でした。
症状は、眠くて眠くて仕事ができない、集中できない、肩こり、頭痛、やる気がでない。
特に、日曜の夜が憂うつで、月曜のことを考えると胸が苦しくなりました。
また、１人で仕事を抱え込むようになって、自分をさらに苦しめていましたが・・・
絶対、人に悟られたくなかったので、問題が無いようにふるまい続けました。
あと、腸にポリープが２個できました。発見が遅れていたらガンになっていたかも知れません。
しかし、今では会社を経営し、毎日仕事を楽しんでいます。もちろん、体に異常はありません。
そして、２度とうつにならない自信があります。
その理由は・・・
自分でうつが克服できたってことは、同時に、うつにならない方法を習得したことになるからです。
では、どのようにして、克服することができたのか？
その答えは・・・
うつを克服する方法は、考え方を正せば良いだけですから。
重要なので繰り返します。
うつを克服する方法は、考え方を正せば良いだけですから。
実際、私がうつ克服法を実践してから、このように気持ちが変化しました。
「自分を責めることがなくなって、自信が持てるようになった」
「月曜が憂うつでなくなり、仕事を楽しめるようになった」
「何に対してもやる気が出なかったけど、新しいことにチャレンジできるようになった」
この気持ちの変化はほんの一部です。
どう？いいでしょう。こんな気持ちになれるなんて・・・
「うらやましいけど、私には無理です。考え方をかえるなんて・・・」
安心してください。
実は奇跡のうつ克服法があるんです。
私はこの方法で多くの方を改善に導いています。
今回、あなたにこの克服法をお伝えいたします。
奇跡のうつ克服法とは？
「本当に自分でもうつを克服できるだろうか？」
やはり不安があるでしょう。
しかし、お伝えするノウハウは、激務に追われていた私でも成功できたノウハウです。
実際、1日５分でカンタンに実践することができます。
あなたがうつを克服するために必要なもの、
それは、ほんのちょっとの知識と実行力だけなのです。
実は、私が実践してきた克服法とは、
おおまかに言うと、たった１つのことを実行するだけです。
１．自分の考えていることを、ある方法に従って紙に書く。
たったこれだけです。
どうでしょうか？
これならカンタンにできそうでしょう。
これだけでもうつを克服することは可能ですが、
さらに、有効なノウハウをお伝えいたします。
http://www.utsukaisyo.com/?ov&OVRAW=%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%97%85%20%E4%BA%AC%E9%83%BD&OVKEY=%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%20%E4%BA%AC%E9%83%BD&OVMTC=advanced&OVADID=1353768041&OVKWID=18367224041
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別に特別、宣伝しているわけじゃないのですが、最近、若い方でも悩んでいる方、多いのではないかと思い、こんな方もおられると、取り上げました。参考にして下さいね〜
2007/7/26(木) 午後 8:08