初の３ｋｍ１５分切り♪

今日も昼休みランしてきました。

調子は特に良くもなく悪くもなくっていう状態でしたが、
なぜかスタートから、快調！

１ｋｍ手前の曲がり角、いつもタイムを見るところで、３分４０秒。

ん、これはいいかも・・・

などと思いながら、川を渡り１ｋｍ地点を通過。

タイム４分５６秒・・・おお、いいじゃん！
３ｋｍ１５分の目標に４秒の貯金！
骨盤を寝かして走ることを意識しながら、２ｋｍ地点へ。

２ｋｍ地点のタイムは、５分２秒。
まだ貯金がある！

あと５分走るだけだと自分に言い聞かせながら
ラスト１ｋｍを必死（笑）に走り、３ｋｍ地点へ！

３ｋｍ地点のタイム・・・４分５８秒♪

おおぅ！トータル　１４分５７秒４５！

１年４ヶ月走ってきた昼休みコースで、初めて１５分を切りました♪
いやぁ、走り終わったあと、マジちょっと感動！

これからもこの調子で頑張ります！

15分切りおめでとうございます。継続が大事ですよね。
これからも頑張って下さい。

[銀一]

いっちーさん、ありがとうございます！
普通に考えたら、３ｋｍ１５分はまだまだなんでしょうが、
まぁ少しずつ進んでいってるようなんで、この調子で続けていきたいと
思います。

[YOSHIMU]

速くなったのですね！おめでとうございます♪
僕も最近はスピードにこだわった練習をしています☆彡

[銀一]

よしむさん、ありがとうございます。
少しずつですが、自分が変わってきている実感がわいています。
マラソンって結果が目に見えてわかるのでやりがいがあります！