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昨日で５月も終わりましたが、５月２９日で、５月の走行距離が９４ｋｍでした。 ＧＷとかほとんど走ってなかったので距離が伸びず、今年初めて月に走った距離が １００ｋｍを越えない月になりそうでした。 が、５月３０日朝から降っていた雨が午前中で止み、午後からは日差しもなく涼しい感じと なったので、１５ｋｍを走ってきました。 この表は、Garmin Forerunner 305で計測したものです。 最初からだいたいキロ６分のイーブンペースでいけましたが、 一度だけ６分２２秒／ｋｍがありました。 先日 走った奥びわこ健康マラソンと同じような結果が出たので、 まぁ一人で走った割には、（僕なりにですが）頑張れたのではないかと思います。 このコースをこれからも続けて走り、ちょっとだけ長距離の１５ｋｍに慣れていきたいと
思います。 |
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最近けっこう流行ってるらしいよ
mixiやfacebook、twitterとか色々あるけど、ネットでセフレ探すんだったらやっぱココが一番いいかも
彼女探しにもお勧めかもね
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2011/5/16(月) 午後 8:41 [ このサイト知ってる？ ]
あのね さみしいからね
ここで
さみしいの、なくしてるの
さみしくなくなるの
ttp://www.twittor.co/8jdsy4r/
2011/5/21(土) 午前 8:13 [ あのね ]
さみしいよ
さみしいよ
でも
さみしく、なくなった、よ
ttp://saya.dal-bish.info/ecl0147/
2011/5/28(土) 午後 3:06 [ さみしいの ]
買ってくだちゃい☆ってチ※ポの写メ送ったらソッコー食いついた件ｗｗｗ
30年ずっと童☆貞のオレがこんな簡単に初体験できるとわ！！！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
まぁ報酬に１０万もらったのが一番ビビったんだけどなｗｗｗｗ
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2011/6/2(木) 午後 3:34 [ こんなんでいいのかよ(笑) ]
ここで決まりでしょ♪
こんな簡単にヤれるサイトは前代未聞だよん♪
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2011/6/11(土) 午前 7:15 [ セ ッ く る するなら ]
うほぉぉぉぉぉぉ！！なんじゃコリャァァァァ！！！！！
エロいお姉さんにめちゃめちゃイかされてぇぇぇぇっ！！！
１０万もらったぁぁぁぁぁぁぁ━━━━(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)━━━ってばよ！！！！
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2011/6/13(月) 午後 2:08 [ うおおおおおおおおおおおおお ]
セ レ ヴ リ テ ィ な 巨 乳ちゃんに買ってもらったｗｗｗｗｗ
パ イ ズ リとかしてもらって４回ほどヌいてもらったんだが
突然１２万も渡されて、マジで腰抜けるかとオモタｗｗｗｗｗｗ
つか「１ 回 ３ 万 ＝ １ 発 ３ 万」ってことなのなｗｗｗｗ
住む世界のレヴェルが違いすぎるぜ。。。(￣▽￣;)
ttp://money.gandam.org/q96h519/
2011/6/15(水) 午前 6:59 [ どんな金銭感覚なんじゃ！？ ]
うほほぉぉおぉおぉっっっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
あの亀頭吸いながら舌で舐め回すテク！マジヤベェェ?！！
報酬５万もらえたし、さいっこぉの仕事見つけたぜぇぇぇっっ！！
ttp://bb.koshien.biz/zl7xtxj/
2011/8/14(日) 午前 2:01 [ なんじゃあのワザわ！ ]
くっはぁぁぁん！！まーだテンション下がらねっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
あんなキャワイイお姉たまに馬乗りでガッツガツ攻められるなんて･･･！！
しかも５万も頂いちゃって、マジ笑い止まんねぇｗｗｗｗｗわひゃひゃｗｗ
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2011/8/23(火) 午後 10:59 [ 想像以上にスゴかった！！ ]
女性の相手をする”だけ”の簡単なオピゴトです(*ﾟ∀ﾟ)アヒャ
経験者・未経験者、どちらも大歓迎！
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2011/9/20(火) 午前 1:51 [ 注目！ ]
本当にこんな簡単に美味しい思いができるだなんて…
夢みたいだけど、ホントの話です。独身貴族にもチャンスってあるものですね
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2011/9/25(日) 午後 4:35 [ まさか・・・ ]
ジョブズ氏に黙祷を捧げます。
私の処女も捧げます。
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2011/10/10(月) 午後 8:00 [ ジョブズ氏・・・ ]
なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな??みたいな・・・
ttp://love.sukisuki.mobi/nkvfloe/
2011/10/17(月) 午後 11:45 [ みかみかなーす☆ ]
なーすのお仕事してる、みかです☆
マジ最近ストレス溜まりまくってて、発散したいな??みたいな・・・
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2011/10/25(火) 午後 5:53 [ みかみかなーす☆ ]
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そういう時こそ
リア充しようぜ☆
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2011/10/30(日) 午前 5:43 [ 最近のTVってつまんなくない？ ]
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カネ貰って
こんなエロイ事できちゃっていいのかよｗｗｗ
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2011/11/27(日) 午後 6:21 [ ちょｗｗｗ ]
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にゃんにゃん♪
ご主人たまと遊びたいにゃん♪
いっぱい、えちぃ事、しませんかぁ？？？♪
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2011/12/16(金) 午前 6:13 [ にゃーん♪ ]
78Z2kiG6
巨乳すぎだろ…
俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
ttp://5D327C0v.z98uw.in/5D327C0v/
2012/7/21(土) 午前 10:57 [ バスト98cm！？ ]
初めましてになります。
なのでコメントももちろん初めて書きました(○ﾟε^○)
もっというと書かずにはいられない状態でした(｡?∀?｡)
銀一さんのブログって不思議な魅力がありますよね。
狙ってるわけじゃなく、読み手を自然と引き付ける文体とか。
私、個人的にはちょっとここのところ凹んでいたんです。
でも、銀一さんのブログからパワーをたくさん貰ってすっごく感謝してます(ｖ｀▽´)ｖ
不思議なもので、魅力的なブログはブログだけでなく書き手さん自身にも興味を持つものなんですね。
銀一さん自身に興味をとても持ちました(´ω｀*)
koikaren@i.softbank.jp
銀一さんじゃない人からもイタズラメールが来るかもしれないけど、それ以上に、銀一さんとメールしてみたいという想いが強いです。
実は、銀一さんに聞いて欲しい悩みがあるんです。
もし迷惑だったらコメント削除して下さい！
お返事楽しみに待ってます(o^^o)
2015/2/8(日) 午前 0:49 [ rir*hh3*cw*6 ]
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saki-hanamizuki@i.softbank.jp?障?ч?ｇ機??蕁????眼???障??鐚???卒??鐔?鐚?
2016/1/30(土) 午前 5:35 [ - ]