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姑の暮らし
秋晴れが続いて・・・
日に日に秋も深めいて・・・
寒さもまして、寒い冬に向かう・・・
どんな寒さになるのだろうか・・・
坐骨神経痛は・・・・
整形外科に行ってリハビリをしてもなかなか痛みが取れなくて・・・・
整体へ1ヶ月通ったけど、少しはよくなっているようにも思える。
私の性格
どうしても痛みのある暮らしに耐えられない！
そこで
考えたのが・・・・
自力で治す！
良いか悪いかわからないが
試し始めて1週間
毎日
1万歩・・・ひたすら歩く
ダッシュを入れながら！
痛くない！
様子を見て・・・テニスの壁打ちもやってみるが痛くない！
ではでは・・・サービスはどうだろうと、こわごわとするがこれも痛くない！
両手を上に上げることで神経が引っ張られるような痛さを感じていたが、これも痛くない！
筋肉を鍛えることで痛みがなくなるのではと・・・勝手に自己判断を！
ただ筋肉痛がある・・・
坐骨神経痛がひどくなっているようには思えない！
暫くこれを続けてみることに・・・
お天気がいいと・・・
お散歩も！
テニスも！
最高！！
痛みのある暮らしから解放されたくて・・・ね〜
毎月一回のお料理教室は続けて・・・・
もう〜3年目！
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////9月・10月のレッスン！＜9月のメニュー＞ サンラータン 黒酢とバルサミコの酢豚 煮干しのチャーハン
柿のマヨネーズ和え ウインナーパン(お持ち帰り) デザート
＜テーブルの演出＞
秋を演出！
そ
ば
を
使
っ
た
松
葉
・
・
柿を器にして・・・
秋には関係なく・・・
食卓に上がるチャーハン！
チャーハンは誰もが好む1品ではないでしょうか・・・
それも
煮干しを使ったチャーハンは、
とっても美味しい！！
＜酢豚＞
バルサミコがポイントになって・・・
＜サンラータン＞
美味しい中華レストランで
頂いた味が忘れられなくて・・・
試行錯誤しながら姑の味を作り
レッスンにて！
野菜たっぷり！
海に幸！
酢がほんのりときいて
さっぱりと美味しくいただけます
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////////////////////////////////////////////////10月のレッスン＜メニュー＞
キノコのあんかけ豆腐
南京まんじゅう
牛肉と豚肉のカツレツ
秋の炊き込みご飯・・・鮭
きゅうりの酢の物
＜お持ち帰り＞
フォカッチャ
＜デザート＞
南京プリン
10月のテーブル演出
オレンジカラーと黒で秋を演出！
１名お休みの3名の食卓でした
＜きゅうりの酢の物＞
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・
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・
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・
☆
秋の炊き込みご飯・・・鮭
生姜と梅干を入れて・・・
☆南京まんじゅう
中に鶏ひき肉を入れて南瓜で包んだもの。
☆
→
きのこのあんかけ豆腐
豆腐に片栗粉をつけて揚げてから
あんをかける
☆
牛肉と豚肉のカツレツ
ほんの少しの油をフライパンにいれて焼きあげる
☆ソース
ウイスターソースとケチャップを合わせたもの
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//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////秋は運動会のシーズン！
今年の幼稚園で運動会も終わり・・・
入園の時と卒園の時では、ずいぶん違いますね・・・
大きくなり、心も成長しました！
これから家を出て・・・
幼稚園に向かっているところ・・・
3年間
楽しませてくれました
最後のリレーでは
感動！
必死で走っている姿に
思わず涙・・・涙！
こんなにも成長した様子に・・・
息子と重ねあわせてじーんときてしまいました。
3年間育ててくださった幼稚園の先生方に・・・
息子や嫁に感謝！
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////////////////////////////////////////////////ブログ
1ヶ月一度の投稿を
考えながら・・・・
坐骨神経痛を完治させたい！
と
思っていますが・・・・
☆
ご訪問が出来なくてすみません！
 ・・・
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