過去の辛い言葉が

最近、暑くなったり、寒くなったりして体調が変化していてもう、更年期障害が出ているかもしれないです。のぼせたり、生理不順気味です。気持ちは過去のトラウマが今の私に、辛い気持ちと憎しみが両方出てます。幻聴だと思いますが、過去に言われた言葉が聞こえてきて私はその当時に戻った感じがします。幻聴が治まると安心感とそして、言った相手に恨みが出てきて、私は悪魔になって復讐しそうになるのを抑えてます。

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人って残酷！
いじめた人は、すっかり忘れてるのに…
いじめられた人の心には、いつまでも残ってしまう；；

辛い時の記憶だけが消えれば良いのにと思う時があります。

過去のトラウマはなかなか消えませんよね。
幻聴、とても辛いと思います。
私も一時幻聴に悩まされました。
お医者さんに詳しく相談したほうがいいと思います。
あんまり落ち込まないでね。

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憎しみは自分を追い詰め疲れるだけやから…

忘れようにも忘れられないと思う。
ただ、その人はその人でそんな人の為に今のふじちゃんが疲れるのは嫌よね…

出来るだけ、もう関係ないと思うようにした方が少しは楽になれるんやないかな…

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私も色々あって、
トラウマの解決法を調べたんだけど、
・カウンセリングを受ける
・自助グループに参加する
くらいしか、見つからなかった。

本屋さんで、記入式の、
自分でトラウマを乗り越える本、
みたいなのを、
立ち読みしたこともあるけど、
結局、買わずじまい。

でも、しばらく、
カウンセリングを受けてた時は、
心が軽くなって、楽だったな。
色んな事情で、今は受けていないけど。

思いきって、
自助グループに行ったこともあるよ。
でも、場所が遠くて。。。
続けて通うと、
勿論、個人差はあるけど、
過去のわだかまりが、とけたり、
軽くなったりするって。

何か解決法が見付かるといいね。

kame より

[ふじちゃん]

momochanさん、相手は忘れているんですよね。覚えてないよと言われて、なおさら悲しくなったり腹がたったね。過去のトラウマを私の記憶から消したいですね。

[ふじちゃん]

ルイさん、幻聴が聞こえてくるのは苦しいですね。その当時の相手の声のままなんで。夢にも出てきて。過去のトラウマはなかなか消すのは難しいですね。病院の先生には一日、良かった事、嫌だった事を一個必ずノートに書いて来て下さいと言われました。どんな事でもいいので、良かった事楽しかった事おもしろかった事など書くように言われました。

[ふじちゃん]

楓さん、そうなんですよね。私は過去のその人達の為に苦しい思いしないといけんなのかなと何度も思います。相手は平気で暮らしているけど。彼らの為になぜ今となってトラウマとして苦しまないといけないの。天罰がくだしたいと思うのは悪魔の心だよね。

[ふじちゃん]

kameちゃん、カウンセリング受けてます。当事者会にも時々参加してます。カウンセリングは、トラウマを詳しく聞かれてきますね。どんな場面が思い出すとか。しんどい時あります。当事者会は、どうも違う病気が多くってそれに、男性恐怖症で一対一では怖いです。女性に魅かれるのは男性恐怖症からきているのかな。

[光速の寄せ]

幻聴は辛いですよね。うつ病は治る感じですが、統合失調症は治るというより、寛解するっていう感じかな。症状が消えるという感じですかね。何かの本で読みました。僕も障害持ってるから、良く分かる。家事も大変だと思いますが、ぼちぼちね。

[ユアン]

おはようございますふじちゃんさん体調はいかがですか？いつも支えてくださりありがとうございます今日も体に気をつけてお過ごしくださいね