今日から１１月へ

１１月に入ったのに昼間は暖かく前年よりかは温度は高い急に体重が増えたせいもあるかな。脂肪のかたまりです。歩くだけでも息切れで、階段は使わずエレベーター外への移動は車で、自転車は怖くって乗れなくなってしまった。家に居るのも苦痛だし外へ昼間出かけるのはもっと、しんどい思いするわけで。どうすれば、家で居て気持ちが落ちつけられるのだろうかと思います。私は一つの事に長続きしないで、あっち、こっちしてるわけで。何時も頭の中に考える事や気になる事や、人がどうでも良い事でも気にして、右の耳に入ってきても、そのまま頭の中に居て左耳から出す事が出来ず、常に頭の中に積み木が回転しています。なんとか、寝ている時だけでも夢なしで寝たいですね

夢を見ないで熟睡したいですよね。
家でストレッチなどはいかがでしょうか？
家でできる軽い運動とか、階段の上り下りとか。
それもしんどかったら、適当にやめれるんでいいと思います。

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私も脂肪のかたまり
そんな食べてないつもりなのに…
代謝が悪いか？
更年期なのか？

健康を維持するのが難しくなる年齢なのかも

そして…
忘れたい出来事ほど記憶に残ってしまうのはどうしてなんでしょう？

不思議

でも、ふじちゃんは手話を勉強する場があって…
難しいと思いますが、苦痛に感じないモノがあれば、きっと心のリハビリになると思います

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悩みのない世界に行きたいね・・・

本当、悩みの回転寿司！？みたいにぐるぐる回ってるよね＠＠；

[ふじちゃん]

ルイさん、家でストレッチ良いかも。体、固いからね。筋肉もないしね。熟睡出来たらいいなぁと思います。横になって、すぐ寝れる主人は、羨ましいです。

[ふじちゃん]

momocah、年齢的に更年期かもとは言われてきす。母も同じくらいで更年期迎えたと言ってたし、代謝も悪いと思うよ。太ったり痩せたりの繰り返しばっかりしているし。病院の先生に一日の食事の内容と同時に一日良かった事と辛かった事を一つ探して書くよう言われましたが、なかなか良かった事を書くのは難しいですね。

[ふじちゃん]

楓さん、ある人が言われました。生きているから悩みがあるんだと。また、生きているから嬉し事あると。それは、人間皆が持っているって。でも、私の場合悩みや考え方のとらえかたが普通の人と違うと思うよ。頭の中整理したいよ。

そうかぁ〜気にしちゃうんだね!!私も初めは同じだったよ
今はちょっと体調鬱以外に崩していて、
病気が沢山になると
頭が逆に回らなくなっちゃった(笑)
外も１ヶ月出てないなぁでも焦らずにやってます
頑張ろうね

[ふじちゃん]

なおちゃん、ありがとう。私も外に出て買い物しにスーパーに寄るとねメモしてきても、なんかウロウロしてスーパーから出れない。もちろん買い物が出来ない。考えているのかな。その内体調がしんどくなるから、買わないで帰る時何回もありますね。