ayaranのMUURな日々

いつのまにか大晦日

永らくご無沙汰しました。
平日の仕事でPCを開くことも困難になり、
休みは休みで平日の分も動き回っていて、
このブログもすっかり放置状態になっていました。

それでも、何とか趣味はやってますよ。
最後の記事になったトレランも出ました。
が、やっぱりロードの方が私には向いていると思いました。
その後は、奈良マラソンにも出ましたが、
完全に長距離練習でした。

なんだかんだ言っても、
今年はオープンウォーターの大会に初めて出て、
自分としては驚くべき記録で泳げたこと、
そして、翌週の佐渡トラのスイムもそのタイムで泳げたことが
自分にとっては一番うれしかったこと。
１年の目標にしている佐渡トラでは、バイクが全然だったにもかかわらず
年代別２位をいただけたこと、これもうれしかった。
あと、初というと、４時間のバイクエンデューロやトレランにもチャレンジ。
そうそう、嬬恋のキャベツマラソン（ハーフ）に出て、えらい目にもあいました（笑）
野辺山ウルトラや若狭路センチュリーライドも
例年のように楽しみました。
登山は、薬師岳と吾妻山（いずれも日帰り）にも登りました。
今年も、たくさん楽しみました。

今年もたくさんお世話になりました。
来年も細々と続けていけたらなと思っています。
よろしくお願いします。

よいお年をお迎えください。

トレラン

相変わらずの日々で、１ヶ月以上ぶりの更新です。
こんなことをしていたら、トライアスロンやバイクのシーズンは終わってしまい。
これからはマラソンシーズン。
とはいえ、練習できない日々が続く。。。
こうなったら、大会を練習とするのも手だ。
11月に能登で「中能登トレイル」が行われることになった。
周りの人たちはたくさん参加するみたい。
私は、トレイルってどうも好きになれないんだけど、
仲間にも会えるし、何より練習できると思って、2次募集で参加することにした。
でも、もう35kmはいっぱい。
で、20kmで。

先日、道ねーと仲間たちで小松の山を走った。
登りはまだしも、下りはやっぱりそれなりのシューズが必要かなと思い、
トレイルシューズを買ってきた。

もしかしたら、中能登トレイルでしか使わなかったりして（笑）
そうなったら、野辺山で使うことにしようっと。

さてさて、どうなることかな？

佐渡トライアスロン2014

いつの間にか、月に一度ペースの更新となってしまった。。。。
そうこうしているうちに、今年も目指していた佐渡トライアスロンが終わった。

今年の佐渡は、前週からスタートしていたといってもいい。
理由は、「若狭路オーシャンスイム」というオープンウォータースイムの大会に出場したから。
これは、3.8kmをウェット着用で泳いでもいいという大会で、
佐渡前週に予行練習として出てみようと思った。
これはこれで、トライアスロンのスイムとは別物かなとも思うけど、
なんと3.8kmを1時間21分で泳げたのだ。
スイムが最も苦手で恐怖でもあるので、前週に泳いでおいてちょっと安心できた。
タイムは海の状態もあるので、さほど気負いにもならず。
3.8kmをこんな感じで泳げばいいという指標にはなったから。

今年も、ioioさんとT田さん、タッキーさんと私の4人で金沢を出発。
フェリーの関係で、今年は前日発。
いつものようにこがね丸に乗って、小木港に到着。
会場で、同じ宿のMちゃんたちと合流。
心配な海は、おとなしくしていてちょっと安心。

その後は、みんなで楽しく夕食をとって就寝。。。

３時起床で準備。4時半前に会場入りして、ボディーマーキング。
試泳をしたけど、海は今日もおとなしそう。よかった。
そして、いよいよ6：00スタート。
いつものようにバトルでたたかれまくりだけど、落ち着いて落ち着いて、、、
と心がけるも、やっぱりはぁはぁ状態になる。
こんな所でやめていられないので、ブイにつかまって数秒休憩。
そして、またスタートする。
何とか大丈夫そう。そのうち、心拍もおさまってきた。
第1コーナー、第2コーナーと過ぎると、海の下がいい景色になってきた。
岩や海藻も見え出し、お魚もいるよ。
と思っていると、1周目終了。
時計を見たら、38分！これは足をついたときなので、正式には39分くらいかな？
そして２周目。相変わらず人口密度は高いけれど、楽に泳げて終了。
時計は、1時間20分くらいだ！すごい！！！
一昨年が1時間31分？32分？だったから、これは快挙。
バイクラックへ行くと、たくさんバイクがある。こんな景色は初めてだ（笑）
そして次はバイクへ。
いつもはバイクが一番楽しい。
それが、今年は乗り始めてもなんだかスピードの乗れない。
登りも全然だし。
それでも、90kmまでで3時間20分くらい。
後半分と思うが、この辺りから130,140kmくらいまで向かい風にやられる。
全然スピードが出ない。周りも出ていないけど、私より出ている。
これは、練習不足の賜物。情けなくて涙出そうになった。
それでも行くしかない。小木港で右折し、坂を登り、自分で気持ちをなだめながら180km。
最後の海沿い10km。ここは30km/h以上でかっ飛ばせて走れたけど、時すでに遅し。
去年よりも40分くらい、一昨年より30分くらい遅かった。
そして、次はラン。
いつもはもっとバイクに乗っていたいと思うけど，今回は走れてホッとした。
それでも、８分/kmくらいでしか走れず10km通過。
やっとちょっと足が慣れてきて6〜7分/km（エイド込み）で走れるようになった。
15kmくらいで折り返して来るA江さんやMさん、Tさん、ioioさん、T田さんと出会う。
18kmエイドで今年も反射襷をもらった。
とにかく、歩かずに走る。ちまちまとしか走れないけど、仕方がない。
30km通過。もう周りは真っ暗だけど、それでも集落では応援してくれる。
ありがたいなぁって心から思った。
35kmを過ぎ、ほのかに光る行灯通り過ぎ、残り5kmのエイドへ。
もう、何も食べられない。
とにかくエアサロンパスを両足に吹き付けまくってスタート。
そして、商店街へ。ここまで来ると、いつも涙ぐむ。
応援の方々が実に温かいのだ。
と、ここで気づいたのだが、私の前をノッチが走っている。
「おねーちゃん、ノッチ抜かして〜。」
と言われてがんばる（笑）
結局、ノッチの前に出てゴール。
今年も、このゲートをくぐる事ができて本当によかった。

タイムはぼろぼろで、目指していた年代別３位なんてのもお話にならない。
まぁ、これはこれでしっかりと反省しよう。
そう思いながら宿へ戻り、部屋で皆さんとワイワイと。
翌朝、今回は両津港から新潟に向かうフェリーに乗るために出発。
朝ご飯をたらふく食べた。
すると、船内でアナウンスが入り、レースの速報が配られるというのだ。
もちろんもらって見ると、なんと、年代別2位！
私のカテゴリーのレベルが低かったんだ（笑）
ふたを開けてみたら、後1分で年代別1位だった（笑）
こんなこともあるんだなぁ。

とにかく、練習はうそをつかない。
今年の教訓はまさにこれ。
さて、来年の目標もはっきりしたし、また佐渡に向けてがんばろう。

そうそう、ロングディスタンスの年間総合順位なんていうものがあり、
何気なくそれを見たら，なんと私が3位だった。
参戦した覚えもなんにもないんだけど。
そして、よ〜く読んだら、世界選手権にも出られるって。
スゴい事になったよ（笑）

佐渡が終わって1週間。
金曜にスイム2200mしただけで、何もしていない。
なんだか放心状態だ。
夕方、ちょっと走ろうっと。

恒例，里帰りの前の里帰り

今年も７／３１から行って来た恒例の里帰り前の里帰り。
今年は違う所にしようと、いろいろ考えたエコノミーな旅。
でも、なんだかんだ絞っていくと、やっぱりいつものプーケットになった。
もうここは、7年連続。通算20回は越えているだろう。
でも、飽きないんだよなぁ。。。
ここ数年は、毎年泊まる場所（ビーチ）を変えている。
今回は、初めて空港から近い所にしてみた。
ナイトンビーチの隣の小さいビーチ。
あまりに小さく、ホテルのプライベートビーチとなってる。

写真では分かりづらいけど、この波の高さは、私の身長くらい。
引き潮も強くて、とてもまともに泳げない^^;
プーケット観光と言うと、パトンビーチやプーケットタウンだけど、
ここからも随分遠い。
いつも利用する路線バスのソンテウも、辺鄙過ぎて通っていない。
だから、今回は、ホテルやその辺を走るのみという、
超のんびりした熱帯合宿となった（笑）

今回よかったのは、ホテルのジムがしっかりしていたこと。
今までは、トレッドミルは何とか動くものの、
エアロバイクは使い物にならない所がほとんどだった。
でも、今回のホテルのジムは、器具もバッチリだし、
その他のサービスも抜群だった。
でも、何よりも、アンダマン海を見ながら、バイクに乗ったり、走ったりできる。
これが最高の贅沢だよ！

こんな感じ。
結局、毎日通った。（計4回）
そして、２日目は、北に向いて空港近くのビーチまで走り、
３日目は、南に向いて高級ビーチへ走った。（この日は途中で断念）
ということで、まぁまぁ練習できたよ。
それと、雨季にも関わらず、最後の夜中に雨が降っただけで、
ずっといいお天気だった。これもよかった！
だから、久々に、アンダマン海に沈む夕日をたっぷりと眺めることができた。
それも、ホテルの自室から3日も！！！
やっぱり、日本海に沈む夕日のように、哀愁はなかったよ^^;

今回もまた、後ろ髪を引かれながら帰ってきた。
そして、また早くここに行きたいって思ってる（笑）

さて、またエコノミーで充実した旅を見つけようっと。

本当にごぶさた

7月に入って，初めての投稿。
しかし、本当に忙しかった。。。。
でも、子ども達は夏休みに突入。
私も，昨日保護者懇談会を終えた。
ということで、私たちは当然休みではないけれど、
いつもよりも朝と夕方には余裕ができる。
やっと、平日も練習できる。
休みも心置きなく練習できる。

今日は、チームのバイク練習に久々に行こうと
4：３０に起きたんだけど、雨が降っていた。
雨雲レーダーを確認しても、9：３０までダメ。
ということでもう一度目を閉じて、再び開いたのが5時半頃。
すると、何だか様子が変。空が青い。
え？？？？？？？？？？
それから、雨なんて一滴も降らないよ。

なので、少しゆっくりとし、ランの散歩をして、
河北潟にバイクで出かけた。
暑い！そして、風が強い！
まぁ、これも練習だ。
いつものコースを３周する。
風の強い区間もなんとかタッキーさんについていけた。
自分ではなかなかいいペースで走れて、なんだかうれしかった。
なかなか外を走れなかったんだけど、ローラーしていたおかげかな？
そして、潟の中をうろうろ。
ひまわり畑と蓮畑、スイカ集荷場を確認。

そして、いつもの野菜屋さんとお菓子屋さんでまったり。

なぜか写真が縦にならない。。。
マンゴーに練乳をかけたかき氷をご褒美に。
総距離は、40kmちょっと。少なかったけど、なかなかいい練習になった。

お昼少し休んで、今度は海へ。
初めて海でスイム練習。
今日は、波があんまりないように思えたんだけど、
近くで見るとわりとあるやん、、、
おかげで、砂が巻き込まれて視界も悪い。
いつものように波に翻弄されながらの泳ぎだったけど、
いつもよりも呼吸が楽に泳げた。
きっと遅いんだろうけど、過呼吸のトラウマがあるし、
これもちょっとホッとした。
それにしても、早く新しいウェットスーツが届かないかなぁ。。。

ということで、今日は、ちょっとずつだけど、２つ練習できた。
明日は、珠洲トライアスロンのコースをバイクで走りにいく。
バイクもいいけど、あのきれいな珠洲の海で泳ぎたいな。

そうそう、7月初めに、群馬県嬬恋村のキャベツマラソンに行って来た。
その時のことは、また今度。