ayaranのMUURな日々

いつのまにか大晦日

永らくご無沙汰しました。
平日の仕事でPCを開くことも困難になり、
休みは休みで平日の分も動き回っていて、
このブログもすっかり放置状態になっていました。

それでも、何とか趣味はやってますよ。
最後の記事になったトレランも出ました。
が、やっぱりロードの方が私には向いていると思いました。
その後は、奈良マラソンにも出ましたが、
完全に長距離練習でした。

なんだかんだ言っても、
今年はオープンウォーターの大会に初めて出て、
自分としては驚くべき記録で泳げたこと、
そして、翌週の佐渡トラのスイムもそのタイムで泳げたことが
自分にとっては一番うれしかったこと。
１年の目標にしている佐渡トラでは、バイクが全然だったにもかかわらず
年代別２位をいただけたこと、これもうれしかった。
あと、初というと、４時間のバイクエンデューロやトレランにもチャレンジ。
そうそう、嬬恋のキャベツマラソン（ハーフ）に出て、えらい目にもあいました（笑）
野辺山ウルトラや若狭路センチュリーライドも
例年のように楽しみました。
登山は、薬師岳と吾妻山（いずれも日帰り）にも登りました。
今年も、たくさん楽しみました。

今年もたくさんお世話になりました。
来年も細々と続けていけたらなと思っています。
よろしくお願いします。

よいお年をお迎えください。

恒例，里帰りの前の里帰り

今年も７／３１から行って来た恒例の里帰り前の里帰り。
今年は違う所にしようと、いろいろ考えたエコノミーな旅。
でも、なんだかんだ絞っていくと、やっぱりいつものプーケットになった。
もうここは、7年連続。通算20回は越えているだろう。
でも、飽きないんだよなぁ。。。
ここ数年は、毎年泊まる場所（ビーチ）を変えている。
今回は、初めて空港から近い所にしてみた。
ナイトンビーチの隣の小さいビーチ。
あまりに小さく、ホテルのプライベートビーチとなってる。

写真では分かりづらいけど、この波の高さは、私の身長くらい。
引き潮も強くて、とてもまともに泳げない^^;
プーケット観光と言うと、パトンビーチやプーケットタウンだけど、
ここからも随分遠い。
いつも利用する路線バスのソンテウも、辺鄙過ぎて通っていない。
だから、今回は、ホテルやその辺を走るのみという、
超のんびりした熱帯合宿となった（笑）

今回よかったのは、ホテルのジムがしっかりしていたこと。
今までは、トレッドミルは何とか動くものの、
エアロバイクは使い物にならない所がほとんどだった。
でも、今回のホテルのジムは、器具もバッチリだし、
その他のサービスも抜群だった。
でも、何よりも、アンダマン海を見ながら、バイクに乗ったり、走ったりできる。
これが最高の贅沢だよ！

こんな感じ。
結局、毎日通った。（計4回）
そして、２日目は、北に向いて空港近くのビーチまで走り、
３日目は、南に向いて高級ビーチへ走った。（この日は途中で断念）
ということで、まぁまぁ練習できたよ。
それと、雨季にも関わらず、最後の夜中に雨が降っただけで、
ずっといいお天気だった。これもよかった！
だから、久々に、アンダマン海に沈む夕日をたっぷりと眺めることができた。
それも、ホテルの自室から3日も！！！
やっぱり、日本海に沈む夕日のように、哀愁はなかったよ^^;

今回もまた、後ろ髪を引かれながら帰ってきた。
そして、また早くここに行きたいって思ってる（笑）

さて、またエコノミーで充実した旅を見つけようっと。

本当にごぶさた

7月に入って，初めての投稿。
しかし、本当に忙しかった。。。。
でも、子ども達は夏休みに突入。
私も，昨日保護者懇談会を終えた。
ということで、私たちは当然休みではないけれど、
いつもよりも朝と夕方には余裕ができる。
やっと、平日も練習できる。
休みも心置きなく練習できる。

今日は、チームのバイク練習に久々に行こうと
4：３０に起きたんだけど、雨が降っていた。
雨雲レーダーを確認しても、9：３０までダメ。
ということでもう一度目を閉じて、再び開いたのが5時半頃。
すると、何だか様子が変。空が青い。
え？？？？？？？？？？
それから、雨なんて一滴も降らないよ。

なので、少しゆっくりとし、ランの散歩をして、
河北潟にバイクで出かけた。
暑い！そして、風が強い！
まぁ、これも練習だ。
いつものコースを３周する。
風の強い区間もなんとかタッキーさんについていけた。
自分ではなかなかいいペースで走れて、なんだかうれしかった。
なかなか外を走れなかったんだけど、ローラーしていたおかげかな？
そして、潟の中をうろうろ。
ひまわり畑と蓮畑、スイカ集荷場を確認。

そして、いつもの野菜屋さんとお菓子屋さんでまったり。

なぜか写真が縦にならない。。。
マンゴーに練乳をかけたかき氷をご褒美に。
総距離は、40kmちょっと。少なかったけど、なかなかいい練習になった。

お昼少し休んで、今度は海へ。
初めて海でスイム練習。
今日は、波があんまりないように思えたんだけど、
近くで見るとわりとあるやん、、、
おかげで、砂が巻き込まれて視界も悪い。
いつものように波に翻弄されながらの泳ぎだったけど、
いつもよりも呼吸が楽に泳げた。
きっと遅いんだろうけど、過呼吸のトラウマがあるし、
これもちょっとホッとした。
それにしても、早く新しいウェットスーツが届かないかなぁ。。。

ということで、今日は、ちょっとずつだけど、２つ練習できた。
明日は、珠洲トライアスロンのコースをバイクで走りにいく。
バイクもいいけど、あのきれいな珠洲の海で泳ぎたいな。

そうそう、7月初めに、群馬県嬬恋村のキャベツマラソンに行って来た。
その時のことは、また今度。

ごぶさたです

３週間もごぶさたしてしまった。。。
相変わらずの日々です。

２週間前には、初めて4時間エンデューロに参加した。
約７kmのコースをひたすらバイクでクルクルする。
石川県の白山市鳥越で行われた、第１回の大会。
まぁ、これも佐渡の練習と思って、思い切って参加してみた。
あこがれのM本さんとも一緒に走れるし。
初めの２時間は，M本さんにもついていってた。
でも、さすが底力のあるM本さん。
２時間くらいで私はふるい落とされた。
でも、次の１時間もなんとか踏ん張れた。
でも、でも、情けないのが最後の１時間。
自分でも面白いくらい走れなくなった。
ということで、３時間までは２位だったんだけど、
みるみる２人に抜かされ、4位。
まぁ、コレが実力。
受け入れるしかない。。。
佐渡までの課題だよ。

そして、先週末は、七尾と能登島ライド１４０km。
いい練習になった。

さて、今週。
お天気が悪いので、昨日はローラー１時間。
今日は、マスターズの長距離スイムにタッキーさんが出るのでその応援。
ということで、私の練習は、今から。
マスターズをみて、泳ぎたくなったけど、いつものプールは大会で使えない。
お天気も不安定。
ランかローラーだなぁ。

今年も若狭路センチュリーライド

またまた更新が滞ってしまった。。。。
スミマセン。。。

もう２週間前のことになるけど、今年も行って来た。
若狭路センチュリーライド１６０km。
今年もチームの仲間と一緒に楽しんできたよ。
前日は、民宿でおいしい若狭の海の幸を堪能した。

そして、翌日６：００にスタート。
暑いくらいのいいお天気でサイコー！
スタートして早々に三方五湖レインボーラインを登る。

登ったご褒美にこの景色。
この日のバイクは、オルベアアリン。
本当は長距離をshivで走りたかったんだけど、DHバーが禁止なので。。。
でも、アリンは軽いから、坂道が登りやすい♪
その後も気持ちよく走り、水晶浜に到着。
ここで、へしこ茶漬をいただく。う〜〜ん、絶品！！！

そして、へしこちゃんとパチリ。

なぜか、写真が縦にならない。
ここからは、海とおさらばして山へ。
そして敦賀に出て、また西へ進路を取る。
スタート会場を通り過ぎ山中へ。
９０kmくらいだったかな、熊川宿に到着。

ここは、若狭で取れた鯖を京都に運ぶための街道の宿場町だそうだ。
こんなところもいいねぇ〜。
そして、進路を海の方に取り、小浜へ向かう。
１２０kmエイド、小浜に到着。
ここまで、みんな一緒だ。
このエイドで楽しみにしているのは、葛饅頭。
２つももらってニコニコになっている。

そして、いよいよゴールに向けて４０km。
海沿いで気持ちいいんだけど、お腹が減ってきた。
お茶漬け以来、ごはんがない。熊川宿で豚汁うどんを食べたけど，足らん。。。
おにぎりでもエイドにおいて欲しいなぁ。
海沿いとはいえ、アップダウンが比較的ある道をがんばる。
そして、無事に楽しくゴールできた♪

今回、何が一番ひどかったって、お尻が痛いこと。
サドルがいつものと違うから、お尻の骨があたるのだ。
距離からくる足や体の疲労なんてなんのその、お尻の痛みがキョーレツで、
道が悪い所はずっとお尻を浮かせていたよ。
バイクもホイールも大事だけど、長距離ではサドルが一番大事だと思った。

今回も、楽しくおいしく走れたのは、チームの皆さんのおかげ。
ありがとうございました。
そして、お世話してくれたとくべいさん、
今年も大満足です。ありがとうね！！！