ayaranのMUURな日々

佐渡トライアスロン2014

いつの間にか、月に一度ペースの更新となってしまった。。。。
そうこうしているうちに、今年も目指していた佐渡トライアスロンが終わった。

今年の佐渡は、前週からスタートしていたといってもいい。
理由は、「若狭路オーシャンスイム」というオープンウォータースイムの大会に出場したから。
これは、3.8kmをウェット着用で泳いでもいいという大会で、
佐渡前週に予行練習として出てみようと思った。
これはこれで、トライアスロンのスイムとは別物かなとも思うけど、
なんと3.8kmを1時間21分で泳げたのだ。
スイムが最も苦手で恐怖でもあるので、前週に泳いでおいてちょっと安心できた。
タイムは海の状態もあるので、さほど気負いにもならず。
3.8kmをこんな感じで泳げばいいという指標にはなったから。

今年も、ioioさんとT田さん、タッキーさんと私の4人で金沢を出発。
フェリーの関係で、今年は前日発。
いつものようにこがね丸に乗って、小木港に到着。
会場で、同じ宿のMちゃんたちと合流。
心配な海は、おとなしくしていてちょっと安心。

その後は、みんなで楽しく夕食をとって就寝。。。

３時起床で準備。4時半前に会場入りして、ボディーマーキング。
試泳をしたけど、海は今日もおとなしそう。よかった。
そして、いよいよ6：00スタート。
いつものようにバトルでたたかれまくりだけど、落ち着いて落ち着いて、、、
と心がけるも、やっぱりはぁはぁ状態になる。
こんな所でやめていられないので、ブイにつかまって数秒休憩。
そして、またスタートする。
何とか大丈夫そう。そのうち、心拍もおさまってきた。
第1コーナー、第2コーナーと過ぎると、海の下がいい景色になってきた。
岩や海藻も見え出し、お魚もいるよ。
と思っていると、1周目終了。
時計を見たら、38分！これは足をついたときなので、正式には39分くらいかな？
そして２周目。相変わらず人口密度は高いけれど、楽に泳げて終了。
時計は、1時間20分くらいだ！すごい！！！
一昨年が1時間31分？32分？だったから、これは快挙。
バイクラックへ行くと、たくさんバイクがある。こんな景色は初めてだ（笑）
そして次はバイクへ。
いつもはバイクが一番楽しい。
それが、今年は乗り始めてもなんだかスピードの乗れない。
登りも全然だし。
それでも、90kmまでで3時間20分くらい。
後半分と思うが、この辺りから130,140kmくらいまで向かい風にやられる。
全然スピードが出ない。周りも出ていないけど、私より出ている。
これは、練習不足の賜物。情けなくて涙出そうになった。
それでも行くしかない。小木港で右折し、坂を登り、自分で気持ちをなだめながら180km。
最後の海沿い10km。ここは30km/h以上でかっ飛ばせて走れたけど、時すでに遅し。
去年よりも40分くらい、一昨年より30分くらい遅かった。
そして、次はラン。
いつもはもっとバイクに乗っていたいと思うけど，今回は走れてホッとした。
それでも、８分/kmくらいでしか走れず10km通過。
やっとちょっと足が慣れてきて6〜7分/km（エイド込み）で走れるようになった。
15kmくらいで折り返して来るA江さんやMさん、Tさん、ioioさん、T田さんと出会う。
18kmエイドで今年も反射襷をもらった。
とにかく、歩かずに走る。ちまちまとしか走れないけど、仕方がない。
30km通過。もう周りは真っ暗だけど、それでも集落では応援してくれる。
ありがたいなぁって心から思った。
35kmを過ぎ、ほのかに光る行灯通り過ぎ、残り5kmのエイドへ。
もう、何も食べられない。
とにかくエアサロンパスを両足に吹き付けまくってスタート。
そして、商店街へ。ここまで来ると、いつも涙ぐむ。
応援の方々が実に温かいのだ。
と、ここで気づいたのだが、私の前をノッチが走っている。
「おねーちゃん、ノッチ抜かして〜。」
と言われてがんばる（笑）
結局、ノッチの前に出てゴール。
今年も、このゲートをくぐる事ができて本当によかった。

タイムはぼろぼろで、目指していた年代別３位なんてのもお話にならない。
まぁ、これはこれでしっかりと反省しよう。
そう思いながら宿へ戻り、部屋で皆さんとワイワイと。
翌朝、今回は両津港から新潟に向かうフェリーに乗るために出発。
朝ご飯をたらふく食べた。
すると、船内でアナウンスが入り、レースの速報が配られるというのだ。
もちろんもらって見ると、なんと、年代別2位！
私のカテゴリーのレベルが低かったんだ（笑）
ふたを開けてみたら、後1分で年代別1位だった（笑）
こんなこともあるんだなぁ。

とにかく、練習はうそをつかない。
今年の教訓はまさにこれ。
さて、来年の目標もはっきりしたし、また佐渡に向けてがんばろう。

そうそう、ロングディスタンスの年間総合順位なんていうものがあり、
何気なくそれを見たら，なんと私が3位だった。
参戦した覚えもなんにもないんだけど。
そして、よ〜く読んだら、世界選手権にも出られるって。
スゴい事になったよ（笑）

佐渡が終わって1週間。
金曜にスイム2200mしただけで、何もしていない。
なんだか放心状態だ。
夕方、ちょっと走ろうっと。

ふりかえり

佐渡が終わって１週間。
佐渡から帰って次の日から、佐渡のことなんていつのこと？
って思うくらいの多忙な日々がやって来た。
うう、また練習できない。。。
って、この週は初めから練習しないつもりでいたからまぁいいんだけど。

もう少し詳しく、今年の大会をふりかえってみる。
朝、雨は降っていなかった。でも、、、、

一昨年も台風が来ていたが、海はもっと穏やかだった。
佐渡はBタイプも含めて４回目。こんな荒れた海は初めてだ。
いったいどうなるんだろう？？？
と思っていたら、

スイムは苦手だけど、やっぱり残念。
でも、こんな海で泳いでいたら、どれくらい時間がかかっただろう^^;
バイクは、ナンバー順３人ずつで5秒おきのスタート。
私は本当に最後の方。なんだかなぁ。。。
でも、行くぜぃ！！！

初めに飛ばしすぎないこと！と言い聞かせ、走り出す。
島の先端までは向かい風っぽい。
でも、まだ乗り始めだからかスイスイ走れる。
前半はわりとアップダウンがあるのだけど、去年よりも気持ちいい。
アップダウンでない所もぐいぐい走れる。
Z坂も過ぎ、長い下りも過ぎ、大亀子亀へ。
この手前からもしかしてお腹空いて来た？
という感じがしたので、急いでゼリーを口にする。
やばいよっ！！！
島の先端をくるっと回り、今度は島を海岸線に南下することになる。
やがて100km通過。
正確な時間はよく分からないけど、3時間30分ちょっとで来た。
アップダウンがあったわりには、まぁまぁかも。
と思っていると、なんだか進まなくなって来た。
30km／h出すのがやっとになってきた。
なんで？？？疲れ？？？
そう思いながら20kmほど。エイドではちゃんとおにぎりも食べた。
走りながらふと立っているのぼりを見ると、やんわりと向かいから風が吹いている。
「ああ、このせいかぁ。。。」
一昨年は、この海岸線を30km／h後半のスピードで走ることができた。
去年ももうちょっとスピードが出ていたと思う。
何だかもどかしい。でも、あがらない。
とはいえ、こんなでも他のバイクを抜いて行く。
自分だけが走れなくなっているんじゃないと、
とにかくここは踏ん張るしかないと言い聞かせて走り、160kmの小木港に。
そしていよいよ長い登り区間に入る。
でも、ここは意外と気持ちよくあがる。
長い坂を上がってからも、アップダウンがある。
170kmを過ぎ、そして長い下りを下りたら、再び海岸線に。そして180km。
真野湾を大きく回り込む10km。
去年は向かい風に泣いたけど、今年は30km／hほどでがんばる。
そして、バイクゴール。
バイクを降りて、足を外そうとしたら、なんと両足がつった。
「端に寄って下さい。」
そんなこと言われても、動けないんだって！！！
なんとかおさまり、バイクラックへ。あー、よかった。

さぁ、ランだ。
去年は、走り始めから歩きたかったけど、今年はそうでもない。
とはいえ、ちまちました走りしかできず、スピードがないのは同じだけど。
1つ目のエイドに行くと、タッキーさんが応援してくれていた。

この辺りは、7分／kmくらいだったと思う（笑）
ここら辺から、胃がきゅーっと痛くなってきた。
これはイカン！と次のエイドでロキソニンを飲む。
これのおかげか、それ以後は楽になった。
去年は、5kmの表示がなかなか来なくて、本当に苦しかったんだけど，
今年はそこまででもない。
それどころか、8km越えた辺りから歩幅が大きくなってきた。
あれ？意外と走れるって感じだ。
それでも、ランで走れる人は全然違う。スイスイ走って行く。
抜かれることもあるけど、私も抜いて行きながら走ることができた。
いつも蛍光襷をもらうところでももらわず、今年は手ぶらでゴールできるか
と思っていたら、32kmエイドでとうとう渡された^^;
いつも歩いていた30km過ぎの坂もほとんど歩かず走った。
足がつりそうな気配を出したら、ごまかすために20歩歩く、そして走るの繰り返し。
でも、この坂を過ぎてからは、自分でも信じられないくらい走れるようになった。
多分、6分／kmを切って走っていたと思う。
灯籠の道を過ぎ、あと5kmのエイドへ。
ここまでくれば、後もう少し！
最後のエイドではもう補給せず。エアサロンパスだけをかけて出発。
でも、あともうちょっとが長く感じる。
ぐっとガマンをして、川を渡ると商店街が見えて来た。
やったぁ！戻って来た！！！
商店街では、私のゼッケン番号と名前を呼んで、迎えてくれる。
通りには、応援の人たちがハイタッチをしてくれる。
ああ、がんばってよかったと思う。
そして、会場へ。
さぁ、ゴールだ！
今年も両手を上げてテープを切るはずが、テープの所で動けなくなる。
そう、また足がつったのだ。
しばらく突っ立ったまま痛がっているという、かっこわるいゴールになってしまった（笑）
それでも、

とにかく、ゴールできてそれは何よりもよかった。

今年、バイクタイムは、今までで一番よかったが、目標タイムは超えられなかった。
やっぱり、100km過ぎてから走れなかったのが原因だな。
ランも今までで一番よかったが、これも目標タイムは超えられなかった。
去年の反省を踏まえて、ランの足を残せるバイクの走りが課題だった。
少しは改善されたけど、やっぱりまだまだ。
この点を来年はもっと強化したいな。
バイクから戻って来たとき、バイクラック私の両脇5人ずつだれも戻っていなかった。
あっ、一人戻ってたかな。
でも、これを維持できるランができるようにならなきゃね。

金曜日は、むしゃくしゃしていたのでプールで泳いだ。
2000mちょっとだったけど、なんとも納得できない泳ぎだった。
余計気分悪くなった？（笑）
っていうこともなかったけど、スイムもがんばらんなんなぁ。。。

とはいえ、この週末は完全休養。
昨日は半分以上仕事、
そして今日は、ずっとやらずにおいてあったいろいろな片付けや草引きなどを。
やっぱり、こんな日も必要だと思った。

さぁ、今週からは、また動いて行きたい。
仕事との兼ね合いに悩みながら（笑）

ゴール

無事完走しました。
天候の影響で、スイムが中止。
バイク（190km）とラン（42km）になりました。
やっぱり、３種目競技したかったけど、
開催されたことだけでも感謝！
辛くも楽しくレースできました。
結果は、年代別４位で悔しい！
また、来年がんばります。
詳しくは、後日のブログで。
たくさんの応援、ありがとうございました！感謝です。

夕闇

海の向こうにある街は・・・？
って思うくらいの灯火。

これ、イカ釣り船の灯り。

いよいよ、佐渡に出発。
台風が心配だけど、心配しても仕方がない。
いろんなことがコワいけど、
いろんなことに挑戦して来るぞ！

プールの神様

今日は、火曜日。
いつもスイムの内灘修行がある曜日。
6月で終了したんだけど、火曜日と金曜日は一応スイムの日にしている。
１学期末はとても練習できなかったんだけど、
子どもたちが夏休み期間になってからは、ちょっとは練習ができた。
８月に入って、週に２回ずつ泳いだ。
いつもよりずっと早くプールに行けることもあって、距離も泳げた。
いつも3000m泳ごうと思っていたけど、
８月は4000m泳いだことの方が多かった。
今日も泳いできたけど、佐渡までには最後のスイム練習。
今日も4000m泳いだ。
おかげで、８月のトータルが30000mを超えた。
こんなことは、初めて。
今日は、今ひとつだったけど、
去年までよりスイムはちょっとだけだけど、成長できたと思う。
プールをあがる時に、プールにありがとうっていう気持ちになった。

ああ、プールの神様、佐渡のスイムでは味方して下さい！
いつまでたっても、スイムはコワい。。。