入院２ ＃８

入院して8日が過ぎました。

その間、いろんな検査をしたり、いろんな薬を試したりで毎日が憂鬱になっていましたが、どうにか予定通りに退院ができそうな結果が出ました。

やっと一安心だと思っていたら、今日から新しいメニューが加わってしまいました。

それも運動による血糖値の調整です。

特別大したことはないんですけどね。

歩いたり走ったりするのも場所が限られてしまうので、エアロバイクに乗る。

ここで問題がひとつ

どのくらいの時間運動していいのかわからない。

だからとりあえずは３０分間ひたすら漕いでいました。

結果、血圧は大した変化はなかったけど、血糖値は思いっきり下がるんですね〜

言われたことはまずやってみたほうがいいですね。

でも退院したら、運動は続けられるのだろうか？

今日の食事

朝

飛び切り味の薄い主菜と副菜。

きのこはピリ辛くなく、かぶもほとんど塩分を感じず、鶏そぼろもわずかな醤油の味。

味噌汁とふりかけがなかったら、チョイときつかったかも。

でも1日の摂取量を考えてのメニューなんだから、文句は言っちゃいけない。

誰のために作っていると思ってんだ！！って怒鳴られそう（笑）

昼

魚は大切です。

1日に１回は魚系。

安心します。

献立を見て今頃気がついたんだけど、フルーツが無かった・・・・

明日から世間では３連休ということもあり、今夜はちょいと早いクリスマスでした。

自分たちのために一生懸命に考えてくれたメニューなんですね。

入院中でも、かなり和ませてくれます。

今までならどうせ一人で部屋呑みしてたんですから。

体調が変わったというか、味覚が変わったというか、体に気を使うようになったというか、生野菜のサラダっていいですね。

肉料理はローストチキン。

チョイとクリスマスっぽくなって来た。

1日に１回の肉も大切なんだって。

そして今日１番は

ケーキとクリスマスカード

病院でクリスマスケーキって嬉しいですね。

親父だってケーキで喜んでもいいじゃないか！！

それに義理でも貰ったことのないカード。

大切に持って帰ります。

おまけ

おかしな天気でしたね。

一目見ただけで東京は雨が降っていることがわかりました。

そして今頃釧路は大雪。

汽車が不通状態

明日はどこも大変だ。