体重管理で健康を

　ベルトの穴が一つ広がると、寿命が三年縮まると
いわれているように、体重管理と健康には大きな関係があります。
体重管理のために、適度な運動とバランスのとれた食生活が必要です。
我々現代人はどうしても、生活が不規則になりがちです。
つい、美味しいものを好んで食べるので！