寝る前に、、、

ああ・・・。。。
眠いです・・・。。。。

ところで・・・
寝る前に牛乳飲むとよく眠れるらしいですよ。

あと、電気つけて寝ると早起きできますよ。
（疲れはあまりとれないけど）

あとあと、寝る前に柔軟運動するといいらしいですよ。

あとあとあと、寝る前に発情すると目覚め最悪らしいですよ。

あとあとあとあと、人は４時くらいに寝ると睡眠時間少なくても生きていけるらしいですよ（個人差あり）

あと×５、エアコンのタイマーは３時間設定がいいらしいですよ。

あと×６、２，３時間で起きたいときは、寝る前にカフェイン摂取して電気つけて寝るといいっすよ。

変なこと書いてすいませんでしたｍ（＿　＿）ｍ。

[chocolat]

牛乳と柔軟運動は、確かにそうだね〜
発情は分からないけれど・・・；

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