黒豆ダイエット

はいはい、夏も近づく薄着の出端。
今年もやってきましたダイエッツ〜の季節到来です。

自称ダイエットマニアの我が姉は、早速今ブレイク中の『黒豆ダイエット』に挑戦中！
黒豆ダイエットとは、黒豆に含まれるイソフラボンとサポニンが脂肪の生成を抑え、血液をさらさらにする効果がある、とされています。
私も山盛りの（７０ｇが適量らしい）黒豆をいただいたが、確かに便通はおそろしく良い。


これまで挑戦したダイエットは数知れず、りんご、バナナ、たまご、納豆、キャベツ、・・・
どれもこれも食べた分だけ！体重増加につながっているにも関わらず、今回も山盛りの黒豆をせっせせっせと摂取中・・・。


というわけで、姉から『黒豆炊いといて〜』とおおせつかった。
姉好みのたっぷり甘めの砂糖てんこもりで、煮豆作ってみましたが、いかがでしょうか？

多分、今回も黒豆分、体重増加して終わるんだろうなあ〜