横浜・金沢のよもやまバイク＆ラン（仮）

熊本

昨日から熊本．

昼は熊本ラーメン．午後は時間があったので献血．

夜は，馬タン塩焼き．

いつものように，朝は熊本城を軽くラン．いつも驚異的なスピードでのインターバル走をやっている高校の陸上部の練習を見られることをちょっと楽しみにしていたが，今朝はいませんでした．

ボルトの出力

疲労回復で三浦半島ポダリング．ゆっくり目に普段通らないような道をたどってみました．
６０ｋｍ

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自転車の場合は，ツールでのパワータップの記録が公開されていたりして，巡航で２００Ｗ以上，のぼりで４００Ｗ弱とかの数字がなんとなくわかっている．また，短距離のゴール前のパワーは２０００Ｗを超えるとも言われている．
（Wilson, D.G., Bicycling Science, 3rd edition, P. 44, Fig. 2.4, 2004 Massachusetts Institute of Technology）

で，何となく，陸上のスプリンターの出力はどの程度か概算してみました．
対象：ウサインボルトの１００ｍの世界記録９．５８秒．
仮定：等加速度直線運動．t = 0 s で v = 0 とする．

，ゴールで２０．８８ｍ/ｓ，これは時速７５ｋｍ．
公式ウェブから体重を m = 93.89 kg とするとゴールでの運動エネルギーは 20.47 kJ.
このエネルギーを 9.58 sec で獲得するには，2136 W の動力が必要．

かなりラフな見積もりですが，実際は初期の加速はもっと大きいのかな？瞬間的にはもっと大きなパワーが出ている気がします．

大観山

金曜は秋からの異動に際しての歓送迎会．
新たに娘を受け入れることになり，痛飲．
土曜は二日酔いもあって自己嫌悪に浸りながら一日，囲碁三昧．

今日は，６時起き，７時でで箱根に．
湯河原から椿ロードを大観山に登り箱根旧街道からの往復．

１６２ｋｍ

江の島を過ぎていきなり連結．４人ぐらいで先頭．あまり初めから脚を消耗したくなかったが，湘南大橋まで結構引っ張る．湘南大橋の渋滞で先頭交代，この後，新たに有名チームの後ろにくっついてかなり大きな集団の最後尾．
大磯でチームが離れ，だいぶ人数が減ったが，ヒトが入れ替わりつつ，結局，小田原まで終始誰かの後ろ．結構，脚を削られる．

真鶴道路は一人旅．
大観山は２年前に行ったとき，たまたま，行きづりになった人と一緒に登り，ペースの違いからかなり苦しかった覚えがあり，激坂の印象が強いが今日はそうでもなかった．リアのスプロケも２年前はロー２３Ｔが今回は２７Ｔなので心理的な余裕も（笑）．ほとんど２３Ｔより下げることはないが，何か所か２７Ｔがあってよかったというシチュエーションもある．
今日は，バイクが非常に多い．
大観山までは，海辺の県道から１９．５ｋｍ．ずーっとキロポストがあるので励みになるが，それにしても距離が全く減らない．

帰りはやや風向きが変わっており強めの向かい風．
それにしても三連休中日の好天で，箱根，小田原，江の島，鎌倉と今まで見た中で最大規模の渋滞があちこちに．

今日は海の公園で金沢文庫芸術祭があり，浜辺でライブがある．行こうかとも思っていたが，出るのが億劫になりやめました．

ジャーマンロック貴重映像集

朝ラン．
ちょっと曇り空だったが，思い切って走りに出るとすぐに雨に．なるべく森の中のトレランコース周回．

Kraut and Rüben

２００６年に放送されたドイツでのジャーマンロック特集．貴重映像満載．

King Crimson 活動再開．

たま

ローラー．４５分．

最近，ネットで久しぶりに「たま」を聴いたら，頭の中で曲がリフレインして離れない．（笑）．
たまを聴きながらローラー．

↓の動画はイカ天初登場のものですが，これを聴いてそのまま徹夜で新宿のエジソンに直行して，当時はまだインディーズ販売だったアルバム「しおしお」を買ったのを思い出します．それぐらい私的には衝撃的でしたが，今，審査員の評価を聴くと，中島さんが正当に評価できている感じで，吉田健さんなんか意外に辛いな．ベースがあまりうまくないからでしょうか（笑）．

【たま】らんちう イカ天初登場