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え〜ダイエットの記事を書くのを忘れてました！！ww
ばってん！！ ちゃんと毎日体操してました！！
【�テ�目】
この日から、３枚目のＤＶＤになりました！！
４日目までは、毎日５５分間の体操だったんだけど、なぜか�テ�目からは・・・３６分？？
でも、実際やってみたら・・・これまた過酷！！ww
腹筋ばっかり攻めてきやがる！！ ３６分でも長いぐらいだ！！
【�ζ�目】
前日と同じ、“腹筋地獄”！！ この日も過酷な３６分でした・・・。
【最終日】
この日が、ラスト４枚目のＤＶＤ！！
３枚目と時間は同じぐらいだけど・・・なんさんハイペース！！
近くで俺を見守ってた、ミュウ（猫♀）も驚きのスピード！！ww
でも、この１週間で一番“楽（ラク）”でした！！ww
そんで、１週間のダイエットの結果なんだけど・・・体重は、マイナス１．５�繊ΑΑΑ�
正直、微妙だろうコレ！！ 過酷さと痩せた体重は、おもいっきし反比例だし！！ww
もっと痩せたかった・・・。ww
まさに・・・【ハイリスク・・・少リターン・・・】
悔しいので、もう１週間頑張ります！！ また１枚目のＤＶＤから・・・。
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ダンスのおかげで筋肉が付いて、体重は思ったより減らないけど、体脂肪は減った、なんてことはないんですか？ このＤＶＤ、気になっていたのですが…そうですか…体重落ちませんか… 地道に運動する方が良いんですかねぇ。私は最近踏み台昇降をはじめたんですが、何もしないよりはマシ、という感じです。
2007/5/8(火) 午前 4:20
焼きそばソースさん、コメントありがとうございます！！ 筋肉は付きますよ〜！！ あと、体脂肪は４％減りました♪ それに、よく汗をかく身体になりました！！（燃焼しやすくなったのかも？？） てか、あくまでも個人の感想なので鵜呑みにしないでくださいね！！ まぁ、もう１週間してみるんで、暇な時でもブログ見に来てくださいね♪
2007/5/8(火) 午後 2:57
ふふふ。 だからあのセクシーエクササイズに乗り換えてみてよ。 見てみたい。やってる店長を。 めがねをぱっと外す仕種。
2007/5/10(木) 午前 1:08 [ 一号 ]
そんなに痩せてどうする！まだまだモテたいのか？
2007/5/10(木) 午前 8:18 [ マーシャルマザーズ・カイ・ゾック ]
１号！！ 今年は、【ＳＭＡＳＨレゲエ祭】じゃなく・・・【ＳＭＡＳＨセクシーエクササイズ祭】を開催します！！ww もちろん参加者は眼鏡持参で！！ww
2007/5/10(木) 午後 1:43
せんちょぃ！！ そりゃ〜モテたいさ〜！！ 色んな“６９”を味わいたいし！？ww
2007/5/10(木) 午後 1:46
ＯＫ！！！
2007/5/12(土) 午前 4:16 [ 一号 ]
ミュゥもビックリのスピードってｗｗｗこれやってるときの動画とかなぃん？？？むっちゃてんちょぃ見たいぢゃんｗｗｗ
2007/5/14(月) 午前 10:26
１号！！ あとは、場所の確保だな！！ww
2007/5/14(月) 午後 3:43
ちゃこ！！ その動画は、この世の者とは思えないぐらい醜い姿ですよ・・・。ww
2007/5/14(月) 午後 3:44
ｸﾞﾗﾝメッセ
2007/5/20(日) 午後 11:22 [ 一号 ]
大舞台！！ww
2007/5/23(水) 午後 5:16