ｼﾞﾝｼﾞｬｰ ﾐﾙｸﾃｨｰ(今日の調子)

ＰＭＳ(月経前症候群)

パキシルはやめる時、離脱症状がひどいのでｼﾞｪｲｿﾞﾛﾌﾄに変えてもらったら
ＰＭＳが出てしまった・・・。
効き目はまあまあ・・・ってところなのでこのまま様子をみたいのですが。
今月はかる〜い吐き気と肩凝りとちよっと憂鬱な気分。
プラス毎月、貧血。

来月はどうなるのかな？
黄体ホルモンちゃん、お手柔らかにお願いします(^^;)

あと、今月は何故か牛肉が食べたくて食べたくて仕方ないのです！
コーラ飲みたい時。
チョコかコーヒーが欲しい時。
不思議と毎月違うなー(^^;)

わ〜い(*^_^*)

今日は午前中、実家の母親を連れて私の通院している精神科へ行きました。

初診の時、今までの経過を聞いてまとめる先生、（カウンセラーじゃなくて呼び名なんだっけ忘れました(^^;)）凄いイケ面、スポーツマンタイプでびっくり！！俳優でいうと、『伊藤英明系？』
やっぱりついて来て良かったかも〜！！
ウチの母、か弱いので一人で知らない場所に行けないんもので・・・。
ひとり娘だし、親孝行ちょこちょこしとかないと！！ってね。

母『仕事休ませて悪いねぇ』

私『平気平気』（イケ面見られただけでも満足！！）

なーんて(^^;)

でも、たまーにはいいな！！脳が活性化する感じ？

私が鬱になったのは『ワクワク』することがなくなって虚無感・・・も
原因なのでは？
と精神科看護師の友人の分析・指摘を受けたばかり・・・。

『ワクワク』は重要なんですね(*^_^*)

鬱にも効きそう！

ここ数日、夢中で読んだ本です。
茂木先生の脳科学、気になってたんですが、これは先生の訳した本でマーシー・シャイモフという自己啓発セミナーのカリスマ講師が書いた本。

脳にいいこと は7つあるのだそうですが、私が毎晩出来そうな『瞑想』
これがなんだかとても脳に良さそうな気が！！

まだ3日だから言い切れませんけど^_^;

凄くリラックス出来て、気持ちが上がり、うっとり気分になるので(~o~)

脳内モルヒネが出てるんじゃないか？と思う程！!

座禅とかもいいのかも知れませんね。

なんかハマっちゃいました(^O^)

鬱にも良さそうです!!

やっぱり病院( ーー;)

行って来ました〜!!

毎日 『あっ今日は元気！』
『う〜う゛う゛〜辛い〜』って、ドキドキ、モヤモヤしながら、夫に迷惑かけてるのも申し訳ないので、昨日の深夜、相談し、病院に行って来ました(-_-;)

今日は病院を変えて。

50歳の女医さんでした。
鬱が出て辛いと話したら『私も40〜45歳は鬱で辛かったのよ。50になって生理が終わるとしたら、45くらいから楽になるわよ〜！だから薬は気にしないで飲んでた方がいいよ！』と言われ、気持ちが楽になりました(-.-;)
昔は更年期は50前後だったそうですが、今は45前から辛くなる人が多いんだそうです。

個人差だと思いますが、我慢出来ないので 又 薬 飲みます(ーー;)
パキシルはとても効きましたが、今回はジェイゾロフトにしてもらいました。
2週間、様子をみます。

それにしても明日は友達を紹介がてら(お見合い？)ゴルフなんです(>_<)
安定剤のお世話にも？
18Ｈ回れるかしら〜(>_<)
無謀？

ウキウキ楽しみにしてる友達と紹介する夫の同僚！!
ドタキャンなんて出来ませんよねw(゜o゜)w

今日は良好(^_^;)

毎日毎日、調子がコロコロ変わるけど、今日は中々良いです(^_^;)

午前中、事務所の掃除も出来ました。
掃除は動くし、気持ちいいし、いいことずくめ(^_-)

午後ももってくれるといいけど・・・。
パソコンも背筋を伸ばして姿勢良くやってると全然違います。
さーて又、残りの掃除します!!