|
先日、6月30日は会社の健康診断でした。 実は、ここ1年かけて自分なりにダイエットに取り組んできたので密かに楽しみにしていたんです。 思い起こせば1年前の健康診断。 過去最高の体重で、自己記録を更新していた当時の私。学生の頃からすると+17kg。 確かに、顔もむくんできたような気がしてましたが、簡単の診察の際にお医者さんの先生から「少し減量に取り組んだ方がよろしい」と、あまりありがたくないアドバイスを頂戴してしまったのです。 丁度その頃、久しぶりに会う知り合いから「ちょっと、太ったんとちゃう？」と言われた事もあって、一念発起。ダイエットに取り組む事にしました。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ で、1年経過した先日の健康診断。体重▲7.4kg、ウエスト▲9.4cmの減量に成功していました♪ ほぼ毎日体重計に乗ってましたので、体重の▲は予測してましたが、ウエスト▲9.4cmは自分でもびっくり！ どうりで、昔の30代の頃のスーツやパンツが履けるようになってた訳だ。 ちなみに身長まで▲0.4cm短くなってるのは余計なんですけど。。。（･ε･)ﾌﾟｯﾌﾟｸﾌﾟｰ ダイエットの内容は、ほぼ食事制限。夜遅くのご飯の量を減らす。大好きな甘いものの量を減らす。などが中心で、はっきりいって運動はさっぱりできませんでした。 もうひとつ秘密兵器が「ナイシトール」ダイエット用の医薬品、薬局で売ってる。はじめの半年程度お世話になりました。私には効果があったと思います。体重は半年で▲9.0kgまで落ちてましたから。 後半の半年は、体重維持に努めているって感じで、「ナイシトール」も止めちゃったし、大好きな甘いものも結構食べてます♪ さあて、来年の健康診断までちゃんとKeepしないと、リバウンドが怖い。(^▽^
 |
全体表示
[ リスト ]
本当にナイシトールは効くんですね？
さっきＴＶでＣＭ見て、内心買ってみようかと思っていたところです。
おじさん用という制限はないんですね？
おばさんでも使っていいんですね？
今日、薬屋さん行こう〜！
2010/7/4(日) 午前 8:20 [ ｄｏｌｅｍｉ ]
すご〜〜い！！7.4kgも減量されたなんて！！
私ももぅすぐ健康診断があるのでせめて去年と同じかそれ以下に
しとかんと・・・ちょっと最近ヤバイ事になってきていますんで。
ナイシトール良さそうですね！！要チョックやわ♪
リバウンドしないよう、これからもがんばってねぇ〜〜☆
2010/7/4(日) 午前 9:31
ナイシトール効くんですね〜
飲まなくなってもリバウンドしていないのはすごいですね☆
すいかも徐々に減ってるので焦らず頑張りますね〜♪
2010/7/4(日) 午前 9:50 [ すいか ]
Dolemiさん、「ナイシトール」私にはとっても効果があっとと思っていますが、でもきっとナイシトールだけでは効かないのでは？？？
本当は、「ナイシ」と食事と本当は運動と、それぞれ取り組んでＯＫなんだと思います。v(*'-^*)-☆ ok!!
2010/7/4(日) 午後 2:22
まさこさん、そうそうリバウンド大丈夫かなぁ。
確かにここのところ、ちょっぴり体重も増え気味。
少し増えるとナイシトールに頼りたくなってしまうのです。(＞▽＜；； ｱｾｱｾ
2010/7/4(日) 午後 2:27
すいかさんも、頑張ってますもんね。
応援しています♪ ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
減ってくると、夏服を着るのも気分悪くないです。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
2010/7/4(日) 午後 2:30
ダイエットって、結果が出ると励みになりますね。
ぜひ健康のためにも頑張ってkeepしてくださいね。
私も最近ヤバくなってきたから、自分に合ったプログラムやサプリメントを何か考えないとと思っているところです。
無理せず続けられるものがいいですよね・・・
2010/7/4(日) 午後 4:21
ﾅｲｼﾄｰﾙ……気になって手には取った事はあったけど……効果スゴい
-9?!!頑張ったんですね
私も夏に向けて振り袖化した腕と大地をしっかり踏みしめる足を何とかしたいと……(^_^;)
早速薬局に走ろうかな!?
健康診断 大切ですよね♪
せっかくのﾀﾞｲｴｯﾄ成功、現状維持で頑張って下さい☆
2010/7/4(日) 午後 4:23 [ tamtam♪ ]
うわぁ〜、すごいですね〜！
うちも夫婦で飲んでみようかなぁ〜。
あたしたちは意志が弱すぎてすぐ元通りになっちゃうんです
健康のためにも痩せなくちゃな〜
って、ずっと思ってはいるんですけど
2010/7/5(月) 午後 3:16
まっ！まじーーーw(*゜д゜*)w
((((...φ(｀･ω･´)φ...))))ﾋｯｻﾂ両手ﾒﾓ!!
2010/7/7(水) 午後 2:36
YO＊CHI(^-^) さん、またまた遅くなってごめんなさい。(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
少し、減り始めて来ると体重計に乗るのが楽しくなって来るんです♪
でも、最近はちょっとめんどくさくなってしまって。。。(￣‥￣；) ﾏ､ﾏｽﾞｲ・・
2010/7/11(日) 午前 6:47
tam*am*さん、お返事遅くなってごめんなさい。(≧≦) ゴメンヨー
そう、これからの現状維持のほうが大変な気がします。
せっかくだから、頑張らないと！ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
2010/7/11(日) 午前 6:50
ありささん、お返事遅くなってごめんなさい。(≧≦) ゴメンヨー
まじですよ〜♪ 減りだすと一気でしたよ。
問題は、Keep。頑張らねばです。o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！
2010/7/11(日) 午前 6:52
はなさん、またまた遅くなってごめんなさい。(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
夫婦でってのは励みになっていいかもですね♪
自分ひとりじゃ、くじけそうですもん。
是非、チャレンジしてみて♪ ヽ(*^^*)ノ
2010/7/11(日) 午前 6:54