ジョーカーのブログ

好きな釣りやキャンプや車中泊やツーリングなどなど遊び全般

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(^^)


ダイエット中のジョーカーです



ダイエットするときは摂取カロリーの把握が一番面倒


そこで何かいいアプリは無いかと検索してみると


こんなアプリがヒットした

イメージ 1


あすけん

って言うアプリ



これがすこぶる便利で

会員登録は必要だが基本無料

無料ってのがありがたい






朝食・昼食・夕食・間食と各項目を選んで

料理名を検索かけ選ぶだけ

ちょ〜簡単

イメージ 2

もちろん以前検索をかけた項目は履歴にのこるので毎日食べるご飯や納豆などは

履歴をみて選ぶだけ

あと、コンピニの食材はたいがいデーターが入ってるみたいです




体重や体脂肪の記録もでき



消費カロリーにいたっては項目を選んで時間決めるのみ

イメージ 3


このアプリで毎日摂取カロリーを把握できます♪





それとアドバイスって項目があり


イメージ 4


その日の栄養が適正かどうか判断して採点がでます


イメージ 5


こんなアプリが無料ですよ無料!





ちなみに私はプレミアム会員(月300円)に入りましたが





このアプリでモチベーションを上げながらダイエット頑張っていきたいと思います


かんばるぞ
えい!えい!お〜



この記事に

閉じる コメント(4)

素晴らしい意気込み!(=^x^=)頑張って下さい♪

( ̄ー ̄)私は戦わずして既に敗北してますのでドラえもんみたいに成りつつ有ります。

( ´ ▽ ` )ノ 渓流ダイエットだけはやってます♪

2018/4/23(月) 午後 8:27 [ プッチは猫師匠 ] 返信する

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元祖ケンチャンラーメン様♪
ナイスありがとうございます♪

2018/4/24(火) 午前 9:10 [ ジョーカー ] 返信する

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アルファ様♪
ナイスありがとうございます♪

2018/4/24(火) 午前 9:11 [ ジョーカー ] 返信する

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プッチは猫師匠様♪
ナイス&コメントありがとうございます♪

渓流ってかなり疲れますよね〜毎日出来たら劇痩せ間違いなし!なのですが・・・

本格的ダイエットはこれで3回目!いつも途中で断念してまして・・・皆さんに報告してモチベーションを上げる戦法です♪

2018/4/24(火) 午前 9:15 [ ジョーカー ] 返信する

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