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突然なんですが新川町午前は１月をもって終わりとなりました
新川町が始まってほぼ４年経ったんですね
卓球カムバックの代表 白鳥さんには本当にお世話になりました。
ありがとうございました。
終わりは、始まりでもあるので これからもがんばりたいと思います。
いままで本当にありがとうございました
 再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 ２０１８年サンリフレレッスン日 ２月 ４日（日） 夜１７時４０分〜 ６日（火）午後１３時１０分〜
１８日（日） 夜１７時４０分〜
２０日（火）午後１３時１０分〜
２５日（日） 夜１７時４０分〜
２７日（火）午後１３時１０分〜 午後レッスン 一回目１３時１０分〜１３時４０分 二回目１３時４５分〜１４時５０分
三回目１５時〜１６時 夜レッスン 一回目１７時４０分〜１９時２０分 二回目１９時３０分〜２０時３０分 場所 函館サンリフレ 軽体育室 駐車場無料、更衣室シャワー完備 その時の状況次第で終了時間が大幅に変わることがあります。 ご理解ください 山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階） 函館市山の手２丁目１８−１ シャドーコース毎週金曜日 １３時〜１４時２０分まで ミットコース毎週土曜日 １０時〜１１時まで 入会金無料 駐車場無料 http://culture.coop-sapporo.or.jp/yamanote/ コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ http://yamanotebunka.blogspot.com/ コープさっぽろいしかわ文化教室 函館市石川町４５７−１ 石川中央ショッピングタウン内 毎週木曜 １３時３０分〜１５時まで お問い合わせ受付時間 （月〜金）１０時〜１７時 （土）１０時〜１３時半 （日、祝日 休業） 電話 ０１３８−８４−８４４０ いしかわ文化教室 ササモリジム（ボクシングジム） http://blogs.yahoo.co.jp/sasamoriboxing 連絡先 電話 ０９０９５１２４５４９ アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp 笹森まで [[img(https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/img/hakodate88_31.gif)]] [https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/ にほんブログ村 地域生活（街） 北海道ブログ 函館情報へ(文字をクリック)] [[img(https://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]] [https://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック)] [[img(https://beauty.blogmura.com/style/img/style88_31.gif)]] [https://beauty.blogmura.com/style/ にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ(文字をクリック)] [[img(https://www.blogmura.com/img/www88_31.gif)]] [https://www.blogmura.com/ ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック)]  |
新川町
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新川町での効果の出方です
後姿の引き締まりがこのようになりました。
だんだんと背中の肉がなくなっていくのが感じられると思うのですが・・・・・・・
腰回りが引き締まって細くなっていってますよね
 ヒップも小さくなって肩回りも綺麗に引き締まっていっているのが感じられると思うのですが・・・・・・・どうでしょうか
 背中って引き締まらないって言われる方が多いのですが スマイルボクサでは背中の引き締まりから先に出てきます。
でも
 自分では背中が見えないので引き締まり効果が出てきているのが解らないんですよね   再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 ２０１７年サンリフレレッスン日 １０月 １日（日） 夜１７時４０分〜 ３日（火）午後１３時１０分〜
８日（日） 夜１７時４０分〜
１０日（火）午後１３時１０分〜
１５日（日） 夜１７時４０分〜
１７日（火）午後１３時１０分〜
２４日（火）午後１３時１０分〜
２９日（日） 夜１７時４０分〜
３１日（火）午後１３時１０分〜 午後レッスン 一回目１３時１０分〜１３時４０分 二回目１３時４５分〜１４時５０分 三回目１５時〜１６時 夜レッスン 一回目１７時４０分〜１９時２０分 二回目１９時３０分〜２０時３０分 場所 函館サンリフレ 軽体育室 駐車場無料、更衣室シャワー完備 スマイルボクサ新川町午前 （千歳町ツルハむかえの卓球場３階） 函館市新川町２３−２２ 月・火・水 午前９時半前後〜午前１１時半前後迄 その時の状況次第で時間を短縮することがあります。 ご理解ください 山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階） 函館市山の手２丁目１８−１ シャドーコース毎週金曜日 １３時〜１４時２０分まで ミットコース毎週土曜日 １０時〜１１時まで 入会金無料 駐車場無料 http://culture.coop-sapporo.or.jp/yamanote/ コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ http://yamanotebunka.blogspot.com/ コープさっぽろいしかわ文化教室 函館市石川町４５７−１ 石川中央ショッピングタウン内 毎週木曜 １３時３０分〜１５時まで お問い合わせ受付時間 （月〜金）１０時〜１７時 （土）１０時〜１３時半 （日、祝日 休業） 電話 ０１３８−８４−８４４０ いしかわ文化教室 ササモリジム（ボクシングジム） http://blogs.yahoo.co.jp/sasamoriboxing 連絡先 電話 ０９０９５１２４５４９ アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp 笹森まで [[img(https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/img/hakodate88_31.gif)]] [https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/ にほんブログ村 地域生活（街） 北海道ブログ 函館情報へ(文字をクリック)] [[img(https://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]] [https://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック)] [[img(https://beauty.blogmura.com/style/img/style88_31.gif)]] [https://beauty.blogmura.com/style/ にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ(文字をクリック)] [[img(https://www.blogmura.com/img/www88_31.gif)]] [https://www.blogmura.com/ ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック)] |
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新川町午前レッスンでの効果の出方です
このような感じになりました。
だんだんと背中が引き締まり、アンダーラインが引き締まり、下っ腹が引き締まり、体が薄くなっていき、足も細くなってきているのが感じられると思いますが・・・・・・・ どうでしょうか
どんどんスタイルが良くなってきてますよね
来れなくて間が空いたりすることもあったので 本人は「全然変わらない、太った」って言っていますが、実際はこのように体が引き締まってスタイルが変わってきているんですよね
 自分自身で感じているよりも引き締まり効果は出てきているってことですね
 再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 ２０１７年サンリフレレッスン日 １０月 １日（日） 夜１７時４０分〜 ３日（火）午後１３時１０分〜
８日（日） 夜１７時４０分〜
１０日（火）午後１３時１０分〜
１５日（日） 夜１７時４０分〜
１７日（火）午後１３時１０分〜
２４日（火）午後１３時１０分〜
２９日（日） 夜１７時４０分〜
３１日（火）午後１３時１０分〜 午後レッスン 一回目１３時１０分〜１３時４０分 二回目１３時４５分〜１４時５０分 三回目１５時〜１６時 夜レッスン 一回目１７時４０分〜１９時２０分 二回目１９時３０分〜２０時３０分 場所 函館サンリフレ 軽体育室 駐車場無料、更衣室シャワー完備 スマイルボクサ新川町午前 （千歳町ツルハむかえの卓球場３階） 函館市新川町２３−２２ 月・火・水 午前９時半前後〜午前１１時半前後迄 その時の状況次第で時間を短縮することがあります。 ご理解ください 山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階） 函館市山の手２丁目１８−１ シャドーコース毎週金曜日 １３時〜１４時２０分まで ミットコース毎週土曜日 １０時〜１１時まで 入会金無料 駐車場無料 http://culture.coop-sapporo.or.jp/yamanote/ コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ http://yamanotebunka.blogspot.com/ コープさっぽろいしかわ文化教室 函館市石川町４５７−１ 石川中央ショッピングタウン内 毎週木曜 １３時３０分〜１５時まで お問い合わせ受付時間 （月〜金）１０時〜１７時 （土）１０時〜１３時半 （日、祝日 休業） 電話 ０１３８−８４−８４４０ いしかわ文化教室 ササモリジム（ボクシングジム） http://blogs.yahoo.co.jp/sasamoriboxing 連絡先 電話 ０９０９５１２４５４９ アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp 笹森まで [[img(https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/img/hakodate88_31.gif)]] [https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/ にほんブログ村 地域生活（街） 北海道ブログ 函館情報へ(文字をクリック)] [[img(https://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]] [https://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック)] [[img(https://beauty.blogmura.com/style/img/style88_31.gif)]] [https://beauty.blogmura.com/style/ にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ(文字をクリック)] [[img(https://www.blogmura.com/img/www88_31.gif)]] [https://www.blogmura.com/ ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック)] |
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新川町レッスンに通っている会員さんの効果です。
新川町初めのころと今週です。
後姿の引き締まり方の効果の出方が素晴らしいですよね
運動が苦手な方でもこのように効果が出てきています。
再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 ２０１７年サンリフレレッスン日 ９月 ３日（日） 夜１７時４０分〜 ５日（火）午後１３時１０分〜
１０日（日） 夜１７時４０分〜
１２日（火）午後１３時１０分〜
１７日（日） 夜１７時４０分〜
１９日（火）午後１３時１０分〜
２６日（火）午後１３時１０分〜
１０月 １日（日） 夜１７時４０分〜
３日（火）午後１３時１０分〜
８日（日） 夜１７時４０分〜
１０日（火）午後１３時１０分〜
１５日（日） 夜１７時４０分〜
１７日（火）午後１３時１０分〜
２４日（火）午後１３時１０分〜
２９日（日） 夜１７時４０分〜
３１日（火）午後１３時１０分〜 午後レッスン 一回目１３時１０分〜１３時４０分 二回目１３時４５分〜１４時５０分 三回目１５時〜１６時 夜レッスン 一回目１７時４０分〜１９時２０分 二回目１９時３０分〜２０時３０分 場所 函館サンリフレ 軽体育室 駐車場無料、更衣室シャワー完備 スマイルボクサ新川町午前 （千歳町ツルハむかえの卓球場３階） 函館市新川町２３−２２ 月・火・水 午前９時半前後〜午前１１時半前後迄 その時の状況次第で時間を短縮することがあります。 ご理解ください 山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階） 函館市山の手２丁目１８−１ シャドーコース毎週金曜日 １３時〜１４時２０分まで ミットコース毎週土曜日 １０時〜１１時まで 入会金無料 駐車場無料 http://culture.coop-sapporo.or.jp/yamanote/ コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ http://yamanotebunka.blogspot.com/ コープさっぽろいしかわ文化教室 函館市石川町４５７−１ 石川中央ショッピングタウン内 毎週木曜 １３時３０分〜１５時まで お問い合わせ受付時間 （月〜金）１０時〜１７時 （土）１０時〜１３時半 （日、祝日 休業） 電話 ０１３８−８４−８４４０ いしかわ文化教室 ササモリジム（ボクシングジム） http://blogs.yahoo.co.jp/sasamoriboxing 連絡先 電話 ０９０９５１２４５４９ アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp 笹森まで [[img(https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/img/hakodate88_31.gif)]] [https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/ にほんブログ村 地域生活（街） 北海道ブログ 函館情報へ(文字をクリック)] [[img(https://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]] [https://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック)] [[img(https://beauty.blogmura.com/style/img/style88_31.gif)]] [https://beauty.blogmura.com/style/ にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ(文字をクリック)] [[img(https://www.blogmura.com/img/www88_31.gif)]] [https://www.blogmura.com/ ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック)] |
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昨日の新川町午前レッスンは私用で休んでいた会員さんが１２日ぶりに来てくれました。
「体どうですか？」と聞いたら
 「腹回り、背中回りになんか肉がついた感じが・・・・ 腕もたるんだような」って答えが返ってきました。
 「２週間くらいならすぐに戻ってくるはずなので引き締めちゃいましょう」って始めたんですね
２週間くらいぶりなので 「体が思うように動かない」ってなるんですが、体が温まってくると だんだんと動くようになっていきます。
しばらく動いてから 「どうですか？」と聞いたら 「なんか腹の上あたりがスッキリしてきたような感じが」ってなってきました。
皆さんは、１時間ちょっと動いただけで体が引き締まるはずはないって思いますよね
 では、どうなったのでしょうか
腹の肉が・・・・・ なくなってますうよね
背中の写真は同じ距離で撮っています。 ちょっと前後のずれがあるだけです
背中も引き締まった感じがみられると思います。
ですが
だれでもすぐに出せる効果ではありません続けてやっていて体が出来て（筋肉やスタミナなどがついて）動けるようになっているから出る効果になります。
初めて来ても体が動かせる方は効果の出方が違います。
頑張って続けているとこのように効果が出てきちゃいますよ
再入会の方や会員様の中であまりにもマナーの悪い方は入会等をお断りすることがあります。皆様に楽しんで頂くための対処なので、ご理解お願いいたします。 ２０１７年サンリフレレッスン日 ９月 ３日（日） 夜１７時４０分〜 ５日（火）午後１３時１０分〜
１０日（日） 夜１７時４０分〜
１２日（火）午後１３時１０分〜
１７日（日） 夜１７時４０分〜
１９日（火）午後１３時１０分〜
２６日（火）午後１３時１０分〜
１０月 １日（日） 夜１７時４０分〜
３日（火）午後１３時１０分〜
８日（日） 夜１７時４０分〜
１０日（火）午後１３時１０分〜
１５日（日） 夜１７時４０分〜
１７日（火）午後１３時１０分〜
２２日（日） 夜１７時４０分〜
２４日（火）午後１３時１０分〜
２９日（日） 夜１７時４０分〜
３１日（火）午後１３時１０分〜 午後レッスン 一回目１３時１０分〜１３時４０分 二回目１３時４５分〜１４時５０分 三回目１５時〜１６時 夜レッスン 一回目１７時４０分〜１９時２０分 二回目１９時３０分〜２０時３０分 場所 函館サンリフレ 軽体育室 駐車場無料、更衣室シャワー完備 スマイルボクサ新川町午前 （千歳町ツルハむかえの卓球場３階） 函館市新川町２３−２２ 月・火・水 午前９時半前後〜午前１１時半前後迄 その時の状況次第で時間を短縮することがあります。 ご理解ください 山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階） 函館市山の手２丁目１８−１ シャドーコース毎週金曜日 １３時〜１４時２０分まで ミットコース毎週土曜日 １０時〜１１時まで 入会金無料 駐車場無料 http://culture.coop-sapporo.or.jp/yamanote/ コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ http://yamanotebunka.blogspot.com/ コープさっぽろいしかわ文化教室 函館市石川町４５７−１ 石川中央ショッピングタウン内 毎週木曜 １３時３０分〜１５時まで お問い合わせ受付時間 （月〜金）１０時〜１７時 （土）１０時〜１３時半 （日、祝日 休業） 電話 ０１３８−８４−８４４０ いしかわ文化教室 ササモリジム（ボクシングジム） http://blogs.yahoo.co.jp/sasamoriboxing 連絡先 電話 ０９０９５１２４５４９ アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp 笹森まで [[img(https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/img/hakodate88_31.gif)]] [https://localhokkaido.blogmura.com/hakodate/ にほんブログ村 地域生活（街） 北海道ブログ 函館情報へ(文字をクリック)] [[img(https://diet.blogmura.com/img/diet88_31.gif)]] [https://diet.blogmura.com/ にほんブログ村 ダイエットブログへ(文字をクリック)] [[img(https://beauty.blogmura.com/style/img/style88_31.gif)]] [https://beauty.blogmura.com/style/ にほんブログ村 美容ブログ スタイルへ(文字をクリック)] [[img(https://www.blogmura.com/img/www88_31.gif)]] [https://www.blogmura.com/ ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック)] |
