自宅でごはん‥‥肉〜〜〜

昨夜はお肉をしっかり食べちゃいました(≧∇≦)

厚さ３cmほどあるお肉 オーブンを使うのが 面倒で

叩いて伸ばし にんにくをすり込んで 片栗粉と唐揚げ粉を混ぜた物を
しっかりつけてフライパンで焼きました
大きなお皿にサラダと一緒に盛り付けていただきました(o^∀^o)


スナックエンドウ と 紫アスパラ も一緒にのせて

焼き茄子 スーパーフルーツトマト 厚揚げのあんかけ



私はサラダとお肉のみいただきました〜
《肉は半分食べちゃいました》

[sarasara]

お肉に片栗粉はつけてやくときありますが
片栗粉とから揚げ粉もつけて焼くんですね・・・

美味しそうですね〜
私もこんどやってっみます(^_-)-☆