こんにちは、ゲストさん
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お久しぶりです
 しばらく  海外へ行き来してたのでお休みしてましたちょっとご心配かけたりもして ごめんなさい これからしばらくは 新しく美容痩身の勉強を始め 今までとは違い 脚やせ専門のサロンで勉強して行く予定です 久しぶりにサロンでの勤務になりますのでちょっと 緊張もしますが しっかり技術を身に付けて １人でも多くの女性に喜んでいただき 頼れる  エステティシャンになれたらと思います サロンには９月に入る予定なので それまで自分なりに勉強をして行くので  コメントの返事が遅れてしまうこともあると思いますがどうぞ 宜しくお願い致します
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コメント（21）
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美容の話し(^_^;) そろそろ 夏に向けて女性は色々と(^w^) しっかりケアを始めないといけませんね〜  かかと 足の爪《  ネイルなど》 膝《角質 弛み》 セルライト 脱毛 など‥‥‥ 膝上の弛みケアを皆さんはされてますか  リアルに年がわかる嫌〜〜〜な 膝上の弛み(^。^;) でも 頑張ってケアしたらしっかり効果を実感出来ます 一緒に頑張りましょう〜  まず膝の上に脂肪ができる原因は  膝裏から膝下リンパ節に老廃物が滞っている事や冷えや筋力不足などにより 下肢の血流が悪く 太もものセルライトや脂肪が蓄積 (°□°;) 重力で膝上にたまる 皮膚の老化 膝を少し曲げてだいたい 手のひらひとつ分の面積をしっかりマッサージ 優しく摘んで内側から外側に流すようにお風呂に入りながら続けて下さい 膝上の弛みなら比較的早く目で効果を実感出来ます プラスとして 膝上 太ももに筋肉を毎日 軽いスクワットをすると違います  弛んだ皮膚を上げる為にも  ハードな深いスクワットは続きませんから はじめは続ける為にも ちょと負荷を感じられる程度の軽〜いスクワットからスタートしてみ下さいね〜 成長ホルモンの分泌も良くなりたくさん良い事がありますよ 膝上は２週間で違いが出ますまた 残念な事に憎き セルライトはダイエットや運動では落ちません 何もケアしなければ 年齢は上がり  代謝はどんどん下がり 個人差はありますが 確実に 凸凹ボコボコ凸凹のお肌に近づいて行きますまだ セルライトが軽い方や 既にかたいボコボコとしたセルライトが出来た方も これから 毎日少しずつ始めたら必ず違ってきます 毎日  お顔に化粧水やクリームを丁寧に浸ける事と同じ様にほんの少しだけお手入れしてあげて下さい かたくなった太ももを柔らかい太ももに変えることが大事  《お尻も ふくらはぎにもセルライトはできます 》１週間で揉まれた肌は柔らかくなり始めます 頑張れ〜 まず しっかり暖めてから優しくほぐしましょうお風呂に入って  足裏から足首そして太ももをしっかりマッサージします（以前紹介したように揉んで 摘んで 叩いて） マッサージしたら必ずリンパに流して これを根気良く続けましょう〜 注意する点はこまめに水分《白湯など冷たくない物》を取って老廃物を出すこと 力を入れ過ぎないこと アザだらけの醜い脚になります‥‥お風呂上がりなどのお手入れでは クリームやオイルをつけて滑りを良くしながらマッサージ 下半身は出来るだけ冷やさないようにして セルライトの出来にくいカラダにしましょ 
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表参道にある ピエール・エルメ・パリ で気になっていた 薔薇のケーキをいただきました(≧∇≦) 《昨夜 １３日の金曜日に》こちらも大人な感じ 画像がちょっと暗く  写メがいまいち‥‥こちらにも 大きな の花びらが一枚 飾られてます薄く何層にもなっていて ローズ香りとラズベリーの甘酸っぱい味が良いです またまた 個人的評価ですが 見た目  味 つ半‥‥‥‥ 前回の 薔薇のスイーツのが リアルに薔薇を感じれましたそして マカロンが でした その為 つ半でした
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写真なども撮っていたのですが ちょっとブログ書けませんでした‥‥‥ 少し前‥‥ １０日は  蒸し暑い１日でした〜天気予報では午後から  との事で早めに   帰宅したら 膨らみ始めた  蕾が一気に咲いたり開きだしたりテラスは賑やかになりまし〜(≧∇≦)  でも〜 ミニ 薔薇が1つだけ咲いたのは何でだろう〜天気予報では １１日は一日中 ‥‥‥‥ だから 昨夜は ヘアーサロンに行き 湿気対策に矯正とトリートメントをしっかり受けてきました これで梅雨は安心して乗り越えられそうです
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青山霊園内から ミッドタウンと六本木を抜けて飯倉から 東京タワーへジョギングをしてそのままヒルズに戻り広尾から恵比寿まで ガーデンプレスで２０分休憩して 広尾を抜けて 六本木ヒルズにある Ｌａｕｄｅｄａｌｅのテラスでモーニングアーサイと  バナナのスムージ と クロワッサンをいただきました(≧∇≦) こちらは スフレとクロワッサンが 絶品パンケーキもかなりボリュームがあって美味しいけど〜〜(^w^) クロワッサンは  お土産に持って行くと かなり喜ばれます走って消費した分 カロリーも気にせず しっかりいただきましたこちらは けやき坂横 HIROFUの裏にあります 今日は これから みたいですね〜今週はお天気も良くないみたいなので 天気予報見ながら してきます
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