[節約生活] ブログ村キーワード

　　　　　　　　　　　　　　　　 ✿✿✿みなさん、おはよーございます✿✿✿

　　　　　　　みなさん、同じ事思われてるとは思いますが、昨日ホンマに暑かったですね・・・。

　　　　　　　　　　　私の住んでる所は３３度でした・・・。早くも真夏日・・・。

　　　　　　　　　　　　　これから先、３８度とかになるので夏が恐いです。

　　　　　　　　　　今年の夏は家に居ない！外のエアコンにあたって過ごす！（せこい？？？）

　　　　　　　　　　　近くに、屋内で子供が遊べる施設があるのでそこで涼む～～～～～～✿

　　　　　　　　　　　　　　みなさん、エアコンのお掃除はもうしましたか？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん我が家はまだです！！！

　　　　　　　　　✿また、後で豆知識で少しエアコン代についてお話させて下さいね✿　

　　　　　　　　　　　　　　と、言う訳でですね３日間おから料理が続いた我が家・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　パパ様、休日出勤に行く前に１言。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「今日は頼むで！！！」

さすがに休日出勤してくれて頑張ってくれてるので、昨日の夜の✿節約御飯✿こーんな感じになりました

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　　　　　　　　　　　　　　　　　✿✿✿本日のＭＥＮＵ✿✿✿

　　　　　　　　（大人２人、子供２人分）　＊調味料、白御飯代は含まれていません＊


　　　　　　　　　　　　　✿甘辛チキン＆ネギ塩チキン（柚子胡椒風味）✿

　　　　　　　　　　　　　✿蒸し汁もちゃんと使ってよ～！蒸し鶏のサラダ✿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿サラダの残った玉葱味噌汁✿




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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿甘辛チキン✿
　

　　　　　　　　　　・鶏手羽元　１Ｐ　￥２４６（１００ｇ　￥４８）（ネギ塩チキン分も含む）

　　　　　　　　　　　　　　　　・　ゴマ１つまみ・・・？（￥３ぐらい？）

・プリーツレタス　１/２束　￥９８の見切り品半額　￥４９　１/２　￥２５（ネギ塩チキン分も含む）
　　　　　　　　　　　　✿葉の部分だけ使い、茎の部分は今日のお昼のチャーハンへ✿

・トマト　１Ｐ　４玉入り　￥１５８　１．５玉　￥６０　（ネギ塩チキン、蒸し鶏サラダ分も含む）

　
✿作り方は✿

手羽元は味が早くしみ込むように＆早く焼けるように骨に沿って切って開いてくださいね✿
下味（テリヤキチキンと一緒ですが、多めに作ってください）付けて片栗粉をまぶし、揚げると脂勿体ないので、多めの油で焼き揚げてくださいね。（焦げやすいので、中弱火で）

いったん、手羽元を取りだし余分な脂を拭き取って、下味をつけた時の漬けだれを入れ少し煮詰めて、
からめゴマを入れて完成～～～♪

唐辛子を入れたいんですが、姫君達の分なので入れてないです✿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿ネギ塩チキン（柚子胡椒風味）✿

　　　　　　　　　　　　・手羽元、プリーツレタス、トマトは甘辛チキン代に含んでいます

　　　　　　　　・お葱　１束　￥９９　１/３束　￥３３　蒸し鶏のサラダのタレ＆お味噌汁分も含む

✿作り方は✿

手羽元は味が早くしみ込むように＆早く焼けるように骨に沿って切って開いてくださいね✿
塩コショウをししばらく置いて焼き、焦げ目がついたらフタをして焼けたら取り出して、脂が出ているので軽く拭き取り、お水、塩、お醤油を入れ煮立ったらネギ、柚子胡椒を入れて手羽元にからめて完成✿

実は、ひろぽんママは辛い物、酸っぱい物大好きなんです・・・。
お味噌汁にも、柚子胡椒入れてたりしてます・・・。
でも、子供が居るとどうしても味付けも、料理も子供が食べれる物が優先になってしまうので
今日は別々に作り、柚子胡椒を入れピリリと味付けしました✿
旨かったぁ～～～～～～～～～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　✿蒸し汁もちゃーんと使ってよ～♪蒸し鶏サラダ✿

　　　　　　　　　　　　・鶏胸肉　１Ｐ　￥１８５　（１００ｇ　￥３９）　１枚　￥９３

　　　　　　　　　　　　　・紫玉葱　１/２玉　お友達が送ってきてくれたものなので　￥０

　　　　　　　　　　　　　　・トマト、甘辛チキンお葱はネギ塩チキンに含んでいます　

　　　　　　　　　　　　　　　・ニンニク　１かけ　田舎から送ってきた物なので　￥０

✿作り方は✿

蒸し鶏の作り方知っていますよね？？？
私は鶏肉に、お酒、塩、こしょう振ってチンして作ったんですが✿

今日はここがポイント
蒸した時の汁、美味しい鶏肉の旨みがターップリ入っています✿
捨てんと使って下さいね！！！

その蒸し汁に、にんにく（みじん切り）、お醤油、お酢、お砂糖、レモン汁（これはお好みで✿）
これだけで、本当に美味しいタレが出来ます！！！

以前も煮物のお汁で炊き込みご飯しましたが、本当に捨てるのは勿体ないですよ✿
たくさん旨みが詰まっています✿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　✿サラダの残った紫玉葱味噌汁✿

　　　　　　　　　　　　　蒸し鶏でスライスした紫玉葱が半玉残ったので、味噌汁へ投入！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　気にしなーい～✿気にしな～い✿と、言う訳で　￥０

朝御飯も食べて、只今、朝のコーヒータイム❤ホットにしたら暑い・・・。
今日も暑くなりそうですね・・・。

そんな感じで　いくらでまんねん！！！

✿✿✿合計✿✿✿　家族４人　￥４５７（１人あたり￥１１４）で出来ちゃいました！

いやいや、￥１１４円って高いですやん！！！

冷蔵庫のお掃除中でもありまして、買い物行かないんで毎日　冷蔵庫の在庫表とにらめっこです✿
おから続きでパパ様の好きな物もたまには作ってやらんとね❤

今日は何にしようかな・・・。
まだ、買い物は辛抱！辛抱！

❤おまけ❤

静かやと思ったら、本読んでました・・・。

「ちゃーちゃん　いま、ほんよんでんねん」

「おにたいじ　するねん。あっ！！！おうちにもおにがいてる！！！」

「こそっとおしえるけど、ひろぽんママ。つのでて、あたまからよくゆげもでてる・・・。」

しかし、この態度どうですか？？？
足組んで、お腹出して・・・。
意味分かってるんやろか？？？

☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆今日の豆知識☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆☆★☆

私の知ってる範囲ですが、エアコン代の節約についてちょっぴりお話させてもらいますね✿

・設定温度は２６～２８度（我が家は２８度しかしないです。）
・カーテンを閉める　分厚い方が外からの熱の出入りをよく防いでくれます。
　窓の外に、すだれや、よしずを併用すると熱の出入りを更に防いでくれます✿
・除湿機能も上手に利用する　（湿度が下がると体感温度も下がります）
・室外機の置き方に気をつける　（　周りにあまり物を置かない、直射日光に当たらないように日陰か、　板などで防ぐ）
・扇風機も一緒に使って、うまく冷気を循環させる
・新しくエアコン取りつける人は、配管を短く出来るような場所に設置。（お部屋と相談して決めて下さ　いね。配管短くしても取り付け場所が悪くて冷気が循環しなかったら意味がないので）
・フィルターの掃除　しっかり、まめに✿
・もちろん使わない時は、コンセント抜いて　待機電力カットして下さいね✿

こんなぐらいかな～～～。
また、いい節約方法あったらコメントで他の方にも教えてあげて下さいね✿