snacoのヨツバ日記：-)

ヨガ三昧 その１ David Swenson WS

先週思い立って、東京へいってきました。

ヨガ仲間から「David先生最高！！すっごく楽しかった」という言葉を聞いて、

いてもたってもいられなくなっちゃって、私のヨガスイッチ完全にONになりました（笑）

 

David先生にあうのは、2回目。

1回目は、広島のカフェで奇跡的にも偶然会ったのです。

 

WSには奥さんも一緒にこられていて、和気藹々した雰囲気で、笑いの絶えない時間。

生徒からのどんな質問も、曖昧さはなく、ストレートで、腑に落ちる、的確な答えを教えてくれる。

一切の違和感なく、その教えてもらったことがスーッと自分の中になじんで行く感じ。

一気に大好きになりました。「ヨガのプロフェッショナル」のすごさを目の前で見て、聞いて

体験できたことは、本当に貴重な体験でした。

 

WSが終わってDavid先生に、「広島のカフェでお会いした・・」というと、

覚えていてくれて、うれしかったぁ〜。

雨のち虹

大きい仕事が一段落し、気が抜けたのか、猛暑のせいか、または親知らずを抜いたせいか、

全く力が入らないここ数日。なんというかココロがOPEN〜〜になってない感じ？

 

これは早急にリセットしなければと、午後からお休みをもらうことに。

まずは体が喜ぶ新鮮な野菜からエネルギーをもらって、元気になろう！

ということで、仕事帰りにVegan Cafeへ直行ーー

 

おいしいランチでエナジーチャージしていると、なんと！なんと！David Swensonさんが

アシュタンガヨガの世界的に有名な先生で、アシュタンガをやってる人なら

知らない人はいないんじゃないでしょうか

 

こんな偶然一生ない！！と思い、勇気を出して声をかけると、

初めて会った気がしない昔から知っていたような、とっても温かい、そしてとってもお茶目な方でした。

握手や写真も快く撮ってくださいました。

 

家に帰って、『今日は凄い一日だったんだ』と、後になって沸々とこみ上げてきます。

体調がよくなくて、ちょっと凹み気味だった今日の前半に、それを覆す超ハッピーな午後。

雨の後には、晴れてキラキラ大きな虹ができる。

 

私の年表があるとしたら、今日は『David Swensonと出会う』と書くでしょう。

 

 

私とヨガとブラックマット

今日ブラックマットが届いた。

色んなヨガマットがあるけど、アシュタンガヨガをやっている人達が、
最後にたどり着くヨガマット。

うたい文句を見てみると
「ヨガマットのベントレーだ！」という、海外のイントラのコメント。
ベントレーが何かふんわりしか分かってませんが何か・・・？（笑）


いつかは欲しいなって思ってたマット。

今使っているマットもケン先生のサイン入りだし、
変えるタイミングに迷ってたんだけど、段々と磨耗してきたし、
アシュタンガ始めて2年。これからもずっと続けて行くだろう。というか、
辞める理由が無いし＾＾

今のマットはどこのメーカーでもない、2000円くらいのマット。
アシュタンガ始めた頃、3ｍｍのマットしか持って無くて、
先生が買ってた6ｍｍのやつを譲ってもらって、
「これでも２〜３年は使えるよ」って言ってたなぁ。
あの時は、ここまで続けてるとは思っても見なかったなぁ。


「一生もの」と呼ばれているマットだけに、
多分死ぬまで使うんだろうな。耐久性30000回って書いてあったし（笑）

練習が充実している時も、練習がだるいって思う時も、
凄く成長している時も、練習に行き詰ってる時も、
ずーーっと自分の練習を見守ってくれる、
ずーーっと一緒になんだと思うと、背筋がピシッと伸びるような、
神聖なものの様な気がした。


いい表現が見つからないけど、
「一生アシュタンガヨガやる」っていう、腹を括った感じ？


おばあちゃんになってもやってるのかな。
その時はどんな呼吸してるのかなぁ。それはそれで楽しみだな。
アシュタンガヨガやってるおばあちゃんって周りにいないけど、
いたら会ってみたいなぁ。

ヨガの恩恵

会社の同僚に教えてもらって、
今日は健康サポートフェスタへ行ってみました。

健康や美容に関係する沢山の企業が新商品を展示してたり、
サンプル品を配ったりしてました。

一通り周ったところで、「血流測定」と「骨強度測定」を発見。
面白そう♪　早速並んでみる。

血流測定では、7段階で1番よかったらしく、
「私が昨日今日と測定した中で1番目出た人初めてです！！」と。
「何かされてるんですか？」と。

今度は、骨強度測定へ。
A〜Eの5段階評価で
「Ｂに近いＣです！！女性だとＤ、Eの方が殆どなんですけど。」
「何かされてるんですか？」と。

嬉しげに私『ヨガやってます。』


骨の健康3要素は、カルシウム、運動、日光浴らしいですよ。

次のステップ

先日のヨガのクラスでのこと。

「今日セカンドやってみようか。」
とクラスが始まる前に先生が一言。

アシュタンガヨガは大きく分けて3つのシリーズがあって、

Primary 、Intermediate、Advanced　

今までずっとやっていたのはプライマリーシリーズ。

先生にアジャストしてもらったり、自分なりに工夫して、
出来るようになるまでその過程を楽しむ。

最初の頃は、「どうして出来ないの〜〜っ！！！」って落ち込んだり、
無理したりちょっと出来て調子に乗ってしまい足とか痛めたり、
いらだったり、出来る風にしてみたりした時期もあったけど、
ヨガは人と比べるものではないし、その過程を味わって楽しむことが大切。

だって、出来ないってイライラするんだったら、どうやったら出来るようになるかを
考えた方が絶対自分の身になるもん。何事も考え方ひとつで、ネガティブにもポジティブにもなる。

やっとそれがわかり始めたところ。
プライマリーシリーズでも十分楽しめる。

フルプラだけでも十分楽しいから、
セカンドに進むってことは何も考えてなかったけど、
私にもついにその時が来た。

先生の教室に通い始めて、アシュタンガヨガを始めてちょうど2年。
また新たなチャレンジ！！


今週はタリックさんのWS♪
何かミラクルがおきそうな予感。