 最近お気に入りのざくろteaとアイスクリーム。 ざくろって女性にいいといわれていますよね。 お茶のほうは、ローズヒップに似てますが（色も）、より酸味が少なくて飲みやすいです。 アイスクリームは薄紫色をしていて、チョコチップが入ってます。 このチョコチップがおいしいの(^^ゞ どれくらい前から「体にいいもの」を試すようになったんだろう？（汗） もちろん、どんなに体によくてもマズイものはパス！です！！！
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ダイエット・美容
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コメント（6）
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ここ最近、人生の中で最もお腹の調子がいいといっても過言ではない。 いろんなものを試してみたけど、やっとここにたどり着いたという感じで すっごく嬉しいです！ 特別なことはしてないんですよ。 おそらく、「これが効果あったんだ」と思われるコト。 ・朝食はコーンフレーク＋豆乳、コーヒーまたは紅茶。（時々フルーツも） ・ヨーグルトを夜食べる。 ・朝食後1時間くらいは、ゆったり過ごす。 これで、毎日お腹すっきり〜♪ 規則正しい生活をしてるせいもあるでしょうが、朝バタバタするとダメなんですよねー。 コーンフレークはレーズンブランとか繊維質が多くて歯ごたえがあるものが好きです。 ヨーグルトはダンナも好きで二人で毎日食べています。 今まではスーパーのチラシを見て、10個5ドルっていうヨーグルトを狙って買っていましたが やはりプレーンなもののほうがいい。 一番おいしかったのは、Trader Joe'sの 確か、CREAME LINEていうのなんだけど、 まとめ買いしとくわけにもいかない。 しかし！ 飽きない味なのは、カスピ海ヨーグルトですね。 ネットでカスピ海ヨーグルトの種（粉末）をオーダーして、それを日本から送ってもらいました♪  ガラスの容器を買って作ってまーす。 酸味が少ないので、そのまま食べてもよし。 はちみつやオリゴ糖と混ぜて食べることもあります。 このまま、良い調子が続きますように！
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放映後にデータ捏造が発覚して、騒ぎになってますね。 納豆に罪はないし、健康にもいいし、第一好きだから今でも食べてますよ〜♪ 肝心のダイエット効果は？というと、予想できたとは思いますが、 ・・・変化なし。 で、あります・・・・(-_-メ) せっかくなので、どの納豆がおいしかったか、経過報告しますね(^^ゞ  「北海道」シリーズが多いんだけど、北海道産の大豆を使用してるってことみたい。 北海道系は大豆が大きくて柔らかめです。 しそだれ、昆布だれ等はおいしかったですね。食べやすい。 山葵もなかなかよろし。ちょっとツンとくるのがたまりません。 「糸の力」は納豆が小粒で食感がよかった。若干お高め価格なんだけど、中でも好きかも！  この中のはまだ食べてないのが多いです。 （小豆っていうのが気になってます） 麦とろのは、なかなかイケますよ！ 正直、リピートなし決定は「きんぴら納豆」。 きんぴら味？のたれがおいしくないんですよ〜。ていうか納豆に合わないような・・・。 3パックあるので、2回目食べたときはタレは使いませんでした。 やはりネバネバ納豆にはネバネバ系のタレが合うのかなーと思います。 それから昆布や海苔、しそ風味も。 これらは納豆についてるタレですが、それ以外にもアボカド、なめたけと混ぜてもおいしかったです。 私はそのまま食べるのが一番好きなんですが、卵焼きや納豆汁にしてもいいですよね〜。 ほかにもおいしい食べ方知ってる方、是非教えて下さい(^O^)／ 食べてないものに関しては、特記があればコメント欄に追記したいと思います。 納豆ダイエットはさておき。 痩せないのは・・・ こんなの食べてるからだろうな〜（汗）  Krispy Kreme。 ペンステーションで誘惑に負けてしまいました〜(^^； 日本で大人気らしいですね(@_@)
1個90セント。日本ではいくらなんだろ？ |
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日本では納豆が売り切れ状態になっているという。 TV番組で「納豆でダイエット」というのが紹介されたからみたいですね。 ・朝晩2回納豆を食べる。 ・食べる時は、よくかきまぜて20分放置すること。 これだけで基礎代謝力がUPし、コレステロール・中性脂肪値が下がる、など 健康にもいいことづくめらしい。 簡単にできるし、納豆も好きなので試してみることにしました〜(^O^)／ で、納豆を買いにレッツゴー♪  こんなに買っちゃいました〜(笑) お店にあった、ほぼ全種類。 どれがおいしいかも気になりますね〜(^^ゞ こちらでは納豆は冷凍で売られています。 3パックで、だいたい2ドル前後。 TVでは、2週間続けてやって効果が出たみたい。
ちょっとだけでも痩せるといいんだけどな。 |
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新たに使い始めたのが、Dr.ハウシュカとジュリーク。 もう半分くらい使ったので、途中経過をお知らせします。 朝晩ともに、化粧水は両方重ねづけ。 ↓ ジュリークのHerbal Recovery Gel（新規購入！） ↓ 乳液 ・・・・ という感じで使っています。 Dr.ハウシュカは、正直いって物足りない。 いくらつけてもつっぱってるような感じがしてダメなんです。 ジュリークのミストだけでもいかもしれません。 ということで、これからますます乾燥する季節になるのでDr.ハウシュカの化粧水はこれでやめにします。 クレンジングやクリームなどは使ったことはないのですが、いいのかなぁ。 知ってる人がいたら教えて下さい☆ 興味があってついに買ってしまったジュリークのHerbal Rcovery Gel。 日本では「ジェル・アメリオーレ」といわれるものらしい。 お店で「100ドル以上お買い上げの方には、Herbal Recovery Mist（夜用・46ドル相当）をプレゼント」キャンペーンなるものをやっていたので、 ついつい大きいサイズのほうを購入→おまけの夜用ミストをゲット(^^ゞ 朝晩使って半年もつらしいから、いいよね・・・と自分に言い聞かせる(^_-) これが〜〜〜〜！いいですよ、買って正解☆ 少量で伸びがよく、しっとりします。 肌に染み渡って、もちもちする感じ♪ 思い切って買ってよかったな(*^。^*) ある程度の投資は必要！と思っているのですが、何か(＾＾；
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