曇りのち時々晴れ

「自殺報道、指針策定を」 清水内閣府参与に聞く

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自殺報道に伴う連鎖自殺への対応は必要だと思うが、自殺報道の過剰な自粛が、問題のタブー視に繋がってしまっては困る。

「冬季鬱病に効く」、発光するイヤホン

「冬季鬱病に効く」、発光するイヤホン(WIRED NEWS)
http://wiredvision.jp/news/201101/2011011319.html


冬季鬱病に効く『Valkee』というイヤホンが発売されたそうです。何でも、この小さい装置の発する明るい光で季節性情動障害の暗い気分を撃退するというものだそうです。

にわかには信じがたい話ですが、オウル大学で行なわれたテストではその有効性が確認されており、この装置を1日8〜12分、4週間に渡って使用した被検者10人のうち9人が精神的安定を感じたという結果が出ているそうです。

価格は185ユーロ(日本円で約2万円）。誰か買ってみたい人います？

世の東西を問わず・・・

2,000人の女性に対する調査結果によると、３人に２人の割合でメンタルヘルス上の問題を抱えていた・・・

今日（１月１１日）英ガーディアン紙（WEB版）が報じた記事です。
http://www.guardian.co.uk/society/2011/jan/11/mental-health-women-crisis

そして、この調査によると、１８歳以上の女性のほぼ3分の1が、抗うつ薬を服用しているそうです。

正直言って、この数字を見て驚きました。

この記事の中で、プラットフォーム51 (formerly the Young Women's Christian Association)のペニーニューマン氏は「数百万人の女性がメンタルヘルス上の問題に直面しているにもかかわらず、必要なサポートを得られていない」と述べています。

そして、ＷＨＯ（世界保健機関）によると、うつ病は2020年までに心臓病に次いで世界第二の健康問題になると予想されると・・・

今日の英ガーディアン紙の社会面のトップ記事です。それだけ、イギリス社会でもこの問題は関心が高いんでしょう。

イギリスは近代化が最も早く進んだ国で、その分だけ、いわゆる「先進国病」も最も進んでいる国だと言えるでしょう。

その後を追いかけている日本の行く末を案じてやみません。

もっと明るい未来が見えるようになればいいのに・・・・

就職うつ、学生に広がる カウンセラー増員の大学も

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就活中の学生にもうつが広がっているんだって

社会の中で自分の存在自体が否定されているような気持ちに陥るのもわかるような気がするなぁ

話し合えばストレス要因を軽くできる「職場改善活動」

話し合えばストレス要因を軽くできる「職場改善活動」(日経Ｉｔpro）

http://itpro.nikkeibp.co.jp/article/COLUMN/20101125/354522/

記事によると、職場のストレス要因としては

１）上司と部下の間や同僚同士の人間関係

２）要求される仕事の質と仕事の量

３）主観的に仕事を自身の裁量でコントロールできているかどうか

そして、ストレス要因に着目した6つの職場改善法として

１）スケジュールに対して意見を言えて、情報をきちんと共有できること

２）恒常的な残業を減らしたり、個人の事情に配慮したりできる勤務体制

３）作業が円滑に進むように作業指示を工夫し、ミスを無くせる体制の整備

４）室内の環境を整えたり、休養の取れる施設を用意したりすること

５）上司や同僚に相談しやすいムードや、チームワークを大切にすること

６）相談窓口を設置したり、ストレスやメンタルヘルスについて学んだりすること

が紹介されています。

このように職場改善ができればいいですけど、現実的にはなかなかハードルが高いですね