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人の心はガラスのように弱いもの。心は鍛えるものではなく、あるがままの心が最強。今のままでよいと安心することが大切です。 |
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お気に入りの本
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私が鬱で入院してた時に、この本が優しく語りかけてくれました。「そのままでいい、そのままの自分で百点満点だ。」「今日一日を楽しく生きようと思うなら、そのままの自分でいいのだと安心する以外方法はない」この言葉で気持ちが楽になりました。 |
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