パンパン！叩く『健康棒』

あっという間に、
師走も２週目後半。

関西の出張＆慰安旅行から、
日曜日の夜に帰宅し、
一息つけたのはいいけど、つかの間で・・。

翌日の月曜日から、アトリエに缶詰状態で、
締め切り作業に追われています。

まわりも私自身も、
日に日に慌ただくなってきたこの頃・・・。
あれやこれやと、片付けることもいっぱい！
・・やっぱり師走ですね。

それでも、
いつもの習慣は、できるだけ崩したくないし、
カラダを動かさないと、なんかヘンな気分。
というわけで、
バレエやヨガのレッスンは、いつも通りサボらず出ているのだけれど・・。
昨晩だって、バレエの後、しっかりストレッチをして、
ジャグジーや気泡風呂にも入ったはずなのに・・。

・・・にもかかわらず、
カラダ中が『カチコチ』です。
肩がコリコリ！
首がコリコリ！

締め切りとの戦いで、
肩にチカラが入っているのかな。
職業病とも言うんでしょうかね。
特に、肩まわり肩甲骨まわりは、ヒドイもんです・・ ( 涙 )

私が持っている健康グッズの中で、
今、一番ハマっている『健康棒』で、
肩や背中をパンパン！叩いて、
血液の循環を良くしています。

この『健康棒』・・叩くと痛キモ〜！だけど、
とにかくスグレモノで、
カラダがほぐれる。ちょっぴり軽くなる。ぽかぽかしてくる。

この記事を投稿している今も、
デスクワークしている合間も,
肩、背中、頭 ( 特にてっぺん ) などなど・・。

やさしく、パンパン！
おもいっきり、パンパン！・・してます♪

★長さ４０cm。中国から上陸の健康棒。
　頭から足の裏まで、全身パンパン！して病気を叩き出す！？

★デスクにいつも置いてある、身長５cm、手のひらサイズの『ツボ押しミーちゃん♪』
　頭の尖ったところを、ギュツギュツ！とツボに押し付けます！「ウァオ〜！効く〜！」

[叶溢セルフ療法]

常に叩く事は病と無縁です！
わたしの生徒さんたちが皆がいつもパンパンしている日々元気に過ごしてます！
叩く事が血流が良くなったの証
万病は血流からのです！