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昨日は本当に辛かった…

仕事中、何度も首や肩を揉んでみたりストレッチしたけど、何だか気持ち悪くなった(汗;

家に帰ってから速攻で湿布を貼って何とか復活。


マシになったらお腹が空いたので、鳥のむね肉と玉ねぎの煮物・フレンチ風を作って食べました。

穀物酢とワインビネガー、塩胡椒、コンソメの素、醤油を使って30分ほど煮込むだけ。

なんかめっちゃ美味かった(o^〜^o)


疲れた時、ちょっとした酢と塩胡椒の味はご飯がおおいに進みました♪

しかし今日もまた首のコリが…

困ったもんです。


しかし一番困っているのは、頭痛が続いてます。

頭に薄い布をかぶってるみたいな感じの時があります。

ずっと続くならすぐに病院に行きますが、時々なので様子見状態…。

困ったもんです。

閉じる コメント(4)

身体に良くないと思いつつ フェイタスのスティックを
これでもかと 塗りたくります。よく効きます。
それと 肩甲骨同士をくっつけるような動きをして血行促進してます。

2009/10/22(木) 午後 4:48 おばばりん

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ヨガの一部の体操がいいのをテレビで放映していたとか。・・・

人の又聞きですが。

2009/10/22(木) 午後 6:02 [ ハセキョー☆ ]

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おばばりんさん、こんばんは。
じつは以前にバンテリンの液体タイプを塗り過ぎてひどい事態になった事もあり、1日中貼ったときは寝る時に剥がすとか、皮膚を休ませるようにしています。
風呂上がりの湿布は最高です(笑)<こんな事をいう歳になってしまった(爆)

>肩甲骨同士をくっつけるような動き
アドバイス有難うございます(^^)
色々と試してみます!!

2009/10/23(金) 午前 0:39 [ トラさん ]

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ハセキョー☆さん、こんばんは。
ヨガって、逆説的に思えばカイロで間接やら筋肉を引っ張って姿勢を正す事を先生に代わりにやってもらっているのかも?
肩を叩くにも揉むにも、自分でするより誰かにやってもらうのが気持いいんですよね(^^;;;

今後風呂に入る時、肩などをじっくりとストレッチなどやってみます。
アドバイス有難うございます♪

2009/10/23(金) 午前 0:44 [ トラさん ]


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