健康

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果たして、18日連続のカレーって健康なんだろうか(^^;

今夜は餃子作ろうと思っているのでカレーが途切れる・・・かも。
カレー餃子とか、またバカなことしちゃうかも(苦笑)

今日の血圧

上 123(119)
下  70(68)
脈拍数 84(82)

今日は至って健康値。

でもね、この健康値が私にとっては低すぎる感じですね。
やっぱり140弱〜80前後 のほうが、意外と元気かも。
今は何をするにしても身体を動かすのがしんどいし、何よりも
「立ちくらみ」がひどい。

血圧が下がれば健康とは、ある意味正解でしょうけど、100%ではないですね。

まるでロボットかか!?というような、何でもかんでも「決めたがる」
日本人の悪い癖でしょうね。

いい加減、しんどい時は仕事を休む事をしないとそのうち死ぬまで
働かざるをえない事態に追い込まれますね。
完全な思考を奪っての労働家畜ですから、一体自分自身は
何のために生きているのでしょうか。

そこから考え直さなければ、日本の歴史や文化は潰れるでしょう。
目先の利益に欲を出しすぎた結果が今の自民党政治です。

何でもやり過ぎは駄目です、程々に。

今日は妙に意識がぼ〜っとしてしまう。
いつもより早く寝たつもりだったんだけど、熟睡出来てなかったみたい。
エアコンも27度で明け方まで付けていたのに。

今日は仕事終わりで買い物へ出かけて、喝入れるためにいつもの
日本橋のマッハでカレー食ってきますw
これで何日目!?
今日食べたら18日連続カレー・・・(苦笑)

上 123(111)
下  74(66)
脈拍数 82(75)

背伸びして一番リラックスし、袖も血圧計に当たらないよう2度めの測定を
やったら、やっぱり低かった。
特に脈拍が「75」なんて見直したくらいですから。

やっぱり、肩などが凝っているので片腕ずつ互い違いに背伸びして
腕も前後にバラバラに動かしてみると、面白いように一気に下がりました。
やはり強烈な肩こりは高血圧が原因?
よく解りません(汗;
今日の昼飯はカレーじゃありませんでした。
なので、晩飯はカレーにします。

本日の血圧。

上 121(119)
下  73(73)
脈拍数 79(83)

今朝は薬を飲んでも朝飯は何も食べず。
意外と安定してきているのかも。

脈拍が意外と低い、というかこれが正常値なのでしょう。
昼飯後すぐに図っているので、脈拍が高くなるのは当たり前でしょうね。

そして、最終的には体重をもう少し減らすこと。
一番のエコは、痩せでも太りすぎでもなく、程々の体格に見合った体重。
やり過ぎはその時は良いかもしれませんが、歳を取った時の事を
考えれば、負担をかけすぎのやり方なら老後がヤバそうですね。

老後も健康で普通にいられる健康法こそが楽しくなります。
若いときだけ健康で老後はヨボヨボの病人とか寝たきりなら
普通なら避けたいでしょ。

その程々がむづかしいんですよね。
なので、この程度で止めておこう、とか、まだ余裕はあるけど少し早めに
止めるのもたまには良いか!とか。
アスリートならいざしらず、普通の大人なら無茶は厳禁ですよ(^^;
今日も昼飯にカレーうどん(呆)

で、肝心の血圧。

上 124(119)
下  69(66)
脈拍数 82(85)

えらい良い感じ推移中。
流石に今日の昼はカレー一切なし。
その代わりに晩飯はLEE30倍の辛口か、20倍の甘口のどちらかで(^^;

今朝、仕事場の同じ派遣で別会社の少し上の方が朝お亡くなりになったと
いきなり連絡があり、就寝中に突然死みたいな感じですが、詳細が伝わって
来ないので誰も解りません。
・・・一寸先が解らないのキツイですが、ストイックに我慢ばかりして長生きできなければ
意味ないし、かと言ってアホヤってすぐ死んでしまうのも自業自得な状況になります。

でもこればっかりはわからない。

さて、今日の血圧。

上 124(125)
下  70(69)
脈拍数 87(88)

食後すぐなので、脈拍が早いのはまぁこんな感じでしょう。
やはり、新しく処方してもらった薬が一番効いているみたいです。

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トラさん
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