赤バラと海草サラダ

 

おはようございます。
今朝も目がさめました。
当たり前のことでも、感謝する時とうんざりするときがあります。

 

庭には赤いバラ、エトワール・ド・オランダがたくさん咲いてきました。

 

 

本当に綺麗です

 

 

 

ブルームーンは傷ついてますが、香りは驚くほどよくて、とても癒されます。

 

　　　　　　　　

 

秋らしいセージも咲いてきました。

深い紫、いい色です。

 

 

秋に咲いたひまわりを部屋に飾りました。

セージやガウラと一緒に。。

 

 

 

 

すごく可愛いでしょ？

笑顔を振りまいてるみたい♪

 

 

 

10月になったので、ハロウィンの飾りを出しました。

面白い顔のかぼちゃも。

 

 

 

昨夜は体によさそうなサラダにしました。

茹でたブロッコリーと枝豆。炒めたヒジキ。わかめと桜海老。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

葉物はレタスとスイスチャード。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見た目黒っぽくておいしそうではないかもですが、美味しかったです。

ゴマドレッシングは、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、ゴマ油、酢、すりゴマ、麺つゆとマヨネーズ少し、砂糖少し。ノンオイルよりやっぱりごま油やオイリーブオイルがまったり絡まったほうが美味しい。

 

 

 

 

 

それとぶりの照り焼きと、

コンニャクと鶏肉の煮物。

昨日は豆腐の日ってことで

豆腐とわかめの味噌汁。

体のことを考える歳になったということですね＾＾；

 

 

 

 

 

 

 

陽が射してきました。

今日も元気に過ごしましょう♪