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♪おへその中には何がある？？♪
只今、私のおへそは底が見えております。。。
指が入りますよ〜（笑）
腹筋がバカになってしまいました。
妊娠中、最後の方は赤ちゃんで身体を支えていたようで、
産後は軟体動物のようにヨロヨロしておりました…
おへそを閉じる為には腹筋が必要
 なのですが、 まずはお腹を意識することから始めます。
私は過去に眉毛を上げたことがあります。
昔、ミッキーみたいな下がり眉だったのですが、
高校生の時に念じたら上がりました！そしてアムロちゃん眉にしましたよ〜
 ということで、まずは念じてみます
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★産後の体型戻し★
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『産後の体型戻し』という書庫を追加しました☆
宣言しないと続かないような気がするので…
まずは、外を歩く時にはお尻をキュっと締めて歩きます！！
お尻が垂れてしまい、以前より足が３〜４ｃｍ短く見えてしまっているので…
雨の日以外はベビーカーに風除け雨除けのカバーをかけてお散歩しています。
その時にキュっと締めて歩きます
 体重は落とさず、身体を引き締めるのが目的です
小さな事からコツコツと…
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生姜もゆずも大好きなの...
