体脂肪率４０％
努力を忘れたあげくに・・・
あ〜、やせたい。 秋、結婚式に招待されているが、 伊勢丹で買ったドレスが入らない。 この数年、怠惰だった自分・・・ このままではいろんな意味でダメだ。 テレビではダイエットに取り組んで、成果を上げる芸人さんの話題が多い。 わたしも努力をしないと！！
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ダイエット65
2010/10/22(金) 午後 8:05
停滞期が続き、一か月以上過ぎた。
あ〜あ、いやんなちゃった♪
と、つぶやきつつも継続中です。
10月22日 金曜日
消費カロリー ？？？？
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ダイエット64 さんま
2010/9/17(金) 午後 8:56
今日からダイエット5か月目突入。
今日は朝食にサンドイッチ（ハムチーズきゅうりマヨネーズ）、梨、野菜ジュース
昼食に野菜やきのこたっぷりの炊き込みご飯、さんまの塩焼き、ちりめんじゃこを食べた。
間食はし
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ダイエット６３ ４か月終了
2010/9/16(木) 午後 8:30
ダイエット開始 ５月１７日 １０６．７キロ
４か月目の本日 ９月１６日 ９２．２キロ
トータル １４．５キロの減
こんなになるまで放置していまさらなダイエットなんだけど、
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