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おはようございます♪♪
今年もあと少しですね〜
色々と納めていく時期になりました＾＾
やり残しがないよう
紙に書き出していかないと。。。
でないと
何から動けばよいのか分からなくなる(^^ゞ ｱﾊ
≪ ワタシ弁当✿そぼろべんとう ≫
♪ 牛そぼろ
♪ 卵そぼろ
♪ ほうれん草ナムル
♪ ブロッコリー
♪ 紅しょうが
♪ 赤米入りご飯
たまには
そぼろ弁当もいいもんだぁっ＼(^o^)／
〜牛そぼろ〜
牛ひき肉 600ｇ
酒 大さじ6
砂糖 大さじ6弱
醤油 大さじ6
みりん 大さじ2
生姜汁 大さじ1/2
生姜せん切り適宜
牛脂でひき肉を炒めて、みりん以外の材料を加えて煮込み、最後にみりんも加えてコトコト！
いっぱい作って冷凍もしてありますヽ(^。^)ノ
他に使い道がありますように。。。笑
さてさて
先日姫さんの「持久走大会★」が無事に終わりました＼(^o^)／
彼女の目標順位には到達できなかったみたいだけど、
小さい身体で頑張っていました
  学年女子で10位(60数人中…）！
去年より一つ順位を落としてしまったけど、
本人、
「すごく愉しかったぁ♪♪」
とご満悦でした＾＾
ただ、一つだけ悔しかった想いをしたらしい。。。
スタートの立ち位置・・・
毎年、普段の練習タイム順でスタートラインに立たせてくれていたのですが
「今年のこの学年は背の順で並べ〜〜〜〜っ！！」と
先生が言いだしたそう（笑）
そう、
クラスで一番小さい姫さんは
否応なく一番後ろからのスタートとされてしまったとか（笑）
普段、クラスで2番目のタイムで走っていた姫さん、
先生に「もっと前から走らせて！」とお願いしても
聞き入れてくれなかったって。。。
（きっと、小学生のスタート直後は危険がつきものなのよね＾＾）
でも
何十人もごぼう抜きできて
それがやたらと気持ちが良かったんだとか(常に前向きな娘です）★
本当に本当によく頑張ったね＾＾
応援にも熱が入ったよ〜〜〜〜っ！！！
この日を境に
朝のジョギングはピッタリと終了！！！
来年はどうするの？と聞いたら
「もちろんジョギングから頑張るよっ」と言ってた＾＾
さて、本当かな〜〜〜？？？
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ありがとうございました
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料理（おべんとう）
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コメント（46）
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おはようございます★
今週も明けましたね〜〜〜
寒いけど
熱い一週間になるよう張り切っていきたいと思います！！！
熱いといえば、、、
実はソフィア
平熱が36.7℃もあったりします(*^^)v
夜になると
37.0℃くらいは当たりまえ
 赤ちゃんみたいでしょう＾＾
こどもの姫さんより
熱々のソフィアでしたぁ〜〜
≪ ワタシ弁当✿一口カツのおべんとう ≫
♪ 一口カツ（豚ヒレ）
♪ インゲン胡麻和え
♪ 卵焼き
♪ きんぴらごぼう
♪ ミニフランク
♪ ブロッコリー
♪ さつま芋
♪ 白飯＆五色ふりかけ
11/8に作ったお弁当らしい❤
急にカツが恋しくなってきたよ〜〜〜
本当に今年は
「カツ」を愛した一年です。。。
先日スーパーで
姫さんにブロッコリーを１個かごに入れてもらったんだけど、
彼女、
おもいきりブロッコリーの匂いを嗅いで選んでました(^^ゞ
じつはこれ、
ソフィアもやっているんですよね〜〜。。。
多少の当たり外れ、
匂いでわかるんです！！！
でも、姫さん、
嗅ぐときはさりげな〜くコッソリねヽ(^。^)ノ これもいつしかのお弁当です、、、
the揚げもの弁当❤＾＾
では、今週も元気にまいりましょうぞっ！！！
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おはようございます♪♪
そしてそして
かなりブログの更新をサボってしまいました。
ごめんなさいっ！
その間
たくさんのコメントもいただいて
本当に本当に嬉しかったです
 ありがとうございました＾＾
ボチボチペースですが
またまた再開できそうです＼(^o^)／
これからもヨロシクお願いしまーす。
さてさて
お弁当の写真も相当の量がたまっております（笑）
どうしよ〜〜〜 ｱﾊﾊ
≪ ワタシ弁当 ≫
♪ 鶏の照焼
♪ エリンギくん
♪ さつま芋のキンピラ
♪ 切干大根の煮物
♪ 赤ウインナー
♪ 卵焼き（甘め）
♪ ブロッコリー
♪ フリルレタス
♪ ご飯＆梅干し＆ごましお
最近は根野菜が美味しいね〜〜！！！
我が家、
「きんぴら」ばかり食べています＾＾
さつま芋のキンピラは美味しいね〜〜〜
お茶受けにも最高＼(^o^)／
食物繊維もいっぱいで
ビタミンＣも比較的多い！
女性にぴったりだわぁ❤
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姫さんも
元気ですっ！！！
ＣＭで福山さん(姫さんの大ファン）が
絵を披露していますが、
(福山カード知ってる？？）
あまりの下手さに←味があると言おう
なんと、
恋心が冷めてしまったようです＼(^o^)／ｱﾊﾊﾊッ
女心ってこわいね〜〜（笑）
ではでは❤
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おはようございます♪♪
雨。。。
風。。。
今日の天気は荒れ模様になるところも多いようです
明日のハイキング。。。
先日の台風の影響で倒木なども多いらしく
今日明日の雨予報もあり。。。
おそらく
おそらく
・・・・・
わたし
雨女だったの忘れてた(^^ゞ
お友だちもそのことを思い出さないといいなぁ〜〜（笑）
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さて、気をとりなおして。。。
昨日の自分弁当！！！
《 ワタシ弁当✿サーモンフライ 》
♪ サーモンフライ
♪ 卵焼き
♪ 里芋と人参の野菜だし煮
♪ 蓮根の素揚げ
♪ ウインナー
♪ 結びかまぼこ
♪ レタス
♪ 大 葉
♪ 胡瓜&ｷｬﾍﾞﾂの浅漬け
♪ 赤 米
以前コストコで買った大量のサーモン（刺身用）を冷凍してあったものをフライに！
柔らかくて美味しかったぁヽ(^。^)ノ
衣つけは前夜にしておき、
朝一番で揚げつるだけ♪♪
椒房庵の「野菜だし」で煮ただけの里芋と人参♪♪
十分に味が含まれててほっくり美味！！！
ウインナーはバラ風に切り込みを入れたんだけど、、、
あまりうまくいかなかったなぁ（笑）
何度も挑戦して
上手になったら
ドアップで披露しまーす(^o^)丿ｱﾊﾊ
徒歩通勤する時は
バッグにすっぽり入るスリム型弁当箱が大活躍ですね〜ヽ(^。^)ノ
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明日のハイキングが中止になったら
友だちと
トレッキング用品のお店に行くことになりそうです❤
ひょっとして
ソフィアの山ガールデビューも
遠くないかも？？？？？
（アラフォーもガールって言っていいの〜？？？）
ではみなさま、、、
良い週末を（*^_^*）
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ありがとうございました
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おはようございます
気持ちのよい晴れ間が広がっているソフィア地方で〜す♪♪
この連休は行楽日和になりそうですね＾＾
でも。。。
我が家、とくに予定がございません(^^ゞｱﾊﾊ
来週はハイキングの予定があるから
ちょいと歩いて体力つけておかないと・・・です
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昨日の自分弁当です！
《 ワタシ弁当✿野菜の肉巻きのお弁当 》
♪ インゲンの人参の肉巻き
♪ 卵焼き（マヨネーズ入り）
♪ ほうれん草のお浸し
♪ ベーコングリル
♪ コールスローサラダ
♪ 白飯＆ごましお＆小梅ローズ
野菜の肉巻き系★って急に無性にたべたくなるんだぁヽ(^。^)ノ
 照焼ダレにカレーパウダーを少々加えて仕上げてます！！
マヨネーズを加えた卵焼き！！！
少しの油でも上手に巻くことができますよ〜〜♪♪
母がよく
甘めの卵焼きにマヨネーズを加えていたのを
急に思い出して作ってみましたぁ＾＾
コールスローサラダには胡桃をトッピング♪♪
それでは皆様
よい週末を！！！
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