|
念願の外出をしました。 久しぶりの外出でした。 今日は、どんな一日になるだろうか、 楽しみに元気に 朝 出かけた。 列車に乗り、旅をした。 いろいろな景色が見えた。 車椅子にいつも乗っているので 車椅子椅子を畳み 普通の席に座った。 心地よかったなあ。 美味しいパンを食べた。 本当に美味かった。 口の中に旨味が、広がる感じだった。 パンと言えば、病院の中の売店のパン しか、食べていなくて、 この世にこんなパンがあったのか と 感動した。 もともと 美味しいパンですが さらに 美味しかったです。 列車を乗り継ぐ中で 列車のホームから列車に移るときも 駅員さんが 簡易スロープを置いてくれたり 優しい言葉かけをしてくれました。 感謝することがたくさんありました。 自分が出来ることは したいが 出来ないときは 手伝ってもらわないと 移動できないこともある。 でも 自分が出来ることを たくさん増やしたいと思いました。 そして 歩いたり 走ったりするために 頑張ろうと 強く思いました。 ある公園で 休憩した。 心地よかったなあ。 芝の上に寝転んで 空を眺めたり うつ伏せになり 地面の土 芝の匂いを嗅いたりした。 自分で 出来ることを増やそうと思い 腹筋したり 足上げをしたり 膝をついて 正座してみたり 芝の上で リハビリをしました。 外出してまで リハビリをと思われ そうだが、何だか したくなった。 やりたくなった。 長い時間、自主リハビリをした。 病院で 自主リハビリをしていますが なんだか 公園の芝の上での方が 爽やかな感じで できた。 自分が出来ることを増やそうという 意欲があったのだろう。 いろいろな場所に行き 移動し 喫茶店に入った。 コーヒーとケーキを頼んだ。 ケーキは、モンブランだった。 普段 甘いのは 頻繁には 食べないが そのときばかりは 食べたかった。 もう 美味し過ぎた。 顎が落ちるとは このことをいうのかな 病院の外は 美味しくて 楽しくて ウキウキして 未来に希望を持たせる場所なんだね。 そして 今 左足の太ももが筋肉痛。 今までも 自主リハビリをたくさん していたが 左足の太ももが筋肉痛 なんて なったことがない。 公園の芝の上になって 自主リハビリをした成果が 筋肉痛として あらわれました。 リハビリの先生 曰く 太ももの筋肉痛は 足首を曲げる筋肉を 動かす働きがあり 足首が曲がる一歩 ですと 言われました。 また 今まで 自主リハビリをしても あまり筋肉痛にならなかったり 筋肉が 硬く 張りがなかった。 でも 筋肉が硬く 張りが出てきた。 左足首が曲がる準備やしっかり 歩く準備が出来ました。 外出して よかった。 外出してから さらにリハビリを 頑張れそうです。 もう そろそろ です。 準備完了です。 また いつか 外出大作戦をします。 CRPSよ、 歩く準備完了だなあ。 二本足で歩いてみせる。 太ももの筋肉痛が 証だから・・・ |
全体表示
[ リスト ]
そうかあ。JAPANさん むちゃくちゃがんばっているなあ。
私もへばらずにがんばろう。
足のしびれがひどくてね 気持ちが苦しくなるんだ。ずっとしびれがくるからね、もう許してと泣きたくなるんだ。でも 私もがんばろう。
2014/5/15(木) 午後 10:20
ICHIGOさんへ
コメントありがとうございます。
足の痺れは、かなり、痛そうですね。
気持ちがキツくなられているんですね。
痛さがあるし、日常生活は、あるし、
大変な日々を、
過ごしていらっしゃいますね？
はやく、痛さが軽減しますように願って
います。
2014/5/16(金) 午前 6:37 [ JAPAN ]
あきさんへ
コメントありがとうございます。
楽しい時間を過ごすことができました。
思いがけないリハビリの効果が、でました。
すごい効果です。
自分で、できることをできるだけ
やろう、しようと思ったからだと
思います。
また、外出大作戦をします。
一緒にいた気分になられて嬉しくおもいます。
モンブラン大好きなんですね。
今度、分け合いながら、食べましょう。
コーヒーには、実にあうケーキですね。
また、外出をします。外出効果が、たくさんあらわれると思います。
2014/5/16(金) 午前 6:45 [ JAPAN ]
やっぱり 外は違いますね。
復帰の意欲もわくね。
パンやケーキ美味しかったでしょ
精神面では病院ではなくて 外出の方が効果ありますしね。
外出 これからもジャンジャンやってください。
外泊もそのうち行きそうだけど その時は とある公園でなくて 自宅かホテルですよ
2014/5/16(金) 午前 7:17
おはよ〜♪
よかったですね〜読んでいてこちらまで
ワクワクしてきました〜素晴らしい外出でしたね
ナイス
2014/5/16(金) 午前 8:32
外出大作戦(笑)成功良かったですね♪
地面、芝生の匂いや感触。。。
触れて味わって感じることはとても大切なこと
良いことですね♪
海は嫌いですか？ Japanさんに海風と磯のかおり
砂浜の砂とかも感じて欲しいなぁ 砂浜を歩いて欲しいなぁ
なんてことを勝手に思ちゃいました(^-^;ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
筋肉痛。。。うれしい痛みなんですね
証があるって励みになりますね
2014/5/16(金) 午前 10:23
るねさんへ
コメントありがとうございます。
外出は、かなりの効果が、ありますね。
びっくりします。
外出は、リハビリです。
ジャンジャン、外出します。
いつかは、外泊とか できるかな？
そんな日が来るのが、楽しみです。
そのときまでに、リハビリがんばります。
2014/5/17(土) 午後 9:04 [ JAPAN ]
ゾウガメさんへ
コメントありがとうございます。
また、外出して、たくさん
ワクワク、ドキドキ？させます。
次は、いつ外出するか、計画中です。
いつにしようかな？
2014/5/17(土) 午後 9:08 [ JAPAN ]
すばるさんへ
コメントありがとうございます。
次は、海に行きたいなあ。
海は、いいなあ。
地平線が見てみたいなあ。
夕陽を見てみたい。
砂浜を歩く、砂の音を体感したいなあ。
いいリハビリになりそうです。
2014/5/17(土) 午後 9:11 [ JAPAN ]