タイヤと共に

「金子みすゞ」とマラソンエントリー宣言

こだまでしょうか

「遊ぼう」っていうと　「遊ぼう」っていう。

「ばか」っていうと　「ばか」っていう。

「もう遊ばない」っていうと　「遊ばない」っていう。

そうして、あとでさみしくなって、

「ごめんね」っていうと　「ごめんね」っていう。

こだまでしょうか、いいえ、誰でも。

おぉ〜い　メルちゃん

「遊ぼう」っていうと　「ニャン♪」っていう。

「ばか」っていうと　「フゥ〜（怒）」っていう。

「もう遊ばない」っていうと　「ニッ!!!」っていう。

そうして、あとでさみしくなって、

「ニャンニャンニャニャ〜ン♪」っていうと　「カプッ」と甘噛みする。

以心伝心でしょうか　ハイッ♪「お茶目な遣り取り」です。

（メルが寝ていたのでハイ、パチリで、私の妄想）

またまたマラソンチャレンジします。

昨年はエントリーしませんでした。

しかし友人やお客様を含む周囲の「善意のオススメ???」が殺到して、

玄米パワー全開でエントリーします、、、、ハァ〜ヤレヤレ、、

「写真」の中の「袋」は「無農薬の玄米」です。

お笑い涙なしの乾燥した完走でした。

私の「マラソン物語」です。

１１月１日、完走いたしました。前回は失敗しているので、今回は気合を入れて練習しました。

眼前の「アッチの水は甘いぞ♪」的誘惑（練習サボる事）には負けずに、

「コッチの苦い水」をあえて飲み続けました。

私は前回の「失敗の記憶」がいつも脳裏をかすめるものですから、その度に食欲が無くなり（←ウソです♪）、「飲む・食べる練習」をいつもの倍いたしましたでゴザル。←これカンケーねぇ〜♪

「完走」はいいものです。５時間５４分２３秒、総合順位６８８５位。

自分なりの「金メダル」です。

お客様へのリップサービスの「完走宣言」で自分にプレッシャーを掛けて、

そして幸運なことに私の同級生（元警官で初マラソン、私が大口を叩くから感化された???）が走りたいと、言ってきたので一緒に練習ができました。

一人でする練習よりも二人の方が「いい練習」が出来ますね。

さて途中で躓いて左足の親指を痛めましたが（内出血を起こしていましたがワタシは泣きませんでした。ン?当たり前か♪）

昔の事でもない、将来の事でもない、今現在の最高の自負をゲット出来ました。

今回のこの「星」は、億万年の時の流れの星の中で少し輝いているでしょう、、、、とひそかに思っています、、、、、、

写真は家内が撮ったモノ。

ゴールまで残り約１００メートル地点。思わず「ガッツポーズ」です。

心の中で「宝くじ当たれ♪」と叫びました、、、、、ン?ン?、、、ダミダ、コリァ!!!

やはり今回も涙なしの乾燥した「完走」だな、、ンチャ♪

マラソンの練習を始めました。

 

５月３日は全国的に「憲法記念日」です。

という訳で、リージョナルなイベントも少し注目させるために、

下関海響マラソンの練習を今日から始めました。

いつものわが母校の坂道練習です。

３月２日に「美祢高原ハーフマラソン」にエントリーしているので、

スタミナはそれほど落ちてはいなかった。

 

「マラソンにエントリー」という概念は、少し「恐ろしい」かも知れませんが、

１歩に始まり歩幅５０センチとして、８４,３９０歩「前に走るか歩くか」して、

ゴールするという入学試験と考えれば、努力するのは当たり前。

大事件ではないのです。

 

私たちの「マラソン」を見て驚き、「付近の住民の話では、向こうのほうで

何が目的なのかヨレヨレになって走っている人が大勢いる。怪しい。」

という人はいないと思います。今では日常的イベントなのですから。

 

さて、練習前の私のエネルギー源、「ザ・インスタントラーメン」です。

豆乳がお茶代わり。これを見た付近の住民が恐れおののき、

「向こうのほうで、マラソン練習のスタミナ源にインスタントラーメンを

食べている。怪しい。」という人もいないと思います。

しかし「付近の住民」って口はあるけど顔はなさそう、、、ですね。

 

そんなことはどうでもよく、

またまたインスタントラーメン食べてまでも頑張りますので、

ブログ友様!!!応援をヨロシクお願いいたします。

 

 

マラソンのスタミナつける食事は健康の元でもある

 

さて「美祢高原マラソン」まであと２週間。

今日も我が母校の坂道で練習して来ました。写真は今日の私の朝食。

コレと「柑橘系くだもの（皮剥いただけ種まで食べます）」

 

私の主食は玄米です。二十代後半から食べ続けています。

栄養満点です。食物繊維も多くビタミン・ミネラルも豊富。プラス納豆で必須アミノ酸は肉・魚に匹敵します。肉には分離不能の脂肪が多くご存知生活習慣病の元。

肉の脂肪と違って魚の「油（脂肪とは言わない）」はそれ自体が必須栄養素で、

油も融点が低く人間の体の中では固まらない(肉の脂肪は固まる)。しかも美味しい。「アブラが乗ってるぅ〜」と言うでしょう。でも欠点は酸化しやすいこと。酸化すると過酸化脂質という毒に変る。←これも生活習慣病の元。

 

おぉ〜と、玄米だった。玄米はボソボソとして美味しくない。友人知人にお奨めしたが誰も私についてこなかった。昔は圧力鍋でしたが今は玄米キーつきの炊飯器で炊きます。そして古い炊飯器が故障したので新しく炊飯器を買いました。これで少し美味しく炊けるようになった。それと「水」にも拘りました。陶器製のウォーターサーバーを買いました。二〜三日入れておくと水がまろやかになります。そして最後のとどめは「赤米」です。玄米に大匙一杯加えます。コレでモチモチ感が加わります。無農薬モノですが少々お高い。玄米はアイガモ農法←家内の同級生が作っています。テレビのニュースにもしばしば登場。どうですこの拘り、結果今我家の玄米はモチモチとても美味しいご飯に、、、←白米の「銀シャリ」にはチト遠い、、、、ですが、、、でも白米は玄米の「カス」、、←ボク、責任トリマス（純情な若者風）、、、いらん事言ってゴメン、、

 

さて右の漬物は「自家製キムチ」です。毎日曜日の朝に行くＪＡの野菜市の白菜の漬物と、山口県の人気環境スポット「角島の塩辛」です。いまネットでは中国製韓国製食品はノーグット。この二品は純国産。

作り方はまず白菜の漬物を洗って塩気を抜いて細かく切る。ソコに塩辛を入れます。そして美味しさを決める肝要の技。「パプリカ」です。市販（もちろん国産）の

○○製をタップリと加えて混ぜます。これで赤くなりキムチらしくなります。

そして「鷹のつめ」。コレは本当にピリピリカライので、一味の唐辛子少々でもＯＫ。

後はコンブを細く切って加えます。無ければ旨み調味料でも可。

 

玄米に「納豆と卵」をマゼマゼして「海苔のふりかけ」で食べました。

スタミナ満点、、、、でも練習は何時ものように非常にきつかった、、、

すぐにスーパーマンに変身できる訳ではないからな〜、、、、

でもマラソンのスタミナ源は炭水化物のブトウ糖。やはり基本は米の「めし」です。

毎日のこのような食事が大切なのです。←健康の元でもあります。

 

 

またまた、まだまだ、マラソンにチャレンジだぁ〜♪

 

さて今日からマラソン練習を再開いたしました。

 

今日は日曜日。正月休みのボケ状態から、「仕事せねば」という相も変わらずの

「働き中毒スイッチ入れ替え」を初期化してから１週間経ちました。

 

働き中毒の私にとっても連休はうれしいもの。でも「働くモードスイッチ」が入れば、

「いざ行かむ、幾千万の軍なりとも←ホントは休み続けたい」で、体裁上「アッ、そうだ。マラソン練習せねば」でメルサラともう一人に宣言して走ってきました。

 

ワタクシ個人的な「想い」として、マラソン練習はホイホイと「ヘイ!!!カノジョ、一緒にコーヒー飲まない」《←ゴメン、還暦過ぎてますので今風のガールハント(←これまた古い)の決め言葉を知らない》という軽い感覚ではない。自分との勝負なのだ。

 

でも、、、ポリポリ、、練習はしたくないのだ。楽をして「自分との勝負」をアッピールしたいのだ。その「実の甘さ」だけ味わいたいのだ。しかしソコはホレッ、練習しなければ絶対に「甘さ」は享受できない。

 

私は読書が好きで、図書館で「練習しないで完走する方」を探したが、、無い!!!

しかしそういう本があれば、そしてそれを実践して本番に臨むのはアホandバカである。アホorバカ(←私のこと。断じてアホandバカではない。)のそれ以下である。

 

というカンケーネーは宇宙の果てに投げ捨てて、今日の初練習は我が山の上の母校の坂道練習です。三往復4．２kmの練習をこなしてきました。３月のはじめの美祢高原マラソンにエントリーします。

 

写真は「行ってくるゾ!!!」とメルサラに宣言した時の写真。

クソッ、こいつ等「行ってらっしゃいませ」もアリャーしない。

「寒い、寒い、だってボク達頭脳ロードーシャだから」だって、、、

 

こいつ等健全な肉体に健全な精神を、と言うことが理解できないのだなぁ〜。

猫だから仕方ないのだ。さてさて健全な肉体の親分のワタクシは、、、、

「さぁ〜て、ドッコラショ!!!」とつい言葉に出して「健全な肉体」に疑問投げかけた今日この頃です。