スポーツジム

通い始めました。

 

ジムの室内用シューズも新調。

 

 

 

 

しばらく、ブログを更新できなかったいいわけは、運動して疲労がたまってたため(-＿-)

筋肉痛はすごいけど、一応病気の症状はそれほどない感じです。

朝起きたときの震えと、脈が時々飛ぶのが気になるくらい。

 

運動は苦手なのですが、体力づくり、筋力づくり、あとはダイエットも兼ねてはじめることにしました。

病気で一時は痩せたのですが、薬が効き始めてから、激太りしてきてしまって…｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

今度は筋肉をつけて、きれいに痩せたいなあ、と思ってます。

水泳が得意なので、有酸素運動はもっぱら泳いでばかりいます。

 

病気のせいで悪い汗をずっとかいてた時期がありますが、スポーツでかく汗は本当に気持ちがいいもんですね。

同じ汗をかくのでもこんなに違うのか…と言う感じです。

 

頑張って続けていこうと思います。

 

 

 

 

 

頑張りすぎてストレスになることもあるけど、
疲れがたまらないように、ほどほどに楽しんですっきりできればいいですね！
私もジム行ってみたいけど時間がないよぉー。。

>>みゆさん
みゆさんは、普段からダンスで体を鍛えてると思うので（ちょっと違う？）、運動は十分できてると思いますが、でも本職と趣味は違いますからね。
ストレス解消に体を動かせるといいですよね。

頑張って無理しないでね〜！

>>nanakoさん
ありがとう＾＾
自分の体力と相談しながら、ぼちぼちやってます。
楽しいのが一番ですね。

こんばんは。
適度な運動は、体に良いですからね。
でも、無理は禁物ですよ。
ダイエットですかぁー、前見た写真では、そんなに太っている風に見えなかったですけどね。

ああ〜 私も運動しなきゃと思いながら、結局なんにもやってません…。最近がなり太ってきて、鏡を見て愕然としてます。

>>ひたちなかさん
適度な運動がいいんですけどね、やりはじめていきなり頑張ってるので、ちょっと疲労がたまり気味です。
もうちょっとペース落とした方がいいかな…
私は肥満ってわけではないのですが、体脂肪はこう見えてけっこうあるんですよ〜（涙）

>>ナツさん
そうなんですよ、私も愕然としたんですよ。
で、やりはじめたんだけど、まだあんまり変わってないんで、焦ります…
単純に痩せるだけなら、食べるのを減らしたら良いと思うのですが、健康的なバランスのとれたきれいな体系になるには、やっぱり運動が不可欠ですね。

私もようやく泳ぎ始めました！プール開きも終わり、もう30度もあるので…。身体を動かすのってやっぱり良いですね。今回こそは私もちゃんと続けようと思ってます。

>>ナツさん
香港は暑いから、泳ぐの気持ちよさそうですね〜
ジムで聞いた話だと、女性は体系に変化が現れるのに時間がかかるそうなので、変わらない、と諦めないで、継続していくことが大事みたいです。やりすぎないように少しずつ続けたらいいかも？