透析食のお弁当＠2月26日。

こんばんは〜。

今日の広島、キレイな青空が広がり、昼間はちょっと暖かかったです。

では、今日のお弁当です。

献立は・・・

照り焼きチキン、塩焼きそば、昆布の佃煮、トックの雑煮風、カリフラワーの梅肉あえ、

ごはん、フルーツ。

カロリーは719kcalでした。

そして、今日のごはん。

容器込みで270g、ごはんのみは176gでした。

・　照り焼きチキン、塩焼きそば。

具材は、

照り焼きチキン・・・鶏肉、お醤油、お酒、みりん、白ごま。

塩焼きそば・・・中華めん、キャベツ、にんじん、きくらげ、塩、こしょう。

照り焼きチキンは普通においしかったです(≧▽≦)b

塩焼きそばは、ちょっと薄味でしたがおいしかったです(*´▽｀*)b

・　昆布の佃煮。

たぶん市販のものだと思われますが(￣▽￣;)

ちょっと辛かったです。

・　トックの雑煮風。

具材はトック(韓国のお餅)、白菜、大根、ネギ、和風だし。

薄味でおいしかったです。

・　カリフラワーの梅肉あえ。

具材はカリフラワー、梅酢。

梅肉和えというよりは梅酢に漬けたという方がいういかも。

けっこうお酢が効いてた・・・。

・　フルーツ。

みかん4房。

みかん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでした。

おまけ。

今日のお弁当箱の蓋です。

今日もおいしくいただきました(´ー｀*)

ごちそうさまでした(，uωu)人
おいしく食べれる幸せに感謝・・・。