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今は眠剤を飲んでいない状態ですが、有り難い事に睡眠は安定しています。安定って言うか、細切れだったりもするけど。
眠剤を切った当初は離脱症状が治まって居なかった事もあり、
・とにかく悪夢
・寝ていると言っても意識は起きている感じ
・2時間も寝られない中途覚醒
・眠りに入るスイッチが上手く働かず動悸、不安発作が起こる
・寝起きに酷い精神状態（うつ状態）
などの本当に苦しい状態でしたが、今はきちんと眠剤を切られて、睡眠時間も確保出来るようになりました。
とは言え、やはり今現在も、その時の調子によって昼夜逆転とか3〜4時間睡眠になっちゃうので、寝られる時には寝るようにしています。
酷い離脱症状を起こしていた時の私の惨状を見た家族が、断薬して身体が落ち着くまでは仕事を止めて大人しく療養しなさいと言ってくれているので、家族の協力に甘えています。本当に有り難いです。
そして孤立無援の状態で減薬に立ち向かわなくてはならない人の大変さを思うと、本当に減薬する為の機関なり専門病院なりがあれば良いのに、と思います。
水俣病などの公害病にまで匹敵しないかも知れませんが、ベンゾ離脱は国が薬害と認識して、サポートしてしかるべき病状だと思います。
害のある薬と分かっていながら全く放置していたと言うのは怠慢としか思えません。
製薬会社から病院側に提示する薬に関する書類？レポート？紹介状？あれ何て言いましたっけ、名称はこの際どうでも良いんですが、結構前にベンゾ薬のそれを読んだのですが、「依存性がある為、患者が病院から離れない」とか書かれてるじゃないですか、ふざけんなし！ふざけんなし！ふざけんなし！
何なの、この非人道的な文言は！良くこんなの書けたね！この文書を作成した人間とそれを許可した会社は頭がおかしいよ！！気が狂ってるよ！！
て思うのは私だけかな？そんな事ないよね？ネット上でも見られるPDF文書（薬に関する正式な文書）だった筈なんですが、PCに保存したんだけど、見つからない。
精神薬の是非については賛否両論もあるし、ここ（減薬ブログ）で語るべき問題ではない事は分かってるんですが、投薬を止めると酷い離脱症状が出る可能性がある事が分かっていながら認可されていると言う事実が信じられないと言うか許せないと言うか。
厚生省仕事しろ！現に外国じゃベンゾの長期使用は禁止されてるし。
依存性の無い精神薬と言うものは恐らく存在しないとは思うんですが、ベンゾのそれは群を抜いているように思います。
あとはSSRIもそうなのかな？私はSSRIは問題無く止められたのですが、それは単に私がそう言う体質でなかっただけで、SSRI依存で苦しんでいる人も多いと聞きます。
精神的依存ならまだしも（いや良くないけど）、器質的に脳の一部が作り替えられてしまった事による身体的依存、これは個人でどうにかなる問題じゃないと思います。
とは言え、それを元に戻す治療法も存在しないとは思いますが。脳は未だ謎の多い領域と聞きます(´・ω・`)
減薬・断薬専門の科はあるかも知れませんが、ベンゾ離脱に関しては公に認められない限り、きちんと扱ってくれないでしょうね。
例え離脱症状の出る人が全体の半分以下だろうと、投薬を止めようとした時に、身体的にあんなに被害の出る薬は認可されるべきではないと思います（酷い時期には本当に死ぬかと思いました）。
長期間の処方を禁止と言ったって、依存を起こしてしまえば、病院を転々として薬を貰い続ける人もいるでしょう。
とは言え一般市民や、それほど力を持たない誰かが声高に叫んでも、きっと簡単に潰されちゃうんでしょうね。
減薬に関する本（常葉まり子さんの著書「ドクター・患者さん・御家族・カウンセラーのための向精神薬の減薬・断薬メンタルサポートハンドブック」）を求めようと思っても、出版禁止？にされちゃってる世の中ですからね。求めてる人は多いのに。圧力がかかったのかな。
あの本には具体的な減薬の事例やその助けになるアドバイスも載っていて、減薬で苦しんでいる人、アシュトンマニュアルを理解出来ない人（本人じゃなくてご家族とか）にとってもかなり役立つ本だと思うんですが。
ぐちぐち言わせてもらいましたが、とにかく余り気負わず、ゆっくり減薬頑張るぞと。
10月〜11月で0.4mg→0.3mgまで減らして、12月は0.3mgでステイする予定です。年越しですしね、酷い状態になりたくないのでのんびり行きます。もしかしたら1月もステイするかも知れません。
減薬・断薬に挑戦している皆さん、これから挑戦する皆さん。
焦らず未来に希望を持って、急がばまわれで一緒に頑張りましょう！
今日飲む薬：
メイラックス0.395mg（二日目） |
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これからが正念場です。ご家族の方は貴方を愛しています。アコードも貴方を愛しています。苦しい時はそれを思いだして頑張ってください。
[ アコード ]
2014/10/3(金) 午後 7:51
こんばんわローレライのうたさん
減薬・断薬に挑戦している皆さん、これから挑戦する皆さん。
未来に希望を持って、急がばまわれで一緒に頑張りましょう！←ローレライのうたさん元気がでます
お言葉 お借りします。事後承諾でごめんなさい<(_ _)>
よろしくお願いします。最初にこちらにお邪魔した時から
更新される事を楽しみにしていました。
[ 鈴ラン ]
2014/10/3(金) 午後 10:57
ローレライのうたさん、お久しぶりです。お怒り同感です。私達は気づいて修正方向に進めて助かりました。私は全ての断薬後1年たちました。区切りをつけて、そろそろ服薬の自戒、離脱の記憶から卒業しようと思います。さっそく子供の進路などで壁にぶち当たり不眠気味ですが、薬に逃げず向き合ってやっていこうと決意してます。ローレライのうたさんも随分進みましたね。あとひと息踏ん張って薬から自由になって下さいね！そして、ずーっと先に起こるかもしれない更年期障害は離脱症状と紛らわしいので注意して下さいね。陰ながら応援してます！
[ すえ ]
2014/10/9(木) 午後 4:02
初めまして。
私もメイラックスのタイトレーションを始めようと思っています。
もともと０・８ミリくらい飲んでいて、８か月ほどかけて
０・４ミリまで減らしました。
０・３ミリになるときっついです；；お薬カッターでカットしてます。
足にアカンジア？パーキンソン病？むずむず足症候群？みたいな症状がでてきました・・・
来週心療内科に行くのでタイトレーションのこと聞いてきます。たぶんそんなの指導してないとか言われそうですが。
[ まる ]
2014/10/24(金) 午前 10:09
まるです。２回目です。
こちらのＨＰ大変参考になります。
ほとんど読ませてもらいました。
ずいぶんご苦労されて、ここまで減薬されたのですね。
頭が下がります；；
私は、メイ歴１年９カ月、減薬８か月ほどです。
もともと自律神経失調症で、不定愁訴がたくさんあり、
めまい、倦怠感、吐き気、最近足がおかしい
その他細々した症状があと何個かあります。
きのう、病院の日だったのですが、案の定タイトレーションなんかしてないし、そんな微量に減らしてる患者なんかいませんと言われました。
足に症状が出てるから、少し増やしたほうがいいですかときいたら自分の体調とそうだんしてくださいだって。。。
もう自分でやるしかないですね！
来週あたりから始めようと思います。
今はいろいろシリンジとかネットで調べて買おうと
思っています。
もともとメイ飲む前から色々症状があるので、難儀しそうですが、頑張ります！
[ まる ]
2014/10/29(水) 午前 11:31
始めまして。
私は3年弱前に不安障害で精神科に通いましたが、ベンゾのことを知って減薬したものの離脱症状に苦しんだり、うつになったりして薬にすごく苦しめられました。かなり遠回りをしましたが、今年の6月に何とか断薬にこぎつけました。
私も辞める時に離脱症状に苦しむ薬を漠然と処方する医者、処方を認める国に絶対に納得できません❗️ローレライのうたさんに共感したのでコメントを書かせていただきました。
断薬が成功することを心より願っております。
[ うさぎだん ]
2014/11/19(水) 午後 8:13
>アコードさん
こんばんは、いつもコメント有難うございます！
見守って頂いていると言うのはやっぱり凄く心強いです。ご無沙汰してしまって済みません。
ちょっと今回はあんまりにもショックな事があり、ずっと臥せっていました。
精神的なものがこんなに身体に出たのは初めてで、ちょっとそれにもショックを受けています…。
[ ローレライのうた ]
2014/12/5(金) 午後 8:29
>鈴ランさん
こんばんは、私なんかの言葉で誰かが励まされるのなら、もうばんばん使ってやって下さい！
ちょっと今、心神喪失状態…とまでは行きませんが、辛い精神状態なので余り元気な事は言えないんですが、希望を見失わず頑張ろうと思います。
[ ローレライのうた ]
2014/12/5(金) 午後 8:33
>すえさん
こんばんは、お久しぶりです。ブログ無精で済みません。
断薬一年経過、本当におめでとうございます！こうやって断薬された方のコメントは、ブログを読んでいる方の励ましになります。
いつまでも辛い記憶を持ち続けていくのは精神衛生上良くない事ですから、ぱっと振り切ってしまうのが良いと思います！
私も頑張ります(`･ω･´)
[ ローレライのうた ]
2014/12/5(金) 午後 8:38
>まるさん
こんばんは、いらっしゃいです！
私の減薬記録が少しでもお役に立てたら幸いなのですが、偉大な先人の記録を参考＆やっぱりあくまで手探りの自己流なので、辛いと思われたらすぐにステイして下さいね。
本当に薬を出す方は無責任ですよね、私も徐々に減らして行きたいんですが…と相談したら、そんな人は居ない、そこまで怖がる必要は無い、と言われました。
実際苦しんでるんじゃ！！お医者さんは本当に無責任です…。
自己責任で減薬して行かなければならないのは本当に辛いですが、お互い頑張って行きましょう！
あ、私の足のムズムズは、ビタミンB錠剤でかなり緩和されました。
[ ローレライのうた ]
2014/12/5(金) 午後 8:45
>うさぎだんさん
こんにちは、初めまして。ご訪問有難うございます。
断薬おめでとうございます！私は今のペースだと来年の秋か、ずれて来年末になる予定です。何せ8〜9年飲んでしまったので、ゆっくり行かないとやばい、と言う事を学びました…。
こんなネットの端っこにある稚拙なブログでも、ベンゾを知らない人、処方されちゃった人、家族に処方されている人などが危険性を知るきっかけになったり、減薬がどんなものなのかと言う事を知ってもらえたらな、と思います。
[ ローレライのうた ]
2014/12/5(金) 午後 8:50