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ブログ更新出来なくて済みません。
11月末までは0.35mgでステイし、12月に入ってから0.3mgを目指してまたタイトレーションで減らしています。
余りこう言う事を書くと、読んで下さっている方、減薬を頑張っている方のモチベーションを下げてしまうかも知れませんが、減薬中に起きた大きな物事は出来るだけ記録して置いた方が良いだろうと思うので、書き記す事にします。
11月に入ってから、友人の訃報を受けました。
彼女とは小学校低学年からのつきあいだったので、30年越しの友人でした。
いきなり体調を崩しました。精神的なショックがとにかく身体に出ました。びっくりする程、精神状態と身体が繋がっていました。
睡眠も不安定になり、今まで殆ど症状のなかった頭痛、めまい、耳鳴りがするようになり、毎日グロッキーでした。
今は快方に向かっていますが、11月中は本当に毎日しんどくて、寝たきりでした。こんなに脳の状態（精神状態？）が身体の不調として現れるなんて、自分でも信じられませんでした。
同時に、減薬中も毎日ストレスにさらされながら働いている方の苦しみはいかばかりかと思いました。
正直今も辛いです。身体も辛いですが、もう会えないのだと思うと精神的に辛いです。
祖父母が亡くなった時は、みな老衰や、老い故の病気（ガン）だったりしたので、やっと楽になれたねとか、お疲れ様でしたとか、素直に見送る事が出来たのですが、30代で亡くなった彼女に対しては、どうやってもそんな風には思えません。
でも、私は生きているのだから、苦しくても足掻いて生きて行かなければならないのだな、と感じます。
「彼女の分まで」とか、おこがましい意味ではなく、とにかく生きているのだから、生き残らねば。と言う感じ…うーん、伝えるのが難しい。語彙が貧困で済みません。
とにかく私は生きています。もうちょっと落ち着けば体調も良くなると思います。
今までスローペースタイトレーションのお陰で、離脱症状らしい症状を殆ど避けて来られたので、恐らく一時的なものと思います。訃報を受ける前の日までは、こんなに減ってきているにもかかわらず、頭痛もめまいも耳鳴りも無く、睡眠も安定していたので。
今はとにかく、心安らかに過ごせるよう努めようと思います。
とは言え、やっぱりまだちょっと精神不安定なのでコメント欄は閉じて置きます。
離脱中でなければきっともっと、きちんと割りきれて、こんなに精神不安定にもならないんだろうな。ベンゾめ…！！負けるもんか！！
減薬・断薬に挑戦している皆さん、これから挑戦する皆さん。
焦らず未来に希望を持って、急がばまわれで一緒に頑張りましょう！ |
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