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新年のご挨拶も出来なくて済みませんでした。
海まで初日の出を見に行ったら、見事に風邪を引いて一ヶ月近く寝込んでいました。
その日の内に38度台まで一気に上がったので、「インフルエンザか！？」と近くの診療所まで検査しに行きました。鼻に検査用の綿棒？みたいなの突っ込まれて痛かった…。結果は白でした。良かった。
…とか言っていられませんでした。免疫力が落ちているせいか、咳が取れず熱も続き、一ヶ月近く伏せっていました。新年からケチついた＿|￣|○
以前ならビタミンCサプリを摂ればすぐに治っていたのに、もう全然治る気配が見えず、もうこれ喘息なんじゃ？みたいな具合になっていました。
でも減薬中なのでそうそう薬を飲み続ける訳にも行かず、時間がかかってしまいました。
勿論、風邪薬は基本的に症状を緩和してくれるだけで、治してくれる訳じゃないと言う事は分かっているんですが、やっぱり薬による症状緩和があると無いとでは、治る速度が違うように思います。咳や鼻づまりで起きちゃうし、熱でうなされるし。
でもクロス効果とか怖いですからね、4日間分だけ飲んで後はゲホゲホ言っていました。
そんな訳で1月中はキープでしたが、2月に入ってからまた減らし始めました。2月中に0.25mgまで到達、3月中はそのままキープ予定です。
私は離脱症状は殆ど感じる事が無いと書きましたが、免疫力がとにかく落ちてる！これが私の離脱症状に思います。
1月いっぱい引いていた風邪が治ってからも、しょっちゅう違う風邪を軽く引いたりして、本当にキリがありません。あと微熱もかな？
あとはあれです、軽い健忘、酷い肩こり、疲労しやすい、疲労が抜けにくい、睡眠時間の低下がありますが、これらは慣れました。特に睡眠に関しては、一日4時間睡眠でも全然平気。全然元気。
減薬の先輩方に「睡眠時間が短いのは慣れるよ」とアドバイスを頂いていましたが、その当時は離脱症状が酷い時期で精神不安定、とにかく必死で必死で「大丈夫？本当に大丈夫？眠れなくても大丈夫？」みたいな感じでしたが、本当に大丈夫です。4時間で全然平気です。
あんなに睡眠時間に拘っていたのが嘘みたいです。今だからこそ、あの時は本当に脳内がパニックを起こしていたんだな、と言う事が分かるんですが、「今とにかく苦しいです！（ToT）」と言う人に本当に言いたい。何とかなるよ！って。
とは言え、私もまだ減薬中で、断薬に至るにはあと一年かそれ以上かかってしまうんですが、じっくりゆっくり、無理せずにやって行こうと思います。
あと気になったのはですね、ネットでたまーに（ネットに触れないようにしているので、本当にたまーにですけど）検索すると、「ベンゾジアゼピンの中でもメイラックスは依存症になりにくい、離脱症状を起こしにくい」とか書いてありますけどね、あれ嘘！真っ赤な嘘だから！
だってベンゾジアゼピンだもの。作用機序が違うとか何とか言ったって、ベンゾジアゼピンだもの。
デパスは離脱症状が酷くてメイラックスは酷くないとか、あれ嘘！私半錠に削って始めたら、めっちゃ苦しんだもの。死ぬかと思ったもの。
メイラックスだけは安全とか、そんな事絶対に無いから。全部ベンゾなんだから。例外なんて無いから。何であんな嘘書くかなー。作用が穏やかとか書かれてるけど嘘だしね。穏やかに見えるだけだからね。メイラックスはベンゾの中でもかなり力価の高い方だし。騙されちゃいけませんよ。
減薬・断薬に挑戦している皆さん、これから挑戦する皆さん。
焦らず未来に希望を持って、急がばまわれで頑張りましょう！(*^_^*) |
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リーゼもだよ(⌒-⌒; )
飲む前にめちゃくちゃ調べて、いくら調べても穏やかな優しく作用するお薬ってかいてたし。
はじめに一番弱いリーゼを処方する医者は良い医者だなんて書いてあったから、鵜呑みにしてしまった。リーゼじゃなくて、ベンゾジアゼピンで検索すればよかったのかなぁ。リーゼは最弱で、飲んでも飲まなくても一緒だと、何度も医者にバカにされたなぁ…
結論はベンゾジアゼピンは飲んだらダメだってことだね…。絶対あかんね…。
焦らず自分のペースで減薬がんばってね！
[ いのり ]
2015/2/16(月) 午前 1:08
はじめまして。
僕も水溶液減薬やってます。
薬はワイパックスです。
減薬始めてからもうすぐ2年になります。
途中、何度も離脱症状のために量を戻したり、
１〜２か月同じ量をキープしたりしながら
なんとかやってきました。
同じ水溶液減薬されてる方がいると知って心強いです。
お互い無理せずやっていきましょう。
[ ワイパックス ]
2015/3/29(日) 午後 1:07
> ワイパックスさん
この場をお借りして、失礼します。
ワイパックスさん、初めまして。ワイパックスさんは、仕事をしながら減薬されてますか？私も、４月の中頃から減薬予定です。現在、休職中で６月に復職予定なんですが、仕事をしながらの減薬に自信がありません。いかがでしょうか？
ローレライさん、初めまして。
地道な一歩を積み重ねていらっしゃる努力に頭が下がります。ネットでメイラックス減薬・断薬について恐い話しをたくさん見てしまい、正直、離脱症状恐怖です。ローレライさんは、離脱症状が出たとき、出そうなときは頓服等を利用されてますか？
[ メイラ ]
2015/3/30(月) 午後 11:34
メイラさん
仕事しながら減薬してます。離脱症状は減薬直後が一番キツイので、最初は週末に、減薬して休日に耐えるようにしてました。しかし途中から仕事中でも耐えられるように減薬量を減らしました。工夫次第でどうにかなりますよ
[ ワイパックス ]
2015/3/31(火) 午後 11:15
> ワイパックスさん
すごいですね！ネットの恐い記事を見すぎたせいか、減薬に恐怖です。でも、工夫次第なんですね。調子を見ながら、復職するか考えたいと思います。
ありがとうございました！
[ メイラ ]
2015/4/1(水) 午前 11:41
> メイラさん
確かにネットで離脱症状を煽る記事が多いですけど、恐らく減薬を急ぎ過ぎたためです。僕の経験上ゆっくり微量ずつ減らせば大丈夫です。耐えられる離脱症状におさまるように減薬量を微量にすればOKです。微量にするには、水溶液減薬が一番適してます。良かったら僕のブログ参考にしてください。
[ ワイパックス ]
2015/4/1(水) 午後 7:09
> ワイパックスさん
ブログ、拝見しました。
本当に微量ずつの減薬ですね。
忍耐が必要だなと思いました。勉強になります。ありがとうございます。
[ メイラ ]
2015/4/5(日) 午後 6:44
風邪を引かないためには湿度が大事ですよ
これからは暖かくなりますが夏にしても冬にしても
どんなときも50-60%の湿度は保ってください
鼻や喉や肺の細胞は潤いが必須です
潤いがなければウイルスを胃に運んで処理できなくなります
また口呼吸をしていると口内はウイルスを運ぶ細胞がないので
乾燥した口内でウイルスが繁殖しやすく風邪にかかりやすくなります
なのでシャワーでなく湯船につかりましょう
[ miz**okobi*o ]
2015/4/12(日) 午後 7:50
> ワイパックスさん
タイトレーションを指導してくる医師をどの様してさがされたんですか？ わたしもメイラックスをタイトレーションで断薬を希望しているものです。ラニ
[ ラニ ]
2015/5/27(水) 午後 8:40
> ラニさん
減薬指導をしてくれる医師はいませんので、自力で減薬してます。知識や情報はネットから得ました。私の医師はメイラックスへの置換すら応じてくれませんでした。
[ ワイパックス ]
2015/5/30(土) 午後 8:47
> ワイパックスさん
コメントありがとうございます。やはり減薬指導してくれる医者はいないのですね。私なりに調べてがんばります。
[ ラニ ]
2015/6/2(火) 午後 8:04
はじめまして、ローレライさん慎重に減薬されていますね、私はメイラックス1ミリを1年2ヶ月飲み、0.5で約1ヶ月、0.25で56日、0.125で14日で断薬し、やく2週間後にめまいのするような不安感、不眠、歩くと地面の揺れる感じがでて、4ヶ月と3週間経った今も改善されません。私の住んでいる近くには減薬、断薬に理解のある医師はいませんでした。今は漢方を処方してもらってますが、効果はないです。再服用して減薬を細くやり直そうか困っでいます、仕事は1日も休んでいませんがキツイです。参考までに何かご意見頂けたら幸いです。
[ ek2**d ]
2015/6/21(日) 午前 9:45
ずっと更新がないので心配です。
私のほうは なんとか断薬にこぎつけて
現在 断薬２２日目にはいってます。
しかし断薬後１年くらいは、気を引き締めて頑張ります。
同じタイトレーション仲間。お互い頑張りましょう。
[ ワイパックス ]
2015/8/23(日) 午後 11:00
皆さま、コメントありがとうございました。
返信出来なくて済みませんでした…。
>いのりさん
やっとここまでこぎつけましたよ…！
離脱症状を起こしてから、医者から貰う薬を飲む時は必ず調べてから飲むようになりました。
あと0.1mg、自分のペースで頑張ります。
１０年飲みましたしね、今更！と言う感じで(｀・ω・´)
>ワイパックスさん
ワイパックスさんも水溶液減薬をされたのですね。ブログ読ませて頂きました。
断薬されて１５０日ですね。凄い！やっぱり断薬された後の事を書かれている方のブログは励みになります。
私も後続の人たちの目安になれるよう、サボらずに続けられたら良いのですが(´・ω・`)
>メイラさん
私は離脱症状が酷かった時期、漢方薬に頼りましたが、
漢方薬も薬で内臓に負担をかけるとアドバイスを頂き、身体がらくになったかな、と言う頃に服用をやめました。
ただ、私には良く効いてくれましたが、全員に効くかどうかは分からないです。済みません。
ワイパックスさんのおっしゃる通り、ゆっくりゆっくりやるのが正解だと思います。
[ ローレライのうた ]
2015/12/30(水) 午前 1:45
>mizさん
湯船大事ですね。肩こりや身体の疲れを癒やしてくれるだけでなく病気予防までしてくれるなんて。
本当は湿度管理したいんですが、私の寝室は北側で陽が当たらず、すぐに部屋がカビてしまうんです…。
日当たりの良い方の部屋は両親が使っています＿|￣|○
しょうがないので、出来るだけうがい頑張ります。
>ラニさん
その後、減薬の方はいかがでしょうか。
余り無理をされていないと良いのですが。理解のあるお医者さんは恐らく日本にはいないと思います。
何せ治療出来ませんし、万が一何かあった時には責任もてませんからね。自分を信じるしかないと思います。
ラニさんもどうか減薬が上手く進みますように。
>ekさん
今更遅いかも知れませんが、ek2**dさんはペースがちょっと早かったかも知れません。
余り辛いようなら仕切り直しもあると思います。出来ればもっと数ヶ月単位で減らすのが良いと思います。
0.5mgを１年だけ飲んだなら、私なら恐らく１年くらいかけて減薬して行くと思います。
どうかお仕事と上手く折り合いをつけながら減薬出来ますように。
[ ローレライのうた ]
2015/12/30(水) 午前 1:46