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特に今は寝こんではいないんですが、いやある意味では寝込んでるのかな？
と言うのも、今は何故か過眠気味です。寝られないよりは良いんですが、毎日起きる時間と寝る時間がバラバラで、そのせいで精神的に不安定になりそうで怖いです(´・ω・`)
一日二回寝る感じ。4時間寝て、その他に6時間くらい寝ちゃうと言う…。そして夜中じゅう起きている。
昼夜逆転も離脱症状の一つなのかなあ…？減薬始めるまではそんな事無かったので。
多分ホルモンバランスが崩れているせいですね。
何度治そうと思っても、全然昼夜逆転が治らない。完全に断薬出来たら治っていくのかな？
たくさんお薬を飲んでいた時期や眠れない時期を考えると、本当に回復してきたと思います。過眠とは言え、睡眠薬無しで寝られてるんですから。
恐らく0.25mg減の壁は超えたと思います。
今日減らす分は0.29mgです。一ヶ月で0.05mg減らすペースでこのまま進めようと思います。 この調子で行くと半分の0.5mgに到達するのは来年の4月になっちゃうけど、あの死にそうな思いは二度とごめんなので、このままゆっくりゆっくり行きます。
今はめまいも頭痛も無いし過眠だけど寝られてるし、一時期ひどかった胃痛も便秘も無いです。落ち着いている時期っぽいです。ただ、聴覚過敏がひどいかな。
負けないよ！生きるよ！(｀・ω・´)
減薬・断薬に挑戦している皆さん、これから挑戦する皆さん。
焦らず未来に希望を持って、一緒に頑張りましょう。
今日飲む薬：
メイラックス0.71mg |
水溶液減薬0.75〜0.7mg
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コメント（17）
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こんにちは、日記が開いてしまって済みません、ご心配おかけしました！
気にかけて頂いて、本当に本当に感謝です。ありがたい事です…(´；ω；`)
実は、一度ちょっと離脱症状が起きて寝込んでしまいました。
寝込んでからずっとPCにも触れず…。ちょっと離脱症状が来たのがショック（？）で、精神的に落ちてしまったみたいです。
容態としては、ひどい倦怠感、動悸、聴覚過敏、寝起きの不安感、生活リズムのいちじるしいズレ（毎日寝る時間と起きる時間が変わる…）、食欲不振、吐き気、体重の激しい増減、生理周期の激しい変化（10〜6日早く来る）、微熱、などなどです。
今は0.75mg10日間ステイのお陰で何とか復活して来ています。
今晩からまた20日間かけて、0.7mgまで減らします。
後続の人の為にも、出来るだけ日記書こうと思っていたのに、本当にだめだめでした。12月からはまた出来るだけ頑張って記録を残して行こうと思います。頑張ります(｀・ω・´)
今日飲む薬
メイラックス 0.745mg |
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