スペシャルオリンピックス日本・埼玉 川口陸上コーチの日記

知的障がいのある人たちに陸上競技を通じてチャレンジの場を提供しています。

SON埼玉 川口陸上1/13練習報告

今年初めての練習会です。 1〜2月はしっかり体力作りを行う期間。 新たに4000m走を加えアスリートの走力レベルに応じて走る距離を選択できる練習メニューを組みました。 ■練習内容 体操 2000mウォーキング 30m走×3本(芝生で実施) 4000m走・2000m走・1130m走(選択制) ※2000m走自己ベストタイム10分以内のアスリートは4000m走(2周)を実施。 1000m走 400m走 50m走×3本 体操 ■記録 4000m走 KJH君 15分44秒 OKM君 16分01秒 NBN君 16分43秒 KTH君 16分44秒 HYS君 16分50秒 YNすべて表示すべて表示

その他の最新記事

すべて表示

記事がありません。


.


みんなの更新記事