笑いともずくと少しの運動

江ノ島〜茅ヶ崎ウォーク

ウォーキング　　４月１０日、日曜日

健康増進を目的にウォーキングを楽しんできました

片瀬江の島駅に10：00集合

挨拶と準備運動のあとスタートです

江ノ島水族館前のくらげ広場から海岸線の遊歩道を西へ行きます

団体行動なので、時折休憩が入りペースが崩れますが仕方ありません

１２時１５分、茅ヶ崎公園「烏帽子岩」近くでゴール

概ね10ｋｍを歩きましたが、やや物足りず茅ヶ崎市内を歩き回りました

目的はランチの店探しでしたが・・・

あまり店舗が見当たりません

３０分以上あるいて「蕎麦店」を発見

店内を除くと満席で、店の方が「３０分ほどお待ちいただくようですが」と言われたので諦めて、茅ヶ崎駅に向かいました

１３時過ぎ、漸く「蒸気屋」という店に落ち着きました

ランチは￥980でいろいろありました

私は「朝どれ海鮮丼」

4種類（かつお・ぶり・鯵・たい）の魚がトッピングされていました

本わさびが爽やかに効いてたいへん美味しい丼でした

連れは「湘南しらすと生岩海苔のペペロンチーノ」

ラストオーダーが13：30でしたので、ハイボールを３つ注文しておきました

もちろん私が２杯です

14：00までということで、そそくさと引き揚げ帰路に

途中「海老名駅」で「ららぽーと」のフードコートへ

牛タン極焼きとお好み焼きで飲み直し

1時間ほどクールダウン？してそろぞれ帰宅しました

16：00帰宅　総歩数　29,730

久しぶりによくあるきました

天気に恵まれ、コースもよく、楽しい一日を過ごせました

桜も後ろ姿を見せています

小畑には真っ赤なチューリップが咲きだしました

初夏の香りが漂ってきました

健康で楽しい日々を送れるといいですね

では本日もボチボチまいりましょう

---

メモ

・ＰＡＮＡＭＡ　ＰＡＰＥＲＳ：人間の驕りというのは永遠に覗かれない業ですかね

横浜ぶらり

横浜ぶらり　１月２２日

16：00からの「賀詞交換会」に向けて、14：05出発

バスと電車を乗り継いで、15：20横浜駅着

目指すは「ナビオス横浜」

日産ショールームを通過してみなとみらいをウォーク

ランドマークタワーを通過

日本丸を横目に歩いていくと、フランス凱旋門をイメージさせるホテル見えます

およそ３５分のウォーキングでほどよい時間に到着

受付を済ませ、会場に入ると開会です

挨拶などで４０分ほどが過ぎ、乾杯

ブッフェでしたので、期待はゼロ

18：00少し前に閉会

会場を出ると「みなとみらい」の夜景です

デジカメを新しく替えたので「きれい」に撮れます

そして地下鉄、相鉄を乗り継ぎ「海老名駅」で下車

仲間８名で、二次会

「喰の真方」へ

刺身と鍋で懇親を深め、２０１６年のエネルギー補給しました

鍋は「芹と鴨」です

新鮮組の「芹沢鴨」を連想しちゃいました

芹の苦味が美味い鍋でしたが、もう少し鴨の肉を増やしたいところです

今度、我が家の鍋で試してみましょう

21：00閉会

小田急で本厚木駅へ

続いてバスに乗り、22：00間に帰宅

サッカーをＴＶ観戦するも、前半途中で落ちてしまいました

朝起きて、勝利を確認

延長で３点入れてイランを3-0で撃破、ベスト４に進出

次の相手は、イラクｖｓＵＡＥの勝者

日程的には有利です

1/26（火）22：30キックオフ

楽しみにしましょう

今日は10：00から屋外イベントに出席します

そのあとは内業します

夕方から「プチ同窓会」があります

さてボチボチまいりましょう

---

メモ

・カタール：サッカー、五輪予選　準々決勝　カタール2-1北朝鮮　地元は強い！

ひとり酒2016-3

アオサギ＆ひとり酒　1月18日

雪の予報で、積もった場合の予定変更を検討していたのですが、朝の内の霙程度で、あとは雨になり安堵しました

厚木市北部では積雪したようです

そんなだったので仕事も所用も無事済んで、夕方の会議にも出席しました

18：00からの会議なので、17：00にウォーキングで向かいました

入り日で影がくっきり浮かぶ「大山」です

ガードレールがUFOのように見えませんか？

しばらく歩いていると、飛翔物体が近づいてきました

アオサギです

5ｍほど先の川岸に着陸

カメラを準備しているうちに飛び去って行きました

またしばらくすると、再びアオサギが近づいてきて着陸

すかさずシャッターを押すが、フラッシュが届きません

漸く確認できる画像がこれです

そしてもう一度近づいて飛び去っていきました

アオサギが三度も近づいてきたのは何かの予兆なのでしょうか

句をひねるときの号を「青鷺丸（せいろがん）」としようかな

17：50会議会場に到着

19：15過ぎに終了

今年初めて、夜の訪問

いつものカウンターで、とりあえずビール

湯豆腐と牡蠣ふらいをオーダー

まずは調理長が誂えた「白子」

すぐに燗酒を頼み、合わせてみました

絶妙のコンビネーションです

湯豆腐がセットされ、牡蠣ふらいも届きます

残しておいたビールと揚げたての牡蠣ふらい、ベストマッチ！

豆腐がほどよく温まり、口に入れると体が芯から温まってきます

それを燗酒でさらに上昇させていきました

そして〆には「海老麺」を注文

量が多かったけど、大変美味しい一杯でした

これらで4合飲んで撤収

21：45帰宅

今朝の星空も冴えていました

天頂近くの「木星」、東の地平線に向かって「火星」「土星」「金星」と同じ円弧に並んでいます

早起きのご褒美もあと少しです

「新春のつどい」「実年式」「ひとり酒」と三日間続きました

今日から三日間は「母85歳の食卓」になります

さて今日もボチボチまいりましょう

---

メモ

・テニス：八百長疑惑　野球やサッカーもそうですが、スポーツ全体に「金」の影がのび拡がっている　経済・経済・経済の呪縛に囚われているのでしょうか　

横浜ぶらり

横浜ぶらり　10月18日

横浜でのイベント手伝いのため、9：00出発

まずは本厚木駅まで徒歩

小田急、相鉄＆東急みなとみらい線を乗り継いで、産貿ホールに到着、11：25

神奈川県の「ゆるキャラ　かにゃおー」

初めてみました

さて、会場内で関係ブースで仲間に挨拶を繰り返し、一周終えたところでメールが届く

知人の訃報だ

夕方の撤収作業を手伝うこととなっていたが、通夜に間に合わないので、早期撤収を伝え、30分ほどの滞在になってしまった

帰路は時間に余裕ができたので、横浜駅までウォーキングしました

まずは「日米和親条約締結の地」

神奈川県庁から騒がしい音が聞こえてきましたので、行ってみると「畜産まつり」開催中でした

知人を発見、養豚業を営む友人が、メンチを売っていました

賺さず、4枚￥500を購入

いろいろ屋台が出ていましたが、横浜ビーフカレーのブースで「カレーライス」を購入

生ビールも仕入れて、ベンチに腰を下ろす

知己の県庁職員さんが居て、メンチをおすそ分け

揚げ立てメンチ、熱々で美味しかったです

カレーは、やや甘口でインパクトが足りませんでした

生ビールで口を洗い、ご馳走様でした

ランドマークタワーを突っ切って、横浜駅へ

40分ほどのウォーキングでした

金曜日、10：00から打ち合わせがあります

その準備から始めます

ではボチボチまいりましょう

---

メモ

・イギリス：映画、ＯＯ７新作　ボンドガールに歴代最高齢５１歳、Ｍ・ベルッチさん

座間湧水めぐり

湧水めぐり　9月27日

肉フェスでの食べ過ぎを消化しようと、仕事関連の健康増進イベントに参加しました

10：00海老名中央公園集合ということで、先ずは本厚木駅まで50分ウォークしました

秋の朝の風景もいいものです

コスモスの彩りがきれいです

コキアも赤らんできました

刈入れが済んだ田にアオサギがいます

何かを狙っているのでしょうか

9：20本厚木駅到着

小田急に乗って海老名駅へ

昼食用にパンを仕入れて、集合場所へ

海老名中央公園「七重の塔」の前へ

60数名の参加者でした

地図を渡され、リーダーに導かれる団体ウォーキングでした

知人がひとりだけのウォーキングです

まずは相模国分寺跡

遺構にはテントが張ってあって、見えにくい状態でした

続いて「湧水めぐり」、いや「寺社めぐり」でした

清水寺〜龍峰寺〜心岩寺〜鈴鹿明神社

公園でランチ

近くに友人の家があり、覗いたが不在でした

さて、いよいよ「湧水めぐり」です

「龍源水」〜「番神水」

道路の脇に湧水が流れている風景は爽やかでいいですね

座間公園で最後の休憩

キャンプ座間をするーして、ゴール（座間市立体育館）13：30

概ね10ｋｍのウォーキングになりました

挨拶のあと解散

最寄りの相武台前駅までウォーキング

小田急で本厚木へ戻り、バスで帰宅14：45

すぐに知人が来られて、新米5ｋｇをいただきました

早く帰ってきてよかったかな

そして夕食は「母84歳の食卓」です

　夕食：ハンバーグ、ししゃも、かき玉汁、三陸わかめ、枝豆

ご馳走様でした

月末週の月曜日

夜はスーパームーンの満月ですが、見られるかな

アメリカではスーパームーンで皆既月食が見られるらしい

いまからアメリカに行くわけにも行きません

普段の満月に1.14倍の満月で「財布フリフリ」しましょう

1.14倍に中身が増えるといいでしょう

ではボチボチまいりましょう

---

メモ

・